从宝宝出生之后起，产妇就开启了坐月子之旅。母婴专家表示，产后月子坐得好不好关系到以后的身体健康，因此做月在对于产后新妈妈的恢复来说是非常重要的。但是有几件事产后是必须要做的，到底是哪些呢?一起来了解下吧。
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准妈妈们的十个月的艰辛苦等，终于迎来了宝宝的降临。此时此刻妈妈们的心情一定是万分激动，那么在喜悦的同时也不能忘了护理自己的身体哦。生完孩子之后要注意哪些事情呢？今天小编就来告诉你产后第一天要如何护理自己的身体？
需要休息
怀孕生产可能是一个女人一生经历的最艰辛的工作，产后你会觉得自己身体虚弱、疲惫，连走路都无法独立完成，这其实都是正常的现象。你现在需要做的就是充分休息，但也要根据自己的身体情况进行适当的活动，以促进身体康复。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）如果你觉得难受，浑身上下都感觉到疲惫乏力，也可以尝试以下的方法休息和放松：
1.多卧床休息、睡觉，坐在靠背椅上闭目养神，放松身体。
2.请丈夫帮你做按摩，特别是那些腰酸腿痛的部位。
3.和宝宝保持睡眠一致，他睡你也睡，他醒了，你就和他玩，既休息，也让你清醒时充满乐趣，可以尽量少地关注你疼痛或疲惫的部位。
观察出血量
产后出血是产后第一天最需要注意的问题，不管再疲乏、再虚弱，都要观察自己的出血量。
如出血量较多，或阴道排出组织，都应及时告知大夫。
产后24小时内，若感到会阴部、肛门有下坠不适感或疼痛感，应咨询医生。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）及时补水
由于产程中失血，以及进食过少都会导致体液丢失，因此要注意多喝水。
及早小便
在自然分娩过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱由于麻痹以及产盾腹壁肌肉松弛而排不出尿，引起尿潴留。此外，由于外阴创伤，很多妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿，也易导致尿潴留。
一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细菌侵入，引发尿路感染。
因此，尽快排第一次小便很重要。除了多Ⅱ曷水，还有一些辅助方法：可用温水冲洗外阴，或者可在下腹正中放热水袋刺激膀胱收缩，还可坐在马桶上，打开水龙头，以流水声刺激排尿反射。这些方法都可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。
总之，产后6～8小时是最易出现问题的阶段。如果怎样都尿不出，就得找医生了。
定时量体温
产后发烧是大事，不要以为只是头痛脑热而等闲视之。妈妈在产后一定要定时量体温，如果发现体温超过38℃就要当心。
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