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怎么给宝宝添加辅食?

2015-12-14 17:48 6 1 收藏

怎么给宝宝添加辅食?如何给宝宝添加辅食,辅食的添加应该从宝宝3个月大的时候就要开始了,因为母乳已经不能满足宝宝生长发育所需要的热量和营养,图老师小编来告诉你怎么给宝宝添加辅食

【 tulaoshi.com - 添加辅食 】

学会如何“循序渐进”为宝宝添辅食

辅食的添加应该从宝宝3个月大的时候就要开始了,因为母乳已经不能满足宝宝生长发育所需要的热量和营养。但是添加辅食的具体时间要视宝宝自身体质情况来决定。宝宝在需要辅食之前,会出现一些小征兆,这些小信号就预示着喂养指南可以为宝宝添加一些辅食了。

 

 

宝宝总喜欢把一些物品放到嘴里,并不停的咀嚼,随着宝宝吞咽能力的提高,流口水现象也少了;对大人吃的东西感兴趣,有意识的想去抓,然后放到嘴里,表现出满足感;喝奶量增大,吃了很多,看起来还很饿,而且小便次数也明显增多。

宝宝辅食添加应遵循的顺序从种类讲: 应按淀粉(谷物)蔬菜水果动物的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

从数量讲:

应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。

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从质地讲:

按如下顺序添加先液体(如Tulaoshi.com米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

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从时间讲:

建议从4月龄母婴开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

添辅食要由少到多,由稀变稠3个月左右的宝宝还没有长牙,所以辅食的添加要采取由稀到稠的原则,可以先从泥状开始,一点点增加。比如鸡蛋黄,第一天可以吃四分之一,三到四天后变为二分之一。第十天左右可以变为一个。宝宝6个月左右的时候开始适当加一些蔬菜、水果。父母可以买榨汁机或搅泥器在家自己给宝宝做。用榨出的蔬菜汁和蔬菜泥熬粥给宝宝喝。到宝宝8个月的时候就可以添加肉沫、鱼沫了。随着宝宝口腔环境的完善,辅食的颗粒可以逐渐增大,面条也可以适量增加了。

给宝宝添加辅食一定要一样一样的添加进去,不能因为担心宝宝的营养不够,而很多种类的食物一起喂,那样很容易造成宝宝过敏拉肚子的不良状况。要观察宝宝的消化吸收情况来为宝宝添加所需的辅食。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151214/1057715.html

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