怎么孕育出漂亮的宝宝

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怎样让宝宝更漂亮可爱

       每个妈妈都希望让自己的宝宝漂亮、可爱，女宝宝的妈妈更是看中在意这一点，那么漂亮的前提就是皮肤好。那么吃什么食物能让宝宝皮肤好呢?
　　1、含维生素A的食物保护皮肤
　　维生素A能够生成肌肤真皮层内的胶原蛋白和弹力纤维，促进调节并保护机体，维护皮肤、上皮组织的正常功能，让肌肤紧致、有弹性。宝宝常用的鱼肝油以及胡萝卜、猪肝、菠菜中都有丰富的维生素A。不过维生素A是脂溶性维生素，摄入过多鱼肝油或维生素A制品，在体内蓄积过多可引起中毒，而吃食物不会引起维生素A过多症，不过如果摄入过多含胡萝卜素的食物，食物中的胡萝卜素沉着在皮肤和皮下组织内，引起胡萝卜素血症，一般停止大量摄入这种食物后，胡萝卜血症症状会在2~6周内逐渐消退，没有生命危险，不用特殊治疗。这样的食物有胡萝卜、桔子、南瓜等。
　　2、含维生素C的食物使皮肤白皙
　　宝宝的皮肤细嫩柔润，若是兼有白皙透红则更惹人喜爱。虽然皮肤的颜色与种族、地区、环境等有关，但某些食物也能让皮肤显得白皙诱人。
　　肤色的深浅与黑色素的代谢关系密切。在人的表皮基底层有一种黑色素细胞。黑色素生成越少，皮肤越白皙。黑色素生成是靠酪氨酸及多巴和多巴醌，抗氧化物维生素C能中断黑色素生成过程，可阻止生成的多巴醌进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜和血清氧化酶的含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。因此多进食一些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、酸枣、山楂、柑橘等，可以使皮肤变得较白皙。
　　3、含维生素E的食物强健皮肤
　　维生素E从皮肤的内部做起，照顾肌肤的根本，增加肌肤抵抗力，帮助肌肤强健。
　　日晒、空气污染、压力会使皮肤产生自由基，维生素E则能够中和自由基，保护肌肤组织，促进皮肤微血管循环，让宝宝皮肤中的血液健康透亮，宝宝看起来自然红润可爱。小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E。
　　4、含胶原、弹性蛋白的食物丰盈皮肤
　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，弹性蛋白能使皮肤弹性增强。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。可以将这些食物做成汤给宝宝食用。
　　5、分阶段给婴儿补水，可使肌肤水嫩嫩
　　0-2个月：新生儿时期，可以开始给他补充一点白开水 。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言，1周左右的宝宝20ml，到两周30～50ml，4周以后可以喝60ml。具体量还是要依照宝宝的实际情况而定。
　　3个月左右：3个月开始，为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以开始让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲啦。
　　4个月左右：4个月以后，宝宝可以开始喝一点菜汤、肉汤。注意除了需稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝澄清的部分。
　　断奶后：断奶前，宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量的话至少一天2次。

什么方式可以孕育漂亮宝宝

发现自己怀孕了，每个准妈妈都会很幸福，但是在喜悦的同时准妈妈们又有了担忧，曾经不止一次听到准妈妈的诉说，比如我们夫妻俩的个子都不高，孩子如果不高的话以后该怎么办?还有我们的皮肤都很黑还粗糙，宝宝也黑怎么办?我有近视遗传给了宝宝怎么办?等等的问题。其实想生一个漂亮的宝宝是每位准爸爸妈妈的愿望，我非常理解。因此，特为准爸妈推荐几个绝招。要生漂亮宝宝，孕期性福生活、孕期饮食和胎教三个方面是重点。 

性福生活可以孕育漂亮宝宝

一位先生很郁闷地告诉我：我是三男一女中的长子，兄弟姐妹中属我的长相最差。其他兄弟姐妹不仅身材高挑，而且外貌英俊、漂亮。只有我一个人长又矮又难看。现在回想起来，我觉得导致我的长相不尽如人意的原因是，母亲怀我时父亲正在遥远的美国留学。因此我在母亲腹中时，根本就没有得到过父亲身体上的关爱。

愉悦的性生活可以让人感受到高潮。高潮状态下，即使是一个外貌丑陋的演员都会让人觉得心旷神怡。当阴道里充满爱情的液体时，脑中的相机会专门拍摄美丽的画面。犹如只要闭上眼睛想象那些俊男美女就会提高性感觉一样。胎儿也会受到父母愉悦性生活的影响。

饮食秘诀可让你拥有漂亮宝宝

改善暗黑的肤色

有的父母肤色比较黑，这时候准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

例如：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

拥有良好的视力

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。

例如：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

可以长的更高

父母的身高不高的话，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

例如：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

轻松愉快的胎教可以使宝宝更漂亮

多看可爱宝宝照片

准妈妈苏女士说，为了生一个漂亮的宝宝，怀孕时满屋子贴的都是各式各样可爱宝宝的照片，每天一睁眼，就能看到这些可爱的宝宝。因为听人说，想生一个怎么样的宝宝，最好天天看着这个宝宝的照片，如果你眼睛小，就找一张大眼睛宝宝的照片天天看，生出来的孩子就会漂亮。

评价:这也是舒缓孕妇心情的一种方式，让她天天看着这些可爱的宝宝，心情会变好。

通过上述的文章，希望可以为准爸爸妈妈们带来一些帮助，其实很多问题都不是遗传的问题，也是可以通过后天努力去改变的，关键是你们懂不懂该怎么去做。任何父母都希望自己的宝宝是健康聪明漂亮的，但是也一定要调整好自己的心态，虽然宝宝可能没有长到你们预期的样子，但是对于爸爸妈妈来说也是很可爱的吧!

漂亮宝宝是“整”出来的

　　整形记1：赶紧剃头，不然头发少又黄

　　小雅的女儿一出生就有一头又黑又密的头发，谁见了都夸小宝宝的头发长得好，但也都会接着说一句：满月了以后赶紧剃了吧！不然将来头发就会变得又黄又少。把胎毛都剃掉，将来才能有漂亮的头发。小雅将信将疑，为了女儿将来的漂亮模样，还是给baby剃了个“满月头”。可是。这真的是必须的吗？

　　“整形”分析：根据许多地方的风俗，在孩子出生后不久就会把他胎毛甚至眉毛全部剃光，认为这样做，将来孩子的头发、眉毛会长得又黑、又密、又漂亮。其实，这种做法毫无科学依据。头发长得快与慢、细与粗、多与少与剃不剃胎毛并无关系，而是与孩子的生长发育、状况及等有关。刚满月的婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱，剃刮容易损伤皮肤，引起皮肤感染。如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发长得不好，反而会弄巧成拙，导致、“枕秃”。因此“满月头”还是不剃为好。

　　整形记2：压住小脚，以免变成“内八字”

　　为什么我家漂亮得像公主一样的小宝宝走起路却是个严重的内八字啊？看着摇摇摆摆走得正起劲的baby，徐昭真是“欲哭无泪”。不过听说，只要趁宝宝睡觉的时候，把她的小脚丫向外掰开，再用被子压严，就能避免内八字了。这个，可以试试吗？

　　“整形”分析：看上去扁平又圆润的小脚丫，实际上是由在韧带和神经末梢联结下的26根骨头组成的。宝宝刚学会走路时，这些小软骨头还没有发育好，即使有“内八字”也一点不用担心。宝宝之所以会这样，完全是出于习惯，因为他们仍然会保持着在妈妈子宫里的那种交叉腿的姿势。所以新妈咪们放心吧，几个月以后能干的小宝宝们就会自己自动纠正的。

　　整形记3：不早学坐，以免屁股大又瘪

　　宝宝不到5个月，就能像模像样地自己坐着玩耍了！阿睛不由得为宝宝又长了一个本事而满心欢喜，可邻家的妈妈见了以后却直紧张地念叨：“六坐七滚八爬，宝宝这么早就学着坐，将来小屁股一定又大又瘪！”(www.tulaoshi.com)吓得阿晴只要见到宝宝坐起来，就赶紧把他“放倒”，再也不觉得宝宝早早就会坐是件好事了。

　　“整形”分析：不要让宝宝太早学坐还是有道理的，不过这和小屁股的整形可没有半点关系。坐姿并不会使宝宝的臀部变形，因为他的肌肉还没有发育成熟。之所以不宜让宝宝早学坐，是因为这样会影响脊柱的发育。

　　婴儿的骨骼柔软，含钙比成年人少，尤其是脊柱，尚不具备成人特有的4个生理弯屈，几乎是直的，肌肉也缺乏应有的支撑力量。所以，出生6个月以内的婴儿如果早早地就学坐，脊柱的负担加重，就会引起变形，发生驼背或脊柱侧弯，这样倒真是会影响宝宝长大以后变漂亮呢。

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