宝宝上火怎么办?

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什么食品可以给宝宝清火润燥

转眼已经到了深秋，秋季是一个较为干燥的季节，这个季节里我们所要做斥是补水润燥。大人尚且如此，就更别说小孩子了。对于新生儿来说，这种干燥的季节更容易让他们上火。那么，什么食品可以给宝宝清炎润燥呢?今天我们就来介绍一些可以给宝宝清火润燥的食物，让宝宝平安度过深秋。

枇杷

潘主任说：虽然枇杷不是当季水果，但是中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天这个季节食用，也有防病作用。在枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷如果放在冰箱内，会因水气过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可。枇杷因含多酚类成分，剥皮后，容易褐化变色，浸于冷水、糖水或盐水中，可防变色。尚未成熟的枇杷切勿食用。糖尿病人忌食，脾虚滑泻的人应少吃或不吃。

干果和绿叶蔬菜

干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。

宝宝可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。秋季给宝宝多吃这些食品，对宝宝的干燥和情绪波动有帮助，妈妈可以换着花样用这些食物喂宝宝。

豆类和谷类

潘主任认为，豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝秋季可以每周吃3～5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。

最后，特别提醒一下：防秋燥要多喝白开水，少喝含糖饮料;饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。秋季水果多，水果能生津止渴，开胃消食，秋季给宝宝的水果有苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子、石榴、葡萄、大枣等。

南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做南瓜紫米粥。做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

通过以上的介绍，大家知道可以给宝宝去火润燥的食物都有哪些了吧?这些食物经常给宝宝吃，可以让他们避免上火。不论对于新生儿来说还是对于大人来说，上火都是一件对身体健康影响很大的病症。所以，多吃以上食物，缓解上火症状，主妇更需为家人常备。这些生活常识，妈妈还需注意。

宝宝容易上火怎么降

时下正是秋季，气候干燥，宝宝很容易上火，很多妈妈想知道宝宝上火怎么办。很多妈妈虽然育儿经验不多，但通过网络和其他途径也学到不少的知识，所以，妈妈们在面对宝宝出现的一些小问题时都能自己解决。但你所用的方法正确吗?来看看医生们对于宝宝上火怎么办这个问题是怎么看待的。

有妈妈认为是药三分毒，宝宝太小不敢用药，对药敬而远之。对此医生们提醒，上火会引起宝宝抵抗力下降，是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。如果延误病情还会产生很多健康问题，例如儿童由于咽喉肿痛得不到及时治疗会引发上呼吸道感染，更甚者会导致中耳炎等等。

某中医医院副院长表示中医讲究辨证施治、整体而治、因人施治。食疗同样是因人而异的，不同的人方法不同，不同的季节调理方法也不一样。因此食疗是一个复杂的需要科学作指导的治疗方式。父母在宝宝上火生病时由于选择的食疗方法与宝宝体质不符等对宝宝病情不一定有帮助，比如气虚便秘的宝宝吃香蕉可能会适得其反;吃太多雪梨容易导致宝宝脾胃虚弱。

一些父母认为宝宝上火可用成人去火药，只要份量减少一些。儿科医生们认为，儿童器官发育尚未成熟，排毒解毒功能不完善，直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃、肝肾等功能。而且成人用药减少的份量难以科学掌握、科学定量;成人药品中的部分成份不适合儿童，儿童必须慎用。

妈妈们应注意，宝宝上火不是小问题，可以选择儿童用药给宝宝及时治疗，而妈妈们终归不是医生，对于药用常识了解的也不多，而现在很多80后妈妈喜欢在网上来搜索育儿知识，但在处理当中还是会有很多误区，所以，小编提醒妈妈们，还是请专业的医生们来帮助你，不要给宝宝随意用药。

宝宝上火 好妈妈有奇招

秋季虽然天气凉爽，但同时，秋季气候也是比较干燥的。在这样的季节里，最容易引发上火症状，对于小宝宝们来说，更是如此。那么，在秋季育儿的过程中，应该如何预防宝宝上火呢?秋季宝宝上火该如何护理呢?下面，就赶紧来瞧瞧吧。

1、生活规律

保证孩子生活规律，要早睡早起，不要熬夜、睡懒觉。

2、人工增湿措施

适当采取一些增湿措施，比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器。

3、稳定孩子情绪

稳定孩子的情绪，避免因躁动或哭闹等不稳定情绪而产生心火，灼烧津液，使口舌干燥。

4、饮水要少量多饮用

采取少量多次饮用的方式，让孩子适当多喝水。白开水是最佳选择，也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶等饮品;还可让孩子多吃一些水分含量多的蔬果，如生萝卜、梨、葡萄等。

5、饮食清淡

饮食清淡，适当地多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、 韭菜、 花椒、蒜、 姜、 辣椒、油炸食物等。

育儿专家支招：秋季干燥的天气，是引发宝宝上火的主要原因。因此，在秋季育儿时，一定要做好预防宝宝上火的工作。对于有秋燥初期干燥症的宝宝，可用桑叶、菊花各6克，加芦根、梨皮各15克，煎水服用。