如何解决宝宝睡觉踢被子的问题

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如何解决宝宝睡觉踢被子的问题

 细心的妈妈发现，即使是睡着了小家伙们也不停歇，总是在哪儿动来动去，一会就把被子给踢到一边儿去了，这可忙坏了爸妈。下面这些都是育儿专家们总结出来的，能够帮你轻松解决宝宝睡觉踢被子的问题。

宝宝睡觉踢被子不是没来由地调皮捣蛋，而是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，爸妈们也就有了应对的策略：

睡觉不舒服：睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

减少睡眠负担：在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

疾病：如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

大脑过度兴奋：宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

不好睡眠习惯：如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

消除兴奋因子：首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

感觉统合失调：对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的踢被宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。做一些有效的心智运动来告诉宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。

每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球1520分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

宝宝踢被子，这事儿可大可小，就看爸妈们怎么理会了。爸妈们应根据宝宝的实际情况，来决定如何应对宝宝睡觉踢被子这个问题，让宝宝睡着之后安分一些，不踢被子，这样就不会感冒了。

幼儿睡觉踢被子的原因及应对

你家的宝宝睡觉的时候喜欢踢被子么?是不是有很多次都是因为宝宝把被子踢开，而你又没有及时发觉而感冒着凉了呢?如果这些情况曾多次发生在你的宝宝身上，相信你现在一定头痛不已了。你可能会抱怨，为什么我家的小宝宝就这么淘气呢。其实，并不是你家的宝宝淘气，是你对育儿知识不够了解。幼儿踢被子大多是有原因的。如果你知道了其踢被子的原因，想改变这种情况就是轻而易举的事情了。经过总结，我们发现，爱踢被子的宝宝大多是有五种原因所造成的。下面，我就要为你说一说这五个原因，你可以结合自己宝宝的状况去发现其属于哪一种类型，之后，我们还给出了针对不同原因的应对策略，一定可以帮到你。

1、睡前玩得太兴奋

宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里也在闹腾，等到真的玩累了，睡着了，被子也已经蹬得老远了。

对策：消除兴奋因子

在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

2、睡觉不舒服

睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

对策：减少睡眠负担

首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

3、不好睡眠习惯

如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。

对策：要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

学宝宝睡眠时间 应对宝宝睡觉蹬被子

很多没有经验的爸爸妈妈在照顾和护理宝宝方面会略差一些，有些时候还会有点不知所措，很多家长反映夜里宝宝睡觉不安分，总是喜欢蹬被子，这样的情况怎么办呢，下面先来看看不同年龄宝宝睡眠时间吧：

宝宝睡眠时间

新生儿：睡眠时间约18～20小时，除了吃奶、换尿布、洗澡外，基本上都在睡眠当中，这是正常的生理现象。

1～3个月：睡眠时间16～18小时。白天约睡4次，每次1。5～2小时，夜间约睡10～12小时。

4～6个月：睡眠时间15～17小时，白天睡3～4次，每次1。5～2小时，夜间睡眠10小时。

7～9个月：睡眠时间为14～16小时，白天睡2～3次，每次约1。5～2小时，夜间睡眠10～12小时。

10～12个月：睡眠时间为13～15个小时，白天睡1～2次，每次约2小时。

13～18个月：睡眠时间13～14小时，白天睡1～2次，每次1。5～2小时。

19～24个月：睡眠时间为13小时左右，白天睡1～2次，白天一www.Tulaoshi.com共睡2～3小时，逐渐过渡到下午睡1次，约2小时。

2～3岁：睡眠时间12～13小时，白天午睡1次，约2小时。

4～6岁：睡眠时间12小时左右，白天午睡1次，约2小时。

宝宝的睡眠时间并非是固定的，也会有不同的差异哦。那么。宝宝睡觉蹬被子怎么办?

宝宝睡觉时为什么爱踢被子

虽然现在天气越来越暖和了，但早晚温差仍然很大，尤其是晚上睡觉的时候，如果不注意保暖的话，还是很容易着凉的，尤其是宝宝睡觉的时候，如果不注意保暖的话，更加容易感冒。很多妈妈反映，现在天气越来越热了，宝宝在睡觉的时候老是爱踢被子，这让妈妈比较头疼。那么宝宝睡觉时为什么爱踢被子?首先我们得先来了解一下幼儿爱踢被子的原因。

宝宝睡觉时为什么爱踢被子?

1、被子盖得太厚啦

宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。

宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服;如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。

2、睡觉环境不舒适

灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。

3、蛲虫作怪

tuLaoShi.com感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。

如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

4、宝宝生病了

佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。

对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。

5、患了感觉统合失调

也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。

加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。

6、宝宝要排尿

这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。

这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。

7、睡前玩得太兴奋

宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。

8、睡前吃的太油膩

如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。

调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。

以上就是宝宝睡觉时为什么爱踢被子的介绍，所以知道了宝宝爱踢被子的原因，相信我们可以更好的避免这些因素，保证宝宝的健康。为了保证宝宝的睡眠质量，我们要勤换宝宝的睡姿，入睡后要定时帮他更换姿势，让他更舒服些;做为爸爸妈妈，一定注意为宝宝营造一个舒适的睡眠条件哦。