喂奶的正确姿势是怎样的

【 tulaoshi.com - 新妈妈 】

新妈妈应该掌握正确的喂奶姿势

新妈妈在坐月子的期间，除了要好好的调理之外，还要开始进行母乳喂养。知识，这喂奶姿势也很关键，一旦出现错误，就会让新妈妈部位疼痛，也会影响宝宝的正常吸收。所以，您需要知道，喂奶姿势是怎样的。

先来了解一下，错误的喂奶姿势吧。

错误姿势一：喂奶时特别是夜间喂奶，不愿意下地，就在床上半坐着，身后靠着被子或者靠垫。这样的姿势使得受力部位局限，颈腰部的生理弯曲得不到依托，结果需要挺起腰部，这样腰部长时间受力，发生疼痛就不奇怪了。

错误姿势二：喂奶时候胳膊位置不放松，很用力，结果也是长时间喂奶造成疲劳，而出现肩部、肘部和腕部的疼痛，有些甚至出现腱鞘炎，网球肘，等，出现疼痛，很长时间不好，形成月子病。

错误姿势三：喂奶时间过长，甚至每次1个小时以上。还有的让宝宝含着乳头睡觉，那时间更是长了，结果就是疲劳过度，造成上面所说部位的疼痛。

错误姿势四：不愿意坐着喂奶，总想躺着喂，这样虽然大人比较舒服，但是可能导致堵住宝宝口鼻而至窒息，这是比哪里疼痛更加严重的后果!

那么正确的姿势是什么样子的呢?

(1)坐在靠背椅上，靠背要能够填满颈部腰部的生理弯曲。

(2)胳膊要自然下垂，与肘部呈90度角，托着宝宝的手腕部，要水平，不要有角度。

(3)在脚下放置一个板凳，或者其他可以垫脚的物件。在手肘下部可以放置喂奶枕，或者大枕头，垫起胳膊使其不必受力，这样喂奶就觉得很舒服了。

喂奶时辛苦活儿，新妈妈为了自己的宝宝会不辞辛苦的，如果能够按照上面方法，去喂奶，那么一方面增进了母婴之间的感情，同时也不会因此受苦落下月子病。好好掌握一下这个方法，会收益终生的。

所以说，生完宝宝以后，才是真正的开始，家长在育儿的路上，不仅要好好的照顾宝宝，也要好好的照顾自己。要科学正确的进行育儿，让宝宝可以健康成长。

新妈妈哺乳时遇到的一些疑问

首次生育的你，在进行哺乳的过程中一定遇到过很多疑问，这也是难免的。下面这些新妈妈的疑问，也许你的心中也存在。

为什么吃母乳的宝宝更容易饿?

探原：胃排空时间随食物种类不同各异，例如，水的排空时间为1～1.5小时，母乳2～3小时，牛奶3～4小时，并且母乳所含的各种营养物质最易于消化吸收，所以母乳喂养的宝宝饿得快。

这样做：母乳喂养宝宝的喂奶间隔比奶粉喂养要短些。

新生宝宝为什么吃不了多少就不吃了?

探原：婴幼儿的胃容量小，新生婴儿为30～35 毫升，3个月时为100 毫升，1岁为250毫升，3岁增加到500～600毫升。

这样做：喂养宝宝时，每次喂的奶量和食物量不宜过多。判断宝宝吃的量够不够的最好方法是看身高和体重的增长情况，是不是持续的增长，是否在正常范围之内。

吃母乳的宝宝就是比较容易饿，在新生儿的喂养过程中要注意少吃多餐，这些都是正常的现象，现在，你心中的疑问已经解开了吧。

新妈妈喂奶所遇到的问题

　　很多母亲不能坚持喂养，过早添加牛奶、奶粉、粥等，常常是因为“奶水不足”，认为孩子光吃自己的奶吃不饱。事实上，对于其中的大多数人来讲，这可能只是暂时的感觉。因为在宝宝出生的头两周内，母子双方处于相互调适阶段，在宝宝的吸奶量有所增加时，如果母亲的乳汁分泌量没有立刻跟上去，此时，母亲及家人不要紧张、焦虑，母亲应相信自己有能力用自己的乳汁喂养孩子，并注意做到以下几点：

　　增加哺乳次数：

　　增加哺乳次数。这是增加乳量最重要的措施。妈妈对宝宝的哺乳应做到“早吸吮、勤吸吮、多吸吮”，以刺激奶水的分泌。尤其在宝宝4个月以前每天可哺乳10～12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，吸吮的次数越多，乳房排空得越好，分泌的乳汁就越多。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。如能保证晚间喂哺则更理想。

　　增加营养：

　　新妈妈应该保证足够的营养和合理平衡的膳食，注意营养均衡，如产后应给予高蛋白、高热量、高维生素;多吃新鲜蔬菜水果;还要注意多喝汤水如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。摄取适当的热量，哺乳期妈妈不宜过度减轻体重。

　　有时新妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出喂食宝宝，没想到却越挤越少;此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。

　　药物刺激：

tulaoshi.com　　妈妈若吃含雌性激素的，或因正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在处于哺乳期。

　　新妈妈睡眠不足、压力过大：

　　新妈妈工作是十分耗费精神以及体力的，有时难免受到环境、情绪的影响，奶量会暂时减少，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息。同时要坚持喂养，让宝宝多吸吮，奶水又会多起来的。

　　一般来讲，大约只有1%以下的母亲确实不能分泌足够的乳汁哺喂宝宝。如果确实如此，在采纳上述三项措施的同时，还可以服用一些催乳药物，包括中药、西药，也可以针灸，这都有助于增加乳汁的分泌量，但具体该如何做，应请医生给予指导。确实不够宝宝吃时，需采取混合喂养，这种情况下也应尽量多给宝宝吃，如此慢慢地分泌量可能会增加，有的到第2个月时便不需增加代乳品，可达到全喂养。极个别的新妈妈经过以上处理后仍然没奶，那就只有采取代乳品喂养了。

　　妈妈的乳头太小且凹陷，宝宝吃不到怎么办

　　本应与新生命亲密接触的乳头呈凹陷状，无法正常哺乳，很多年轻的父亲总是急不可耐地用手拉，或自己用嘴吮吸，此法效果不是很好，往往造成乳头感染、损伤，有的甚至引起乳腺炎发生，给新妈妈带来很大痛苦。其实，可以用以下几种方法进行改善：

　　用左手按压乳头周围的乳房，用右手的拇指和食指去拽乳头以使其伸展出来。然后再轻轻地按摩乳头。每天进行3次，每次3～4分钟。

新妈妈要注意10种喂奶情况

 我们都知道新生儿的健康与否直接与喂养的方式有关，尤其是母乳喂养的宝宝，在喂养的时候注意事项还真不少。所以母婴专家指出，在哺乳期的时候，新妈妈要了解哺乳期注意事项，这样才能更好的保证宝宝的健康。比如说，母亲体味有助于婴儿吸奶，但是如果您经常浓妆的话，那么就掩盖了熟悉的母体气味，可能会影响到正常的喂养。所以，新妈妈要注意10种喂奶情况。

穿工作服喂奶

医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。

生气时喂奶

美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。

运动后喂奶

人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会再喂奶。

躺着喂奶

宝宝的胃呈水平位置，躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳、吐奶。

喂奶时逗笑

宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

香皂洗乳

为保持乳房清洁，经常清洗确有必要，但不可用香皂来清洗。因为香皂类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层，损害其保护作用，促使皮肤表面碱化有利于细菌生长。时间一长，可能招来乳房炎症。为避此害，最好用温开水清洗。

着浓妆喂奶

母亲身体的气味(又称体臭)对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发出愉悦的进餐情绪，即使刚出娘胎，也能将头转向母亲气味的方向寻找奶头。换言之，母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食tulaoShi.com量下降而妨碍发育。

常穿化纤内衣

化纤内衣的最大危害，在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的恶果，这是日本东京公立女子大学泉谷川教授的最新发现。他研究了部分无奶母亲，从其乳汁中找到了大量的茧丝状物，这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运动时脱落而侵入乳腺管的。故喂奶母亲暂时不要穿化纤内衣，也不要佩戴化纤类乳罩，以棉类制品为佳。

喂奶期减肥

产后大多肥胖，不少女性急着减肥而限吃脂肪。但脂肪乃是乳汁中的重要组成成分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质。故为宝宝的安全起见，须待断奶以后再减肥不迟。

喂奶期食谱不当

喂奶母亲要讲究食谱的科学性。一不可吃素，因为宝宝发育所必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素以及A、D、E、K等脂溶性维生素，皆以荤食为多，如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低;二不宜大量吃味精，味精对成人是安全的，但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育;三不宜大量饮用麦乳精。因麦乳精有回奶作用，可能造成宝宝缺粮。

知道了新妈妈要注意10种喂奶情况，所以我们在喂奶的时候，要特别注意以上事项，在做了以上事情之后，最好不要给宝宝喂奶，否则的话，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。尤其是要注意自己的饮食，不要因为自己的饮食不当而影响到了宝宝的健康。