孕妇怎么正确补钙?孕妇在怀孕期间很害怕会缺钙，这样就会造成营养不良，影响胎儿的健康发育。所以，对于孕妇来说，孕期补钙绝对是个关键。但是很多人总是多补少补的，总是补不对，还会适得其反，造成伤害。本文教您，如何正确的孕期补钙。
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孕妇在怀孕期间很害怕会缺钙，这样就会造成营养不良，影响胎儿的健康发育。所以，对于孕妇来说，孕期补钙绝对是个关键。但是很多人总是多补少补的，总是补不对，还会适得其反，造成伤害。本文教您，如何正确的孕期补钙。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/）1.餐后服用
各种菅养补充品需要与蛋白质、糖类及脂肪一起进行作用，因此，可选择一天中饭量最多的一餐的餐后服用，但不建议睡前吃，以免精神过好，不易入眠。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/）2.复方、单纯化
孕期营养品补充可把握复方、单纯化的原则。复方即指复合维生素补充品，单纯化则指一次不服用过多种营养补充品。拿孕妇来说，如果有复合维生素、叶酸及鱼油三种营养补充品，建议可一天吃复合维生素搭配叶酸，隔天则吃维生素搭配鱼油，尽量将自己摄取的补充品控制在两种以内。
3.选择大品牌
最好选择大品牌的营养品，其来源及质量较有保证，切勿买来路不明的营养品。
叶酸
起作用。与维生素M是同一物质。已知PGA的各种衍生物中也有起着与PGA相同的促进生长、促进造血因子作用的物质，其中有叶酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物
蛋白质
蛋白质(protein)是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每
孕妇如何补充叶酸?
女性在孕初期补充叶酸，可降低婴儿出现唇裂的几率，孕中、孕晚期，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。
蛋白质，碳水化合物、多种维生素-香椿蛋炒饭
此饭芬芳诱人，是初春时节的美食。
不同荤菜的蛋白质
蛋白质是生命的物质基础，也是我们膳食中的重要营养成分。处于生长发育旺盛阶段的宝宝，必须...
夏季补充蛋白质喝酸奶
虽然夏季饮食要清淡，不过还是要注意给宝宝补充蛋白质，酸奶是夏令时节补充蛋白质的佳品。
蛋白质人体的重要成份
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