新妈妈奶少或没有怎么办？

【 tulaoshi.com - 产后 】

新妈妈奶少或没有怎么办

现在又不少准妈妈担心自己产后会出现奶少的情况，应该如何预防呢?奶少怎么办?会不会影响到母婴的健康?母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，而奶水过少对宝宝的健康有哪些影响?妈妈奶少怎么办?

引起妈妈没奶或奶少的原因很多，解决的办法大约有以下几种：

母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦、太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快的心情。

增加哺乳次数，这是增加乳量最重要的措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10---12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。

增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、蔬菜、水果，多喝汤水如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。如确实母乳量少,可用些中药催奶，如王不留行、通草、当归等。

现在人们已经意识到用母乳来进行哺乳的重要性，很多妈妈都希望用母乳喂养孩子，但有不少新妈妈正面临奶少的问题，妈妈们可以通过食疗或者求助一医生来解决这一问题。放松心情，饮食上多注意调理，慢慢会恢复的。

产妇过早喝母鸡汤会造成奶少

为了更好的催奶，很多新妈妈产后第二天便开始喝母鸡汤，3天内连吃了3只母鸡，原来乳汁充盈的乳房竟然慢慢开始干瘪了。这是怎么回事呢?母婴专家提醒，产妇过早喝母鸡汤会造成奶少。
 

 产妇过早喝母鸡汤会造成奶少

长期以来，我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的传统饮食习惯，认为产后喝母鸡汤既可以给孕妇补身子，又能催奶。但是分娩后，产妇血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。

产后不是不能吃母鸡，在产后一段时间，乳汁分泌比较正常而且充足的情况下，还是可以吃母鸡的。但是就催乳来说，传统观念里的母鸡汤其实不如公鸡汤，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。

另外，夏季产妇喝公鸡汤也是有讲究的。首先要尽量减少汤中脂肪，可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油。因为脂肪含量高会影响产妇食欲，还易导致乳腺管堵塞，不利于下奶，经常大量喝也会引起肥胖;其次，不要大量喝汤，特别是产后一周内，否则会增加产妇心、肾等脏器负担，还易导致乳汁瘀滞，引起乳房胀痛，甚至急性乳腺炎;第三，建议喝汤吃肉。虽然汤有营养，但营养主要在肉中，因此喝汤同时要吃肉。

温馨提醒：产妇过早喝母鸡汤会造成奶少。所以产后不宜立即喝母鸡汤，而公鸡是不错的选择，且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻，所以产后食公鸡对母婴均有益处。

产后奶少怎样好？

　　产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。

　　产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药”通乳丹”，每次6克，日服2次，用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。

　　产后肝郁气滞表现乳汁分泌极少，或全无，伴有胸胁胀闷，乳房胀痛，心情抑郁不乐，或有低热，舌苔薄黄。对此可用具有疏肝解郁，通络下乳作用的中成药”下乳涌泉散”，每次6克，日服2次，或”生乳灵”每次服一瓶，日服2次，温开水送服。