怎么给宝宝选鞋

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给宝宝选鞋有哪些注意事项

我们都知道宝宝在小时候发育是非常速度的，所以宝宝的衣服啊鞋袜啊什么的都穿不了多久就不能再穿了，宝宝的衣服大小爸爸妈妈一下就能看见，是否小了，却不太注意宝宝的小脚，在古时候，她们是为了要小脚，才不穿大的鞋子或者是故意裹脚，但是现实社会不一样了，我们应该都不希望宝宝的脚和宝宝本身不合吧，这还真不是吓唬人的，小时候鞋子穿的不好，就会影响脚的发育，甚至会变行，我们现代的人那么爱美，应该不喜欢这样吧，我们父母们进行育儿教育的同时，自己也得学会关注宝宝的健康成长。那么宝宝选鞋有哪些注意事项?

1.鞋子要合脚，每隔大约二星期，就要注意宝宝的鞋是不是太小了。

你可以让小宝宝坐下来，摸摸看大趾头离鞋面是否还有半公分到1公分的距离，这样小宝宝每次迈开步伐向前走时，大趾头往前伸展才有足够的空间。而太大的鞋子容易绊脚。

2.走路时，会发出响声的鞋：鞋底会响或挂有铃铛的鞋子一方面可以让小孩子注意自己在用脚走路，另一方面可以训练孩子的听觉。

学步儿走路还不稳，走路发出的声响能帮助爸妈注意到他，知道他在哪儿。

3.清洗方便的鞋：宝宝的鞋最好容易清洗，脏了就可以丢到洗衣机里去。

4.易穿易脱的鞋：通常为宝宝设计的鞋，都附有尼龙夹，用手一贴就好;或是挑双一拉就能穿上的鞋子，这样给孩子穿鞋便不再是难事一件了。

5.袜子软布鞋：刚学会走路时，如果地面太粗糙，可以为宝宝穿上一双袜子来代替鞋子，或是用袜子制作成软布鞋，最好是摸起来袜底有防滑橡胶的小点，可以防止宝宝滑倒。

原来宝宝选鞋也有那么的讲究，看来我们要学的东西实在是太多了，也就证明了无时无刻各种各样的情况都有可能影响宝宝的健康，这些都得引起爸爸妈妈们的重视了。

父母给孩子选鞋要注意四点

如何选择最适宜孩子的鞋子?这是很多父母关心的问题。为了保证孩子足部健康发育，我们要为孩子选择合适的鞋子。特别对于患有扁平足的儿童，买鞋子更不能随心所欲。母婴专家建议，给孩子选鞋要注意四点。

给孩子选鞋要注意四点

足弓有天然减震器之称，像弹簧一样，在人走路的时候推动身体向前，同时还能帮助身体减震，保护足底的神经和血管。而扁平足则是足弓塌陷，因足弓消失，在走路时患儿比常人更容易脚累、脚痛，而一些鞋子如豆豆鞋、雪地靴鞋体过软，没有坚硬的后跟杯及足弓承托支撑足弓，易使扁平足人士足弓及小腿疲劳继发损伤。长期下去， 成长后就可能引起脚底筋膜劳损、跖筋膜炎、骨刺等症状，影响行走。严重时膝关节和腰部也会有不适感。

那么，如何选择最适宜孩子的鞋子?

帮孩子选鞋时一定要注意四点，一是鞋子的后跟要有一定的硬度;二是鞋身有保护功能;三是要特别选择鞋垫在足弓处有一定凸起的鞋子，这种鞋子可以对足弓起到承托作用，降低足弓下陷发生的几率;四是鞋的松紧合适，以后跟处能进一个手指为宜。

另外他建议，足脊健康操对预防足脊问题有一定作用，孩子从4岁开始就可以经常练习。据悉，这套足脊健康操由香港注册物理治疗师方伟筠设计，已获得香港物理治疗学会的认可，并在香港100多家学校普及。整套操包括五个部分，建议每个动作维持10秒，重复10次。

怎样给孩子选鞋

　　运动员都有专业战靴，保护腿部免受运动伤害。目前正在进行冬季长跑的中小学生们，运动强度虽不及运动员，但因其正处于足部发育期，也要有双合格战靴保护双脚，免受扭伤或膝盖伤害。

　　运动，不同于寻常走几步路，对鞋子是有要求的。长期的慢跑可能导致对身体的伤害，如扭伤、膝痛、肌腱炎等。穿错了运动鞋，不但不能达致强身健体的作用，相反可能会影响脚部及膝盖的健康。

　　非运动鞋易扭伤脚

　　专家指出，凉鞋、皮鞋、休闲鞋、帆布鞋并不能起到稳定足部的作用，容易扭伤脚或震伤膝盖，千万别穿着进行高强度运动。而应选择合脚舒适、避震、防滑及稳定的运动鞋。

　　什么样的运动鞋保护双脚的功能tulaoshi.com更加呢?大家在选购运动鞋时，好好用手感觉一下就能判断：

　　坚硬的后跟杯(后踭)：稳定后跟骨来防止后跟骨扭伤。

　　鞋底(足弓)要有定型中底：支撑体重，吸震且加强足部的承托力，在跑1000米~2000米的长跑时减少疲劳、脚痛机会。

　　磨损了的好鞋也不合格

　　专家表示，现在的孩子不缺乏运动鞋，常常好几百块的鞋子，求款式求时髦一双双地买。但常出现的情况是，穿着方式不当，走路方式不当，生生把运动鞋磨成非运动鞋的效果了。

　　比如，不少人穿鞋时，直接踩着鞋后踭，把脚统就鞋内，久而久之，鞋后踭支撑面变软，也就失去防扭伤作用了。另外，穿久了的运动鞋鞋跟被磨损，鞋子太大或太小等都有可能造成运动损伤。

　　场地太硬选防震鞋

　　太硬的路面，凸形或不平的路均不适合跑步。 在凸形的路面跑会增加膝部的压力，而造成髋骨股疼痛。所以，如果跑步场地太硬，须要选减震型的跑鞋。购买时，要选择高吸震功能的鞋材料，避免穿着使用气垫、弹弓设计的跑鞋，这两种设计均是容易导致足踝关节受伤。

　　另外，体重过重的小朋友也需要选择减震跑鞋。因为，当正常步行时，髋骨关节作力相当于百分之五十的体重，而当跑步时，尤其是在跑上下坡时压力会增加到体重的三点三倍。

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　　如何减少运动伤害?

　　不止青少年，不少人也开始了晨跑运动锻炼身体，专家建议大家做到以下几点，减少受伤机会：

　　1.循序渐进，由短距离，慢速度开始，等到肌力、耐力够时才慢慢增加跑步的距离，时间及速度。

　　2.不要突然增加跑步的距离及运动强度。

　　3.尽量不要跑上、下坡。

　　4.不要在太硬及不平的路面上跑步。

　　5.穿合适的跑鞋，并注意跑鞋是否已有磨损。

给宝宝选鞋常见的三大误区

自从宝宝开始走路之后，妈妈们就要考虑为小宝宝买几双适合它身体发育的小鞋子了。那么，在购买过程中除了鞋子的美观之外，妈妈要考虑妈妈宝宝的小脚还在不断的发育哦。

给宝宝挑鞋子，除了看鞋子好不好看，还要关注鞋子的其他方面因素哦。在给宝宝挑鞋子的时候，家长就很容易陷入以下三个误区。

误区一：鞋帮、鞋面越软越好

由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。

误区二：鞋底的弯曲度越大越好

童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

误区三：厚底鞋舒适防震

在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整只脚前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

TIPS：如何为宝宝选一双好鞋

1、样式：0一5岁的宝宝应以穿高过踝部的靴式鞋为主。好处：可以根据脚的肥瘦、宽窄适当的调节围度，使鞋既不压脚面，又可轻托足弓，是比较好的选择。

2、鞋的前端有足够的宽度(宝宝的脚趾宽，脚跟小)。 鞋面(脚背部)应柔软、易弯折，它直接影响脚的疲劳。 后帮部若太软，不能支承脚踝，使脚失去稳定性，很容易引起踝关节及韧带的损伤，还会养成不佳的走路姿势。因此，需要选择后帮硬挺的鞋。鞋底最好有58毫米高度的鞋跟，它可起到保护足弓、维护平衡的作用。

3、鞋号：宝宝最长的脚趾与鞋尖约有2厘米的空隙(或宝宝脚趾碰到鞋尖，脚后跟可塞入大人的一根手指)

4、常常注意宝宝鞋子大小是否合适，每3个月为宝宝测量一次脚的尺寸，注意是否该换鞋。

5、鞋带：最好选择扣襻鞋。好处是：容易穿脱，有利于足弓形成，而且不用担心鞋带松脱导致绊脚。

6、材料：由自然材料制成的比较好，如羊皮、牛皮，透气，可避免脚因出汗而出现的不适。