夜奶怎么断

【 tulaoshi.com - 夜奶怎么断 】

如何帮助宝宝断掉吃夜奶的习惯

在新生儿出生后的头三个月，吃夜奶是一种必然的需要，对此，妈妈们即使感觉很烦恼，也一定要忍耐。但是过了三个月以后，如果宝宝还是总吃夜奶，而妈妈们又感觉这样实在是很影响晚上的休息，那么，你就可以想一些办Tulaoshi.com法来断掉孩子的夜奶了。断掉孩子的夜奶是一个循序渐进的过程，如果强行中断对于宝宝的身体发育是不利的，所以，从科学育儿的角度来说，我们需要分成几个不同的阶段来帮助宝宝断掉夜奶。

宝宝断掉夜奶是有方法的，其实是拉开时间距离的感觉，它有几个STAGE(阶段)，需要一个很长的过程。

减少宝宝吃夜奶次数怎么做

很多妈妈选择母乳喂养，这样在夜晚的时候就不能得到很好的休息，育儿过程中不断遇到新的问题，如何让宝宝养成好的作息习惯很关键，减少宝宝吃夜奶次数，这样妈妈们也能得到很好的休息，对宝宝的身体健康也有好处。经历了十月怀胎的艰辛，终于见到还在娘胎里就爱得不得了的小baby，因为刚出生不久，作息时间还不固定，这可苦了妈妈们了。宝宝晚上喝奶总让新妈咪头疼，有时候过不到两个小时就又醒了要吃奶。妈妈们尽量减少宝宝吃夜奶次数，让宝宝形成一个良好的作息习惯。

1.尽量坐着喝奶

安排好宝宝喝奶的时间，即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。对于能独坐的宝宝而言，坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之，宝宝晚上醒来，也会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。

2.睡前不要在床上喂奶

在大多数情况下，妈妈们都是在一个固定的地方喂奶，尤其是夜晚入睡前，妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间，宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情，甚至已经无法将二者分开。有的时候，不需折腾什么仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方，取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后，宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。

3.醒后只吃三分钟奶

6个月以后的宝宝，如果入睡前已经吃饱的话，半夜醒来大多不是因为饥饿，而是需要安慰。这时妈妈不要让宝宝吃着奶入睡，只允许他吃三到五分钟，在他吸吮变得缓慢并且开始放松、昏昏欲睡的时候，就要停止喂奶。然后把他抱起，让他离开妈妈的乳房，轻拍他的背部，安抚他入睡。但是，如果到了凌晨宝宝表现了的吃奶的愿望，那大多是宝宝饥饿，应该让宝宝一次吃个够。

如果各种方法都尝试过了，宝宝还是不能很快地戒断夜奶，也不要过于着急。育儿这件事情是急躁不得的，随着宝宝神经系统渐渐发育完全，他夜里醒来的次数将逐渐减少。慢慢的加速宝宝吃夜奶次数，让宝宝形成好的作息习惯。妈妈们，加油!

(图老师整理)

如何改掉宝宝吃夜奶的习惯

很多妈妈在对宝宝进行母乳喂养时期，因为害怕宝宝挨饿，所以习惯性的起来喂宝宝母乳，久而久之让宝宝也养成了习惯，可是老这样的话妈妈怎么能受得了啊，可是怎样改掉宝宝晚上吃奶的习惯呢?当然前提是在不影响宝宝生长发育的基础上，吃夜奶不仅是妈妈吃不消，对长期吃夜食的宝宝也是有影响的。那么吃夜奶对宝宝有哪些影响呢?又有哪些方法可以改掉宝宝吃夜奶的习惯呢?下面我们来详细了解一下：

一、吃夜奶对宝宝的影响有哪些

1. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

2. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。

3. 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

4. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。

5. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉!

6. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

四步走，轻松断掉宝宝的夜奶

第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。

一至二岁宝宝的喂养，采取一天三顿奶，三顿主食的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。

第一顿 早点 奶粉 早6点左右

第二顿 早饭 主食类 早8点左右

第三顿 午饭 主食类 午12点左右

第四顿 午点 奶粉 下午3至4点

第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。

晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。

你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶。如果是，就说明他是被饿醒的。反之，就不一定了。

第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。

安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。

如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，或者被他童话书上的什么动物叼走了，明天才会回来。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。

戒掉夜奶 让宝宝养成好习惯

有些宝宝有吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。喂夜奶，其实不省心。那么如何帮宝宝戒掉夜奶?母婴专家指出，戒掉夜奶，让宝宝养成好习惯。

戒掉夜奶，让宝宝养成好习惯

戒掉夜奶是一个循序渐进的过程，妈妈也要循序渐进地坚持，这样宝宝就会慢慢养成睡一整觉的习惯，也会逐渐忘掉夜奶这回事。当然，妈妈也可以根据宝宝和自己的实际情况，找到最适合自己和宝宝的方法，帮助宝宝戒掉夜奶。

1、调整睡眠时间

小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。

若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。