产后坐月子不能吃什么

【 tulaoshi.com - 坐月子不能吃什么 】

新妈产后坐月子需禁忌的食物

怀胎十月，很多妈妈都会听女性长辈的劝告禁食一些孕期不能吃的食物，然而现在美食又太多，比如热气腾腾的火锅，所以忌口对孕妇来说是一件特别残忍的事，很多孕妈咪都想着等生产完后就可以享用很多美食了，其实不然，生产完后还要坐一个月的月子，今天就给大家介绍一下新妈产后坐月子需禁忌的食物。

1、产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

产后妈妈们如果食了过多的巧克力，那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的，这主要是因为巧克力中所含有的可可碱，是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2、忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3、其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

一个月的时间说长不长说短不短，坚持过去了就是胜利，在坐月子期间控制住自己的嘴，等到月子一满，再好好地心疼自己也不迟。

新妈产后千万别吃的食物

　　忌食物品

　　妇人产后应忌吃下列食物。

　　田螺

　　性寒，能清热，但产后不宜食之。清代食医王孟英曾说：多食寒中。根据产后饮食宜忌原则，不应当多吃寒性食品，而田螺性属大凉，故当忌食。

　　螺蛳

　　性同田螺，皆属性寒大凉之品，妇人产后，宜温不宜凉。

　　《食物本草》中还说：多食令人不消。所以，生产过后，切勿多食。

　　梨

　　性凉水果，新产妇在产后切忌服食性质寒凉之品，生梨性凉，也不例外。正如《本草经疏》中指出：妇人产后，法咸忌之。《增补食物秘书》亦云：多食寒中，产妇勿食。实在想吃，可煮熟食用，如清代食医王孟英所说：新产及病后，须蒸熟食之。

　　杏子

　　性温热，多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮及上膈热，产妇尤忌之。《饮食须知》也认为：多食昏神，令膈热生痰，小儿多食成壅热，致疮，产妇尤宜忌之。这说明妇人产后不宜食用，古有桃饱人，杏伤人之说，而且产后哺乳期，食之对婴儿也不利。所以，产后忌吃杏子。

　　柿子

　　性大凉，寒则凝滞收引，妇人产后，体质较弱，切忌食用寒凉食物，故当忌吃柿子。正如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中所告诫：凡产后病后，皆忌之。

　　砂仁

　　性温，味辛，乃药食两用的调味品，有开胃醒脾，增进食欲之效。但又有辛香温燥，耗气伤阴之弊，助热上火之害。所以，《本草正义》中指出：新产忌之，恐其气辛燥而动血。所谓新产，即孕妇刚生产之后，不宜多食。

　　在孕妇生产过后的产褥期内，忌吃一切冷饮和生冷性寒的水果，如柿饼、西瓜、荸荠、苹果、香蕉、枇杷等；忌吃生冷性凉的蔬菜，如莼菜、生萝卜、瓠子、菜瓜、发菜、生番茄、海带、地耳、生黄瓜、生地瓜、马兰头、绿豆芽、枸杞头等；忌吃凉性难消化的蚌肉、蚬肉、牡蛎肉等；忌吃浓茶、香烟、白酒等。