孕妇怀孕是吃哪些保健品好？

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孕妇怀孕是吃哪些保健品好

很多孕妇妈妈在怀孕的时候都会给自己选一些对宝宝有利的保健品来吃，孕妇怀孕时候的身体健康状况直接影响到小宝宝的健康，那么怀孕时候都需要吃哪些保健品呢?

孕妇的健康同时也关系到了胎儿的健康，所以女性在怀孕期间需要补充大量的营养物质，不仅能充分补充孕妇的身体所需，还能为宝宝提供一个健康的发育环境。

由于孕妇身体的变化，仅仅靠饮食来补充营养物质已经不能满足孕妇的需求，尤其是有的孕妇在怀孕初期有妊娠呕吐症状，所以这就需要补充保健品了，然而市场上众多的保健品种类，让孕妇不知如何下手，那么下面我们就来了解一下孕妇保健品该如何选择。

怀孕初期选择孕妇保健品，此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。营养重点叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，科学家们发现孕妇吃叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。斯利安、准妈妈营养组合(内含两盒叶酸)能给初期孕妇补充营养，还提高妇女受孕率，孩子是否健康、聪明，从卵细胞时期就开始受影响了。

怀孕的不同阶段吃不同的保健品

有些人认为怀孕的妈妈们只要在饮食方面多加注意，就可以供应妈妈和胎儿两方面的营养。其实，这种看法并不是完全正确的，毕竟每位准妈妈的身体条件和特征各不相同，有些体质较弱的妈妈，就应该通过孕妇保健品来补充足够的营养物质。下面，就跟随小编学习一下怀孕的不同阶段所吃的保健品有何不同吧!

怀孕初期：

选择孕妇保健品，此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。营养重点叶酸。

随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，科学家们发现孕妇吃叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。斯利安、准妈妈营养组合(内含两盒叶酸)能给初期孕妇补充营养，还提高妇女受孕率，孩子是否健康、聪明，从卵细胞时期就开始受影响了。

怀孕中期：

选择孕妇保健品，此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，营养重点钙质与铁质。可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。

适合孕妇的保健品有倍健孕妇型复合维生素片、倍健蛋白质粉、倍健铁质叶酸片、倍健钙铁锌片等等。

怀孕末期：

选择孕妇保健品，怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。

专家建议孕妇可以选择倍健DHA软胶囊、倍健B族维生素片、倍健果蔬纤维素片等等。

此外有条件的孕妇产后可以适当补充燕窝，产后吃燕窝，可迅速恢复元气，使母亲身体健康，缓解哺乳的劳累，促进脂肪代谢，少妊娠斑，帮助收身，恢复产前的窈窕身姿;还能让新生婴儿身体强壮不易生病，肌肤白皙更漂亮。

目前市场上确实有林林总总的各种孕妇保健品，准妈妈们在考虑到母婴健康的基础上，一定要结合自身怀孕时期的各项特征，正确地加以选择，做到宁缺毋滥，千万不要毫无根据的乱吃各种保健品哦!

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