给宝宝补钙时需要注意什么

【 tulaoshi.com - 给宝宝补钙的几大误区 】

给宝宝补钙时需要注意哪几大问题

给宝宝补钙时需要注意什么问题?在宝宝生长发育的过程中，宝宝对钙的需求量越来越大，食物中的钙已经不能满足宝宝身体的需求了，这个时候需要专门给宝宝补钙。那么在给宝宝补钙时需要注意的问题有哪些?

什么样的宝宝容易缺钙?

两岁以内的孩子户外活动少，生长迅速，容易缺钙

早产儿、双胎儿、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙

生长迟缓、父母身高较低的孩子应注意补钙，促进孩子骨骼的生长

当您发现近期孩子身高猛增的时候请注意适当补钙

长牙、换牙阶段，钙可以促进牙齿的健康发育

挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱吃奶制品，海带、紫菜、虾皮、木耳等高钙食品吃得少的孩子也容易缺钙。

营养条件过好，体重超常的儿童对钙需求量比一般孩子多。

如果宝宝出现了下面的情况，那就得赶紧去医院检测一下，让医生给出准确的判断。

1、不易入睡、易惊醒、夜啼

2、头发稀少，出现枕秃圈

3、出牙晚或长出的排列不齐

4、方颅、鸡胸、肋弓外翻、X、O型腿

5、智力发育迟、学说话、学走路较晚

6、身高生长迟缓

7、易疲倦、健忘

8、易烦躁、易激动、手足抽搐

9、免疫力低下，易反复呼吸道感染

给宝宝补钙的几大误区

　　儿科专家指出，补钙一定要适量，最好不Tulaoshi.com要轻易给孩子专门补钙。

　　1、维生素D不是营养品

　　有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，而患血钙和尿钙的概率也可能增高，肾、脑、心和肺等脏器也有可能异常钙化。

　　记者从儿科门诊了解到，如今不少婴儿发生厌食和便秘，这都和补钙过多有关系。还有一些家长误认为补钙会加快骨愈合。其实除了更年期妇女和老年人外，通常情况下，骨折幼儿的体内并不缺钙，因此无需额外补钙。

　　少数孩子长期严重补钙过量，还可能患上鬼脸综合征：长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

　　2、配方奶粉足够满足钙需求

　　不少家长除了给孩子喝奶粉，还添加两种以上的钙片，结果造成重复叠加。

　　一般而言，6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量，这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。

　　一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿，这样的孩子才需要补充钙制剂。普通的孩子其实不需要专门补充钙。

　　3、阳光和运动能够补钙

　　补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。

　　对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，上午10点和下午2点的阳光是最适合孩子的。

　　把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子，也是不妥的做法。在一般情况下，混在食物中的钙片只能吸收20%，其余的经过消化后会排出体外。如果喂奶时喂钙片，奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是，在喂奶后12小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙片。

影响宝宝健康的几大误区

很多家长们对宝宝的健康都格外的小心，特别是80后的年轻妈妈们，对宝宝的生活都格外的呵护，可能因为初次体验当妈妈，对照顾宝宝还没有什么经验，只是听取长辈们一些照顾宝宝的方法和建议，因此，也害怕宝宝受一点点伤害，您的这些做法真的对吗?没有什么误区吗?咱们在怀孕期间应该对育儿知识进行过了解，所以不要盲目的听取长辈的建议。下面我们来一起了解一下，看看妈妈们照顾宝宝有哪些误区。

一：宝宝多穿衣服能防感冒。

专家： 捂是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好。冬季，宝宝在户外穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒。因此，着衣应以进行一般活动不出汗为标准。最好在此基础上进行少穿训练，增强孩子对外界气流变化的适应能力，提高肌体免疫力。

二：天气乍暖还寒，室外风大尘多，尽量少开窗，以使室内暖和、干净。

专家：虽然外部环境质量低，但家长仍须保证每天开窗，加强室内空气对流。现在国外流行儿童开窗睡眠，锻炼孩子用冷水洗脸、洗脚，然后坚持洗冷水浴，这都属于增强儿童体质的锻炼。与此同时，冬天空气干燥，家长要保持室内的湿度，可以用加湿器，条件不允许的家庭也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气，适时熬醋熏蒸进行空气消毒。同时，充足的睡眠也可以增强孩子对病毒的抵抗力。还应注意的是，孩子房间的摆设应尽量简单，不要在室内养花。

三：室外空气中病菌多，孩子应减少外出，在家更安全。

专家：冬季也应该让孩子每日有一定量的户外活动，当然，家长尽量少带孩子去人员密集的地方，比如火车站、电影院、商场等，及时对儿童和传染病患者进行隔离。家长要和孩子一起养成进门先漱口、洗手、洗脸的习惯。哺乳期的母亲如果感冒，应戴好口罩再给孩子哺乳。

四：宝宝爱吃什么可能就是体内缺什么，孩子爱吃肉，那就让他多吃点，长得壮。

专家：不管什么时候，孩子的饮食结构都要科学安排，合理搭配。冬季，气候干燥，容易上火，在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，还要让孩子多吃水果，补充维生素。生食加热要彻底，以免引起消化道疾病。不提倡3岁以下的孩子喝蜂蜜，因为花粉容易引起 过敏;不提倡孩子喝过多的碳酸饮料，一定要多喝水，可在水中加入微量食盐。

综合上述，要想宝宝健健康康的生长，宝宝们在学习育儿知识的同时，也得对照顾宝宝生活起居方面的知识进行学习，以免对宝宝的健康造成什么影响。