如何预防宝宝感冒？

【 tulaoshi.com - 宝宝感冒 】

春季如何预防宝宝感冒

 冬春季节，天气寒冷多变，这个时候是孩子很容易感冒的时候，所以家长最好提前做好防范工作，未雨绸缪最好，否则的话孩子容易感冒。我们都知道感冒的危害是非常大的，如果严重的话还会引发中耳炎、支气管炎、肺炎等，所以宝宝感冒情况可大可小，这要看家长处理的方法是否及时和得当，当然疾病预防大于治疗，那么春季如何预防宝宝感冒?

1、增加户外活动时间：调查结果表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。

2、衣着适当，切勿骤增骤减：因为担心宝宝冻着，就给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

3、吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量增加御寒能力。

4、饭前、吃东西前一定洗手：宝宝吃食物前，一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

5、尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，将增加宝宝患感冒的机会。

6、着凉之后立即采取措施：宝宝着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶、热汤或牛奶，如能喝姜汤则更好。

7、家里有人感冒立即隔离：不准病人与宝宝直接接触，特别不能面对面坐着，更不能同床睡觉。

8、托儿所有人感冒时也应隔离：发现班上有宝宝感冒，就不要送宝宝入托、入园。

9、感冒多发或流行时少外出：感冒多发的季节，不要带宝宝到公共场所，也不要去别人家串门，以防传染。

10、打流行性感冒疫苗：最后还有一招，就是带宝宝打流感疫苗。

11、让宝宝多喝水：多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果;此外，假如宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康!

12、保持室内的通风：密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风。才能让宝宝更健康，更不易受病毒感染。

知道了春季如何预防宝宝感冒，所以预防大于治疗，相对比治疗方法来言，相信预防方法宝宝更容易接受，对宝宝的健康也是最有好处的。而等到宝宝感冒后再找解决办法，不管是药物，还是其他疗法，都可能或多或少的对宝宝的健康产生了一定的危害，所以妈妈要重视预防工作。

冬季多食蔬菜 谨防宝宝感冒

寒冷、干燥的冬季里，对宝宝来说是一个不小的考验，如果饮食不当的话，很容易出现被疾病袭击。所以母婴专家指出，娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证，以提高身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭。那么,冬季宝宝预防感冒饮食注意事项有哪些？哪些食物能够满足儿童的健康需要呢?

冬天里， 因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。

中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排饮食也成为小儿营养物质供给的关键。所谓合理安排饮食，就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要。此外，还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之 间的比例关系。因此，父母应合理安排膳食让宝宝健康过冬。

冬季多食蔬菜 谨防宝宝感冒

冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。王宜建议，除了做好宝宝的日常护理外，如果在这段时期里，妈妈能了解冬季饮食的基本原则，就可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。

不论在什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组，这五类食品组都应必不可少。在冬季，宝宝尤其要多食蔬菜，谨防感冒。

有些宝宝讨厌吃蔬菜，或者吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样会使宝宝更厌恶蔬菜。不如换种方法，从扩大蔬菜品种着手，例如：从 绿叶菜(青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝 爱吃的蔬菜。不过，这个过程可能会有些长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，妈妈还是要耐心，耐心，再耐心。

温馨提醒：冬季多食蔬菜 谨防宝宝感冒。所以为了更好的预防疾病，保证宝宝的健康，我们要注意冬季合理饮食，因为只有理安排饮食考验成为小儿营养物质供给的关键，所以宝宝尤其要多食蔬菜，谨防感冒。

春季预防宝宝感冒的方法有哪些

春季是感冒高发的季节，很多宝宝由于抵抗力差，很容易感冒。所以春季要做好疾病预防工作，避免宝宝感冒。那么春季预防宝宝感冒的方法有哪些?母婴专家指出，春季预防宝宝感冒有多种方法，可以为宝宝接种流感疫苗，让宝宝多运动，再加上饮食均衡，相信宝宝一定健健康康。

对策1　在感冒流行期少外出

在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，尤须避免。

贴心提示

如果你已患呼吸道感染，当然应该暂时远离自己的宝宝。如果你周围的同事患有呼吸道感染，你也要特别注意与婴儿保持一定的距离。开车族的家长，更是要注意。在回家途中，注意适当开窗，呼吸外界空气，减少自身口鼻咽内携带病菌的数量。如果路途上堵车严重，你的车厢里也会有较重的空气污染。下车后最好别直奔回家，马上抱孩子。而是想办法先清洁一下自己。

对策2　全家都要常洗手

宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸、西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观;所以，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少宝宝感染的几率。

贴心提示

为了避免成人与婴儿近距离接触造成的交叉感染，因此在你外出归家后，亲孩子前要记得洗手、换衣服，用淡盐水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。

对策3　让宝宝多喝水

多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果;此外，假如宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康!

贴心提示

对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他10个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。

对策4　保持室内的通风

密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风。才能让宝宝更健康，更不易受病毒感染。

贴心提示

要选择适当的时机通风换气，最好在太阳出来后再开窗换气，否则，室外的二氧化碳浓度较高，对孩子的健康不利。

专家教您春季如何预防宝宝感冒

春天是个让人又爱又恨的季节，爱她的生机勃勃，爱她的盎然春色，爱那朵朵的桃花开！春天适宜生长的环境也给了病毒发展的机会，享受春天的同时我们不得不对一些呼吸道疾病有所预防，谨防传染性感冒，小宝宝们由于身体免疫力低，再加上父母对宝宝身体能暖的感知不一定到位，所以很容易感冒，严重的甚至引发肺炎，宝宝的健康最重要，家长不要轻视小小的感冒。春季，宝宝们如何预防感冒呢？

饮食要注意。在饮食中注意给孩子增加营养，水果蔬菜吃的要合理。多吃点含有维生素的水果，如西红柿，苹果，胡萝卜等。丰富孩子体内的维生素，增强孩子抵抗力，减少感冒的发生。吃些鸡鱼肉蛋，对孩子身体很好，鸡蛋和鱼类还有牛奶里面含有丰富的蛋白质，能够增强孩子的身体免疫力，免疫力提高就不易生病。

睡眠要充足。幼儿要保持足够的睡眠。不能让孩子随意的玩耍，孩子过去疲劳会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成免疫力下降，就会容易感冒生病。

屋内要透气通风。春季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风，在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气，这样保持房间里面空气流通会减少病菌的生长，就会减少感冒等疾病的出现。

不要跟病原接触。当周围的人感冒的时候，一定不要让孩子接触到，因为幼儿一般抵抗力不是很高，很容易被传染，如果必要的时候在家里面可以戴上口罩，这样就会好多啦。

感冒是春季常见的传染病，小宝宝的抵抗力不是很高，家有宝宝的一定要注意预防，如果感冒了一定要及时的去治疗。春季，家长保持好的卫生环境，再加tulaoShi.com上精心的照料，相信宝宝不会那么轻易的感冒的！