宝宝能吃玉米吗

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宝宝能吃玉米吗？推荐玉米类的营养食谱

宝宝能吃玉米吗?玉米是最常见的粗粮之一，很多妈妈更喜欢Tulaoshi.com给宝宝吃精细的粮食。其实玉米所含的营养元素是很丰富的，妈妈可以适当的为孩子添加一些玉米类的营养食谱哦。在这里，育儿专家就来为大家推荐几款适合孩子吃的玉米类营养食谱吧。

宝宝能吃玉米吗

宝宝能吃玉米吗

宝宝可以吃玉米。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些营养物质可促进宝宝智力发展，增强宝宝记忆力。那么宝宝从什么时候就可以开始玉米呢?

因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食，而且是从谷物蔬菜水果动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝添加谷物辅食的时候，可以将玉米做成玉米汁，给宝宝喂食。如果不小心一次做多了，那么爸妈也不可以将多了的玉米汁冰冻起来，等宝宝饿了再解冻给宝宝吃，这样不能保证宝宝的饮食卫生。

当宝宝长大，有一定咀嚼能力后，家长可以给宝宝喂食整根的玉米了，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力还可以锻炼宝宝的动手能力。

那么，玉米类的宝宝食谱有哪些呢?

推荐：胡萝卜类宝宝营养食谱

众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素，是幼儿成长发育不可缺少的营养食物。但是，很多孩子并不喜欢吃胡萝卜，这可怎么办？今天小编就来推荐两款胡萝卜宝宝食谱，让孩子开始爱吃胡萝卜。

胡萝卜羹

原料：胡萝卜，黄油，肉汤。

做法：将胡萝卜炖烂并捣碎。将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

胡萝卜饼

原料：胡萝卜，面包，面包渣，鸡蛋，牛奶适量，植物油、白糖各少许。

做法：将胡萝卜洗净，切碎，放入锅中，注入沸水，使水刚刚漫过胡萝卜，加入少许白糖，盖锅焖煮15分钟。将面包去皮，在牛奶里浸片刻，取出，同胡萝卜放在一起，研碎，加入鸡蛋液调匀，做成小饼，上面涂上打成泡沫的蛋清，沾匀面包渣，备用。将平底锅置火上，放入植物油，烧热，入做好的小饼坯，煎熟即成。煎饼时火不宜太旺，否则饼外糊里生。

美味的胡萝卜食谱可以让孩子不在抵触胡萝卜的味道哦。

宝宝第36周食谱：胡萝卜玉米渣粥

胡萝卜玉米渣粥

食谱原料

玉米渣，胡萝卜www.Tulaoshi.com，粥水

制作方法

1、先将玉米渣煮烂;

2、后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

适用人群

7-9月婴儿

健康提示

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，是宝宝成长所必须的营养元素，能够消食化滞，健脾止痢。另外胡萝卜鲜艳的颜色也能极大的提高宝宝吃饭的兴趣。

宝宝12个月食谱：奶香玉米汁

 建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶的用量。

原料：甜玉米3个 清水500ml 白糖30克 三花淡奶100ml

工时：16分钟

月龄：适合10个月以上宝宝

做法：

1) 将甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来(图2)。

2) 把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。

3) 将玉米和汤，一起倒入搅拌机中(1次倒不下就分成2次)，搅打呈茸状。

4) 将打好的玉米茸过筛，用勺子按压漏网中的玉米茸，使玉米汁尽量多的过滤出来。

5) 最后在玉米汁里加入白糖，三花淡奶搅匀即可。

小贴士：

*建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶的用量。

*如果没有蛋奶，加入牛奶也可以，只是味道会差一些。

*甜玉米的口感很甜，对于不喜欢甜食的人来说，完全可以将白糖省略，但淡奶(或牛奶)不建议省略，否则没有浓香的味道。

*如果是夏天喝的话，待玉米汁彻底冷却后，放入冰箱里冷藏后再喝，口感会更好哈。

*自己在家用纯玉米打出来的汁，有浓浓的玉米香味，比饭店里喝的实惠多了，主要是成本低，便宜哈。