婴儿睡觉时要注意些什么

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有关婴儿睡眠的一些常见问题

在婴儿的日常护理过程中，有一个问题是最为重要的，也是父母们最为关心的，那就是有关宝宝睡眠的问题。现在的父母都多少学过一些育儿知识，都知道睡眠的过程是生长激素分泌的过程，睡眠的好坏与是否充足对于宝宝的生长发育意义重大。

所以，父母们大多也十分关心宝宝的睡眠问题。然而，每个宝宝是有差异的，有的宝宝睡得多，有的宝宝睡得少。有的宝宝很嗜睡，有的宝宝却不愿意睡觉。所以，我们应该关注的是，对于婴儿来说每天需要保证的必要睡眠时间是多少，如果宝宝不愿意睡觉，我们应该怎么办。相信这两个问题也是很多父母一直想要详细了解的，那我们就来做一下详细的解答吧。

他睡得到底够不够?

通常说，1岁的孩子每天所需要的睡眠时间是11～14小时。大致晚上睡10～12小时，白天小睡1～2次，每次1～2小时。事实上，不仅睡眠时间是因人而异的，而且，由于孩子每一天的生活和生理情况都有可能出现变化，所以，一定要每天都达到理论要求的睡眠时间，几乎是不太可能的一件事，也许今天都睡得多一些，明天却睡得少了一些。但只要孩子精神、运动量、睡眠时间能保持在一个平衡的状态，身体各方面的生长发育的进度正常，家长们就不必过于担心。宝宝天生有着很强的自我保护本能，当他累了，不论身在何处，他都会倒头就睡;或者当他无法控制自己的时候，就会以哭闹、不耐烦的方式来变相地请求你的援助。

为什么晚上不愿上床，夜间还折腾?

对于许多1岁孩子的父母来说，晚上请孩子睡觉，就好像劝降或讨债一样困难。由于进入到会走路、会自己吃饭、会咿呀学语的1岁之后，宝宝一下子感受到了生活原来是如此之丰富和多彩，每一天都让他觉得新鲜和兴奋。于是，要让他们平静下来去上床睡觉，自然就会越来越困难。Tulaoshi.com夜间的折腾，包括频繁的翻滚、爬动，闭着眼睛哭、哼唧，甚至要抱。这些问题其实是很多父母都会遇到的。白天的生活充满刺激和紧张，宝宝在夜间常常就会复习这些东西，或拳打脚踢或大声尖叫。而夜间哭闹的原因除了饿、渴、冷热、衣被不舒服等，也可能会是一些病理原因，如：佝偻病、肠痉挛、蛲虫病等，都有导致孩子夜哭的可能。

对于婴儿时期的宝宝来说，每天要保证的睡眠时间在十一个小时到十四个小时之间，根据每个宝宝的差别，在睡眠时间上也有一定的幅度。而且要注意的是，宝宝很成人不同，不能因为晚上睡的时间多，白天就可以不睡。为了宝宝能够更好更快的成长，白天的睡眠是十分必要的。如果你的宝宝白天不喜欢睡觉，你可以试着增加孩子的运动量，这样孩子就能乖乖的睡觉了。相信很多父母都遭遇过晚上宝宝哭闹不肯上床睡觉的情况吧，如果你也存在同样的困扰，你就要注意在睡觉前不要和宝宝进行过于刺激的游戏，这样容易导致宝宝精神兴奋，自然就不愿意上床睡觉了。如果你试过了上面的这些方法还是没能解决，那么你就要带宝宝进行一下健康检查了，因为宝宝不肯睡觉也有可能是某些病理原因所导致的。

要当心婴儿睡眠窒息的问题

以前你可能没有想过，睡觉对于宝宝来说也是一件危险的事情。可事实上的确是如此，婴儿在睡眠的过程中很容易因为睡眠的姿势不正确或我们的护理不得当而发生窒息，这个问题可不是一种小概率的事件，每年都有很多婴儿因为睡眠窒息而死，特别是在冬季，这种情况的发生就更为常见，因此，了解有关宝宝安全的育儿知识，首先就要从预防睡眠窒息开始。要预防睡眠窒息的发生，一方面我们要注意宝宝睡觉的姿势，另一方面我们也要注意做好日常的护理。

中国每年有近5万名014岁儿童因伤害死亡，其中，窒息是不可忽视的原因之一。导致孩子窒息的原因有很多，比如对婴儿的哺乳方法不恰当，气道被异物堵塞、蒙着被子睡觉、睡觉姿势不当等。特别是临近冬季，孩子被厚重的被子包裹着，加上一些婴儿会出现溢奶等情况，如果家长一不留意，很容易造成孩子缺氧窒息甚至死亡。所以，家长不要用过大的被子盖住孩子的头部，孩子睡觉以右侧卧位最为安全。婴儿喂奶后要轻轻拍奶，不要让婴儿趴着睡。