宝宝赤脚走路好吗

【 tulaoshi.com - 宝宝 】

宝宝赤脚走路有四大益处

在育儿的过程中，我们作为父母的，都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，而让宝宝健康的方法有很多。这里为大家介绍的是赤脚走路的好处，总的来说，宝宝赤脚走路有四大益处。我们都知道成人适当的赤足走路也会对健康有好处，因为双脚的穴位有很多，赤脚走路可以对这些穴位进行按摩，而这些穴位又是与内脏器官有关联的。

导读：每位家长都有让宝宝健康成长的法宝。并且，可能方法也会有所不同。这里告诉你宝宝赤脚走路也是好处多多的。下面一起解密宝宝赤脚走路的四大益处吧。

在日本，近年来开始兴起幼儿赤足热，有些幼儿园还特地讲院内的水泥地面撬开，换上沙土，以便让孩子在沙地上可以赤脚玩耍，而且在试行一段时间后发现80%以上的幼儿体质增强了。那么宝宝赤脚走路好不好?接下来跟着小编了解一下。

益处一：赤脚宝宝身体壮

宝宝赤脚走路能让宝宝身体变得更壮，当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中时，足部的汗水的分泌和蒸发就会变得更通畅，这样更有利于增加宝宝肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的新陈代谢。宝宝赤脚还能增强他们的植物神经和内分泌的调节功能，帮助提高宝宝的抗病能力和耐寒能力，甚至可以减少宝宝发生感冒和腹泻的情况。赤脚走路可以对脚趾和脚掌部位的穴位进行按摩，可以镇静安神，健脾益肾，对宝宝都有一定的好处，所以如果宝宝喜欢脱掉鞋袜赤脚走路的话，家长也不要多加阻挠，因为这个也是宝宝的天性，也有助于他们的健康。

益处二：赤脚宝宝更聪明

脚是人体的重要运动器官，双脚总共有66个穴位，而且还有不少穴位是与内脏器官有关联的，特别是跟大脑有连接神经反应点，所以如果宝宝经常赤脚活动的话，可以刺激到脚部丰富的神经末梢感受器，并通过中枢神经的反馈作用，岁大脑在内的器官功能起到调节的作用，这样可以提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

益处三：赤脚宝宝胃口更好

宝宝喜欢光脚走路可以说是他们的天性使然，父母应该让宝宝这种天性得到释放，而且宝宝赤脚行走时还能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，促进宝宝的消化吸收，增进宝宝的食欲。

益处四：赤脚宝宝防脚病

赤脚走动还能防止宝宝脚病的发生，因为宝宝如果比较活泼好动的话，脚汗分泌会多一点，而经常穿鞋子会导致鞋子变潮，而细菌是最喜欢在这种环境滋长的。所以久而久之会导致把博鳌脚步软组织发生炎症。而赤脚锻炼的话就能避免这些问题了。

经过研究显示，宝宝赤脚接触地上的泥土与沙石，不仅有益于宝宝提高足底肌肉和韧带的力量，能帮助足弓的形成，防止扁平足的发生。而且还有益于宝宝脚底皮肤的发育。研究还发现了，赤足走路同时能增强宝宝裸关节的锻炼，增加关节的活动性，避免宝宝摔倒。

知道了宝宝赤脚走路有四大益处，所以说宝宝赤脚走路的好处有很多，可以让宝宝的身体更加强壮，也会让宝宝变得更加聪明，更会让宝宝的胃口更好，还能帮助宝宝防止脚病的发生。所以说，如果您的宝宝喜欢赤脚走路的话，妈妈们不要多加阻挠，认为会伤害到宝宝的脚部，而是更好的保证宝宝赤足走路的安全。

让孩子赤脚玩耍实际上大有好处

为了让孩子多运动，你一定给孩子准备了各种各样的运动鞋。其实，大可不必如此，因为研究表明，让孩子赤脚活动既能健身，又能健脑。

美国俄勒冈州研究学院针对赤脚走路做过一个有趣的研究。研究者在一种特制的垫子上布满了鹅卵石，100名志愿者每天在垫子上走1小时，每周走三次。经过16周的测试，专家们发现，几乎一半以上的志愿者在平衡能力方面有了明显改观，同时这些人群的血压也出现了显著下降。

此外，经常使双脚裸露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或腹泻等症。

赤脚活动对孩子尤其有好处，孩子经常赤脚行走，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。而赤脚时对足底穴位的按摩，还能促进血液循环和新陈代谢，调节包括大脑在内的器官的功能，从而加快脑部发育，增强孩子的思维灵敏度和记忆力。

赤脚活动对于孩子的大脑发育和身体健康都有好处，所以，在孩子玩耍的时候，如果地面没有什么伤害性的物质，大可鼓励孩子不用穿鞋。