怎么增强宝宝断奶后的抵抗力

【 tulaoshi.com - 断奶 】

如何增强宝宝断奶后的抵抗力

 一般新生宝宝出生时都会从妈妈体中获得一些免疫球蛋白，可以帮助宝宝抵抗一些常见病菌的侵害。因此一般六个月以内的宝宝很少生病。母乳喂养也会为宝宝增加一些免疫力，是宝宝抵抗力增强。但是断奶以后，宝宝获得的抗体逐渐减少，他自身的抵抗力还没有完善，小孩子在这时就会患一些呼吸道感染疾病。日常护理那如何在断奶后增强宝宝的抵抗力呢。

提高宝宝的抵抗力有特异性和非特异性(即一般性)两种方法。特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫。通过给宝宝接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使宝宝体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种传染病。这固然是一种很有效的方法，但由于疫苗的种类毕竟很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病。因此，更加积极有效的方法是增加孩子的体质，提高孩子对传染病的一般抵抗力。具体方法有以下几种：

1、提供足够的营养。

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。

2、进行体育锻炼。

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

3、保证充足的睡眠。

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少母婴，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

4、不要随意使用抗生素。

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

提高宝宝的免疫能力最好采用在饮食和生活上调节的方法，不要轻易为宝宝注射抗生药物。否则经常使用抗生素就会是宝宝产生对药物的依赖，并且随着时间的增长，宝宝得病所需的抗生素量会逐渐增多，不利于宝宝自身免疫系统的发育。

如何有效增强幼儿的抵抗力

要让孩子健康的成长，少受疾病的困扰，最好的办法就是增强抵抗力了。特别是在幼儿时期，此时的孩子抵抗力相对较弱，最容易在季节交替的时候感染各种疾病，尤其是感冒。虽然我们做了很多防护工作，可是效果可能并不明显，所以说，帮助宝宝增强抵抗力才是预防疾病发生的最好方法。很多对育儿知识了解甚少的父母可能要问了，要想增强宝宝的抵抗力是不是一件非常困难的事情呢?其实也不能这么说，只要你掌握了生活中的一些小技巧，就可以轻松的帮宝宝增强抵抗力。

加强锻炼。除了一般的日常护理外，父母要科学帮助孩子提升免疫力，运动锻炼就是一个提升免疫力的好方法。对于幼儿来说，跑跳、拍球、双腿跳、跳绳等都可以帮助加强肢体的力量和身体的协调性，而且能改善心肺及呼吸，提升身体素质。

营养补给。科学的膳食也会改善孩子的体质，已有的营养学研究成果显示，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力。除了日常为孩子提供均衡的饮食外，家长还可以适当帮孩子补充维生素，包括天然维生素E、β-胡萝卜素、维生素C、维生素D、B族维生素。这些维生素大多可以通过食物摄取，比如维生素C在新鲜的大枣、柑桔类、橙子、红果、猕猴桃、酸枣、番茄、菠菜、菜花等水果蔬菜中含量较大，秋季又是水果成熟之际，家长可以适当帮孩子补充。

此外，虽然秋天是一个养生食补的季节，但是家长也不能盲目为孩子进补。因为孩子的体质及身体机能发育还不完善，一些适宜大人进补的食物，比如羊肉等，反而不易给孩子大量食用，否则可能适得其反。

加强锻炼永远都是增强身体抵抗力最有效的方法，对于幼儿时期的宝宝来说自然也不例外，这个年龄tulaoshi.com的宝宝已经有了一定的活动能力了，你可以根据宝宝的实际情况为其选择适合的运动方式，这样可以很好的增强孩子的全面身体素质，进而提高孩子的抵抗力。要提高抵抗力自然也是少不了营养的补充，均衡的饮食是全面补充营养的唯一方法，上面的营养知识应该能够很好的帮到大家。饮食和运动两方面都做好，宝宝的身体抵抗力自然就会有效提高，家长们也就不用再为宝宝的健康问题而担忧了。