给宝宝吃苹果有什么好处?吃苹果有什么好处?大家都知道苹果是个好东西,所以很多妈妈都会记得给宝宝经常吃苹果,那么究竟宝妈们了解给宝宝吃苹果有什么好处 吃苹果有什么好处吗?图老师小编为你解答
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在中国古代国有婚嫁时,新娘子要拿个苹果在手里的说法,在西方则有平安夜吃苹果的说法,因为苹果是一种吉祥的水果,象征着平安如意,然而,苹果除了这些象征寓意之外,孩子们常吃苹果,对身体发育又有哪些益处呢?下面小编就给大家说说孩子们常吃苹果的好处吧!
1、更聪明
苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)2、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
3、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
4、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
5、保养肌肤
苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
6、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
7、保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)此外,孩子们小的时候,容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对孩子的缺铁性贫血也有较好的防治作用,因此,从现在开始,就多给孩子吃些苹果吧!
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