备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

开灯睡觉会影响宝宝身体发育吗

2015-12-14 17:23 8 1 收藏

开灯睡觉会影响宝宝身体发育吗?开灯睡觉会影响宝宝身体发育么,对于年轻的爸爸妈妈们来说,照顾新生儿可谓是一件大事,每一个父母都是在摸索中前进的,图老师小编来告诉你开灯睡觉会影响宝宝身体发育吗

【 tulaoshi.com - 开灯睡觉 】

开灯睡觉会影响宝宝身体发育

对于年轻的爸爸妈妈们来说,照顾新生儿可谓是一件大事,每一个父母都是在摸索中前进的,可能自从宝宝诞生以来,你已经有很长时间没有睡过一个好觉了,每时每刻你都担心宝宝会出问题。可能你将宝宝的小床就放在你的身边,也可能为了方便照顾宝宝,晚上一直都是开着灯在睡觉,不过以后可不要这么做了,宝宝睡觉一定要把灯关掉才行。

孩子睡觉时,你会开着灯吗?如果你的回答是肯定的,那就要特别引起注意了,这很可能直接导致你的孩子将来长不高。浙江省儿童医院内分泌科的傅君芬主任医生提醒各位家长:睡眠质量不好的孩子肯定长不高,睡觉时最好不要开灯,长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差,还会成倍增加患近视的几率。

大家都知道,让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。一般来说,新生儿每天的睡眠时间16-20个小时,婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时,青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间,而且最好在晚上10点前就寝。具体该如何保证孩子拥有充足而又优质的睡眠呢?

孩子睡觉时尽量不要开灯,这是一个常常被家长忽略的问题,傅君芬说:尤其是还在哺乳期的孩子,很多妈妈为了夜里起来喂奶方便,会让孩子在开着灯的房间里睡觉,这其实是很不好的。因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好。

傅君芬介绍,让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒,显然这样的睡眠质量,对孩子的骨骼生长非常不利。另外,长久在灯光下睡眠,还会影响孩子的眼部网状激活系统,对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。

所以家长们宝宝睡觉一定要把灯关掉。

宝宝睡觉时是否应该关灯,这听起来似乎是一件无关紧要的小事,几乎很少会有人去想这个问题,但是育儿的难点就在于我们必须将各种各样的小事考虑清楚,不懂的地方一定要多学多问。现在我们知道了,开着灯睡觉会严重影响宝宝的睡眠质量,睡眠质量不高,身体发育自然也就不好,可见影响是多么的严重,所以宝宝睡觉一定要关灯才行。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/kaidengshuijiao/)

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/kaidengshuijiao/)

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/kaidengshuijiao/)

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151214/1057174.html

延伸阅读
标签: 分娩
经常有父母问:“我的宝宝为什么3个月了还不会抬头?”“我家宝宝6个月还不会翻身怎么办?”“我家宝宝1岁了还不会走”……宝宝并没有按照常规进度如期达到标准。那么,这样的宝宝正常吗?是否会影响宝宝今后的发育? 抬头 标准时间在出生第2个月,宝宝可能会稍稍抬起头和前胸部,在俯卧时能将头抬起45°,若把他垂直抱起...
孕期护肤会影响宝宝发育吗? 孕期不少妈妈担心护肤品对胎儿有刺激就索性整个孕期就不用护肤品,事实上,并不是所有的护肤品都不适合孕妇。只要选择那些温和、植物、无刺激的护肤品是可以为使用的。只是,孕期最好不要染发、烫发、涂抹口红或者化妆。 孕期使用护肤品真的会对胎儿产生影响吗?其实,也不尽然。 由于怀孕期间,孕妇体内的荷尔...
标签: 育儿知识
Q:我的宝宝6个多月,由于我的奶水不足,在他5个月时就断奶了。现在,宝宝2个多小时就喝一次配方奶,不喜欢吃辅食,每次喂时总是吃得很少。这样下去会不会影响宝宝的生长发育?应该怎么办? A:看来,你没有注意给宝宝形成良好的吃奶规律。其实,应该在宝宝满月后,妈妈便应开始注意逐渐形成喂奶规律,如尽可能延长宝宝每次吃奶的间隔。在宝宝2...
标签: 睡觉 睡眠
破坏生物钟 许多妈妈们晚上睡觉都有开着灯的习惯,是因为方便晚上起来找过 宝宝。但是晚上开着灯睡觉,会打破人体适应昼明夜暗的自然规律,影响宝宝的正常的新陈代谢,打破宝宝睡觉的生物钟,因为一直环境一直都是没有变化的,可能会造成宝宝睡觉作息时间不规律,白天睡觉晚上不睡觉,或是睡觉不老实等等情况。 增加患癌率 ...
标签: 宝宝睡眠 小孩
宝宝睡眠好坏会影响到身体发育 对孩子来说,睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一方面,睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳;另一方面,孩子睡着后,体内生长激素分泌旺盛,其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右,所以充足的睡眠对长高非常有利。因此,给孩子足够的时间,让...

经验教程

326

收藏

100
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部