宝宝多大才能吃盐？

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宝宝多大能吃调料 一岁后可吃盐

很多新妈妈都知道不能给小婴儿吃调料的，但是随着孩子的长大，总是吃没味道的食物，他们也不喜欢呀，那么多大的孩子才能吃调料呢，下面跟着小编一起来看看专家的介绍吧：

宝宝多大能吃调料

一岁后可吃盐：在宝宝半岁以前，是宝宝味觉的敏感发育期，因此这个时候家长不应该给宝宝吃带有任何作料的食物。并且半岁以前的宝宝母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。而且这个阶段宝宝的消化系统以及肾脏功能都还未发育完全，因此对钠的代谢能力低，此时再额外的加盐，会加重肾脏的负担，同时不利于孩子的生长。  当孩子到了一岁左右，其肾脏功能以及消化系统都逐渐发育，同时烂面条以及烂稀饭等成为主食后，就可以给宝宝适当的添盐了。但同时还要注意，每天对于食盐的摄入量不能与成年人相比，一般每天都控制在一克左右，最多不能超过2克。

半岁后可吃植物油：家长除了要关注宝宝多大可以吃盐的问题之外，同时在食用油方面也要注意，它也直接关系着宝宝的成长。婴儿的成长需要从小开始，并且越小的婴儿对脂肪的需求量就越大，因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量。但由于半岁前的婴儿可以通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加油了。

酱醋晚吃：宝宝半岁后，应该让孩子接受一些比较丰富的食物，同时还要感受食物不同的滋味，尤其是要注意让孩子去品尝食物本来的味道。这样有利于他建立起对食物的正确感知、形成良好的饮食习惯。很多家长经常用自己的口味去衡量宝宝的，总认为所有的食物都应该加入酱油、醋，食物会更有味儿。这样做只会使孩子对食物本身的感知发生偏差，也在无形中让孩子适应了较厚重的口味，将来的饮食中偏向于对作料、添加剂的口味依赖，易出现偏食、挑食现象。

你所不知道的给宝宝吃盐学问

随着宝宝的一天天长大，宝宝的味觉已经不再满足于仅仅是淡淡的奶味儿了，这个时候，父母们就可以开始适当的在宝宝的食物中增加些盐的成分了。可是，给宝宝吃盐又不能根据大人的口味来衡量。所以，对于父母们来讲，在宝宝的身体发育过程中，究竟该如何给宝宝吃盐?给宝宝吃盐又该注重哪些问题呢?这其实就成了一门很大的学问了。下面小编就带父母们一起来学习一下吧给宝宝吃盐的学问吧!

盐

百味之首的盐在厨房中必不可少，自古就有要想鲜，加点盐的说法，盐的作用可见一斑。但同时我们需要知道的是，我国目前高血压等心血管疾病的高发率，也是与盐摄入量过高有关的。

分龄用盐

高盐对于宝宝来讲，是非常危险的。因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。餐后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。并能抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。高盐饮食会影响儿童体内对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。

再有，宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

6 个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。6 ～ 12 个月的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要www.Tulaoshi.com，再额外加盐则可能对宝宝有害。宝宝的味蕾非常敏感，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐，对于 1 ～ 3 岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐；3 ～ 6 岁的幼童每天食盐不应超过 2 克。

五个月宝宝能吃盐，能喝果汁吗？

食品与安全一直是打包在一起的两个概念，那今天我们要就五个月宝宝食品来谈谈婴儿期安全。下面就一起来了解一下，五个月宝宝能吃盐，能喝果汁吗。

宝宝5个月大能吃盐吗?

很多妈咪给宝宝做肉泥、菜泥、稀饭等辅食时，都有这样的困惑：一点盐也不加，能好吃吗?于是不少妈咪都会按照自己口味给宝宝的食物加点盐、儿童酱油和调味品，觉得这样食物才够香。

专家指出，这是个误区。盐是由钠、钾、氯等元素组成，由于婴儿肾脏发育还不健全，如果辅食中的盐过多，对孩子的身体和肾脏都是负担。另外，从婴儿期就习惯于较咸的食品，长大了这一不良习惯也难于纠正。所以1岁以内的宝宝，食物中不需要加盐和任何调味品。

宝宝5个月大能喝鲜榨果汁吗?

果汁富含维生素C，既能补充水分，又能提高免疫力，丰富的维生素C还可以帮助铁的吸收，减少贫血的发生，建议经常给宝宝饮用。但专家提醒家长注意，未经消毒处理的鲜榨果汁未必适合宝宝，尤其是月龄较小的宝宝，肠胃功能仍未发育成熟，饮用未经消毒处理的鲜榨果汁可能会引起腹泻。因此，建议家长在制作果汁时一定要挑选新鲜的水果并注意卫生，此外，尽量不要在鲜榨果汁中加糖。如条件可以，宜给宝宝选用专业厂家生产的宝宝专用果汁。

6个月以上的宝宝，可以逐渐学习用杯子喝果汁，可以选用带手柄、带鸭嘴形杯口的学饮训练杯，这样可以及时锻炼宝宝的小手抓握能力、手眼协调能力等，也增加其自己进餐的乐趣。

看了专家对于这两个问题的解答，我(图老师整理)们基本上可以明确，不论是盐，还是果汁，五个月宝宝都最好不要碰。爸爸妈妈们就不要因为其他原因而去违背以上的原则了。