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怎么缓解奶涨

2015-12-14 19:06 15 1 收藏

怎么缓解奶涨?顺利生下小宝宝的母亲最担心的问题往往是母乳不足,总是想尽办法催奶、泌乳,不过其实还有另一种状况同样令人非常烦恼,那就是产后遭遇严重的乳胀、涨奶!

【 tulaoshi.com - 产后 】

缓解产后涨奶的9种好方法

    顺利生下小宝宝的母亲最担心的问题往往是母乳不足,总是想尽办法催奶、泌乳,不过其实还有另一种状况同样令人非常烦恼,那就是产后遭遇严重的乳胀、涨奶!

  产后为何会引发涨奶

  STEP 1 孕初期的变化

  从怀孕起,女性的乳房就开始逐渐增大、充血,浅表静脉清晰可见,因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后,腺泡进一步增生,乳房变得更加富有韧性,乳头增大、颜色变深,乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。

  STEP 2 妊娠中的发育

  在妊娠过程中,胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素,雌激素可以刺激乳腺管发育,孕激素会刺激乳腺腺泡发育。另外还有胰岛素、甲状腺素等诸多激素共同发挥着作用,不过其综合表现为乳腺得到了充分的发育,但并不分泌乳汁。

  STEP 3 生产后的表现

  经过了这些日子的努力,新妈妈的身体在产后48~72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。体内的泌乳素进一步作用于乳腺腺泡,使之开始泌乳,但乳房开始膨胀,血管充血、淋巴管扩张淤积,乳腺管不通畅者就会有明显的痛感。

  缓解产后涨奶的9种居家好方法

  让宝宝尽早吸乳

  如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。

  请吸奶器来帮忙

  如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

  以宠爱的方式按摩

  在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致。

  选择宽大的乳罩做支托

  对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。

  冷敷 & 热敷

  在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

  常用的民间小验方

  用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇的困扰。

  避免乳头皲裂

  初产妇乳房通常比较娇嫩,乳头易被吸吮后出现乳头皲裂,而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上,以防乳头皲裂发生;而将仙人掌捣碎后敷在乳房炎块处,能起到辅助软坚化结作用,再配合以专科医院正规的乳腺治疗仪来协助治疗。

  你不知道的“神奇中药”

  中药芒硝,性味咸、苦、寒,归胃、大肠经,主要作用为泻下攻积、润燥软坚、清热消肿,主治积滞便秘、咽痛、口疮、目赤和痈疮肿痛。取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显著。

  饮食调节泌乳状况

  新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

 

产后如何解决涨奶问题

  产后如何解决涨奶问题?很多新妈妈产后都会有涨奶的症状,有些妈妈认为,这没关系,慢慢就好了。但是小编要说的是,为了乳房的健康,还是需要新妈妈赶快解决这个问题。产后如何解决涨奶问题?我们来看看下文。

  产后如何解决涨奶问题?

  大家都知道,产妇在分娩后48~72小时,在体内泌乳素的作用下,孕期已发育的乳腺腺泡开始泌乳。 泌乳开始时,乳房血管充血,淋巴管扩张淤积,乳房,逐渐膨胀。那如何解决产后乳胀现象?下面我们来一起了解下:

  产后如何解决涨奶问题?泌乳后,乳腺管通畅者,经新生儿吸吮后,乳房内乳汁排出,残存的乳汁宜用手挤出或用吸乳器吸出,可使乳胀逐渐缓解。

  泌乳后,乳腺管发育不良,阻塞不通,或仅部分通畅者,则有乳房内乳汁淤积,乳房又胀又硬,表皮光亮绷紧,既红又热,触痛明显等表现。

  有副乳腺的产妇,在乳房泌乳的同时,副乳腺也泌乳。产后如何解决涨奶问题?在腋窝处可触及肿胀的副乳腺。

  泌乳后,乳胀严重者,腋下淋巴结也随之肿大,并有触痛。

  乳汁淤积于乳房内形成硬结者,常常有体温升高情形,应尽早处理,以防形成乳腺炎。

  冷敷,即用冷水沾湿毛巾或冷水袋外敷乳房,可减轻乳房充血,缓解乳房肿胀。

  产后如何解决涨奶问题?下垂型的乳房肿胀时,可用宽大的布制乳罩或细软布托起乳房,以改善乳房血液循环,促进淋巴液回流,并可减轻乳汁淤积与胀痛。

  清除乳房内积乳,消除肿块,可采用下述方法:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/chanhou/)

  (1)用吸奶器抽吸乳房内乳汁。吸奶器有玻璃制与电动吸奶器 两种。

  (2)徒手挤出乳房积乳。产妇洗净双手后,将乳房内积乳轻轻挤出。

  (3)按摩排乳。家人或产妇洗净双手,修剪指甲,手指沿着乳房皮肤轻轻向乳头方向按摩,按摩10余次后,间歇牵拉乳头5~6次。双乳轮流操作,可排出乳房内积乳。

  (4)人工吸乳。请尚未长牙的婴儿帮助吸食胀满的双乳。找不到婴儿时,可请丈夫刷牙漱口后吸食乳汁,以清除乳房内肿胀硬结。

  (5)药物治疗。经上述积极处理仍不能消除乳房内积乳硬结的产妇异常痛苦时,可慎服维生素B6 200毫克,每日2次。通常在服药后2小时左右乳胀可减轻;因长时间大量内服维生素B6可使泌乳完全停止,导致回乳,故症状缓解后应立即停服维生素B6。

  产妇在怀孕前罹患乳腺增生者,妊娠后由于雌、孕激素对乳腺的刺激作用,乳腺增生结节可增大,经上述各种方法治疗疗效多不满意,可采用乳腺治疗仪进行治疗。

  若产妇未孕前乳房内即已有硬性结节,妊娠、分娩、泌乳后乳房结节迅速增大,或乳汁内混有血液,有臭味,或乳房硬结表面的乳房皮肤呈橘皮样外观或腋下出现肿硬淋巴结。这些临床表现均提示此乳房硬结可能为乳癌。

  遇有上述类似症状,尤其是高龄孕产妇,应尽早到医院的乳腺科明确诊断,及时治疗。因为乳癌的治愈率与5年生存率以及明确诊断、彻底治疗的早晚密切相关。早期诊断、早期治疗,乳癌仍有治愈的可能。

  着重说明一点,通过乳癌患者的病例分析,产后不哺乳者乳癌的发生率明显高于哺乳者。因此,千万不能轻易放弃产后哺乳。

  产后如何解决涨奶问题?新妈妈记住,不要耽误要抓紧治疗,解决。

新手奶妈缓解产后涨奶的居家方法

如何缓解产后涨奶?产后涨奶有哪些缓解疼痛的方法?涨奶是产妇在分娩之后面对的又一个新的挑战。涨奶时,如果不能及时的处理,很容易发展成乳腺炎。那么,哺乳妈妈涨奶时该怎么办?今天,母婴健康小编就教你几招缓解产后涨奶的居家好方法。一起学习一下吧!

 

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Bety:刚刚生完孩子5天,宝宝因为生病单独住儿科隔离病房了,因此没办法让宝宝吸奶。因为自己没经验,不知道该做些啥,护士让挤奶也没太在意,现在奶涨得像石头,都发硬了,很痛,该怎么办呢?以后还会这样涨奶吗?我该怎样预防再次涨奶?

很多新妈妈都会遇到涨奶的问题,如果不及时解决,会发生堵塞甚至引发乳腺炎。新妈妈产后该如何预防涨奶?

让宝宝尽早吸乳

如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。

请吸奶器来帮忙

如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

冷敷&热敷

在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

选择宽大的内衣做支托

对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的内衣来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的内衣可能会抑制乳汁分泌。

以宠爱的方式按摩

在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

母婴健康小编图老师温馨提示:以上就是应对产后涨奶的居家应对措施,新手妈妈可以尝试一下!

妈妈缓解产后涨奶有妙招儿

多数妈妈在产后都把注意力集中在催乳和哺乳上面了,而往往忘记了涨奶的尴尬,如何缓解产后涨奶呢?有很多妈妈在产后出现涨奶的情况,但有苦于害羞不知道该怎么办,妈妈产后为何会引发涨奶?缓解产后涨奶的方法有哪些?

从怀孕起,女性的乳房就开始逐渐增大、充血,浅表静脉清晰可见,因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后,腺泡进一步增生,乳房变得更加富有韧性,乳头增大、颜色变深,乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。

在妊娠过程中,胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素,雌激素可以刺激乳腺管发育,孕激素会刺激乳腺腺泡发育。另外还有胰岛素、甲状腺素等诸多激素共同发挥着作用,不过其综合表现为乳腺得到了充分的发育,但并不分泌乳汁。

经过了这些日子的努力,新妈妈的身体在产后48~72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。体内的泌乳素进一步作用于乳腺腺泡,使之开始泌乳,但乳房开始膨胀,血管充血、淋巴管扩张淤积,乳腺管不通畅者就会有明显的痛感。

缓解产后涨奶的妙招

让宝宝尽早吸乳:如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。

饮食疗法:新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

吸奶器好帮手:如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

按摩疗法:在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

中药疗法:取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显著。

如果情况仍让的不到缓解,小编建议妈妈去咨询一下育儿专家的意见,也她们会给你更好的建议。

缓解涨奶问题饮食调节是关键

如果我问你催乳的最主要方法是什么,你一定会毫不犹豫的告诉我是饮食。同理,如果你正受到涨奶问题的困扰,也同样可以通过饮食的调节来进行缓解,涨奶虽然并不是一种健康问题,但是它会给哺乳期的女性带来较大的痛苦,也可能会间接影响到宝宝,所以为了母婴健康,解决涨奶问题刻不容缓。说了这么多,现在就让我们言归正传,来说一说如何通过饮食调节来缓解涨奶的问题,另外我们还要向你介绍一些神奇的中药,其对于缓解涨奶问题也有一定的帮助。

 

饮食调节泌乳状况

(图老师整理)新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151214/1058989.html

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标签: 孕妇 断奶
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