宝宝常常半夜惊醒怎么办

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宝宝半夜哭闹、惊醒 妈妈怎么办

宝宝半夜哭闹、惊醒是让新妈妈们最头疼的问题。而很多妈妈都遭遇过这样的问题。不少妈妈以为是宝宝饿了，应对方法就是喂奶。其实这种方法不可取。那么宝宝半夜哭闹、惊醒 妈妈怎么办?

1.让孩子养成规律作息，每天固定同一时间哄孩子上床睡觉，起床时间也要固定。6个月后的宝宝每晚平均睡眠时间约11小时，白天上午和下午各有一次1~2小时的小睡，但下午5点以后尽量不睡，以免影响晚间睡眠。晚上，要在孩子醒着时将其放到床上，帮助他习惯自己在床上入睡。如果是在吃奶时或被摇晃时睡着的，那么他半夜醒来也会有同样的期待。

2.宝宝半夜惊醒时，妈妈不要急于抱起或安抚，可以起身静静地观察孩子，看他想怎么样。因为有时大人一介入反而让宝宝更加清醒且哭闹得更大声，而且会让他养成这种习惯。其实有些宝宝哭闹两声后可以再次入睡，妈妈要给宝宝这个自我调试的机会。

3.如果宝宝哭闹不止，妈妈就要试着安抚，方法要得当。首先不要开灯，要继续维持孩子醒之前的黑暗和安静，轻轻地拍拍背。宝宝调节体温的能力较弱，环境温度过热过冷都会让他感到焦躁或不舒服。所以，可以试着调节一下空调的温度，或者让宝宝感受一下妈妈的体温。如果以上方法都无效，可以尝试喂奶。

4.如果宝宝越来越有精神，也不要开大灯，可以扭开床头昏暗的小灯，和宝宝来场拉锯战。不要试图又玩又笑地等着他再次犯困，应该懒懒地任由他精神，尽量别与宝宝玩或过多地互动，甚至可以试着装睡，让宝宝自己觉得半夜醒来很无聊，让他知道睡觉时间不是玩乐时间。

5.白天让宝宝的活动量足够，也让他接受足够的日照。不要看电视、玩手机太久，让孩子尽情地去户外活动。晚上累了，宝宝自然能睡得一夜香甜。

母婴专家图老师温馨提示：知道了宝宝半夜哭闹、惊醒 妈妈怎么办，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要培养孩子良好的睡眠习惯。在日常生活中，我们不妨通过以上的方法来帮助宝宝。

宝宝常常夜半惊醒该怎么办

有些妈妈遇到过这种情况，宝宝睡到半夜总是容易被惊醒，会不停地哭闹再难以哄他入睡，妈妈们总是揪心不已，到底宝宝半夜为何总是被惊醒呢?宝宝夜惊又该如何护理呢?我们一起来看看母婴健康专家的意见。

一、宝宝夜惊后常见错误做法

遇到宝宝半夜被惊醒的这种情况，妈妈会抱起宝宝哄，如果宝宝再继续哭，妈妈可能还要训他几句，搞得大人和孩子都睡不好觉。到医院化验也不缺钙，原来是夜惊。

二、如何避免宝宝半夜惊醒

1、不要让宝宝过于兴奋或过度疲劳。因为宝宝兴奋和疲劳时，容易睡不踏实，更容易出现夜惊现象。

2、睡前检查一下卧室环境。比如温度、光亮、声音等，是否适合睡眠。

3、营造和谐的家庭环境。不让孩子受刺激，睡前半小时不做剧烈活动，不要看容易让宝宝兴奋的电视节目，不要给宝宝讲恐怖的故事。

4、看到宝宝夜惊现象发作时，不要去叫醒他，否则会延长发作的时间。爸爸妈妈也不要紧张，只要注意不发生危险，大约10～30分钟后，宝宝就会自己安静下来，继续睡眠。

5、在夜惊发作的第二天早上，爸爸妈妈不要提夜里发生的事，因为宝宝夜里哭闹自己根本就不知道。

温馨提醒：育儿专家建议爸爸妈妈们如果遇到宝宝夜半惊醒的情况一直持续不断甚至是越来越严重，例如宝宝哭闹得更厉害，就应该带孩子去医院做一番仔细的检查。