让孩子变聪明的方法有哪些

【 tulaoshi.com - 变聪明 】

吃什么鱼可以让孩子变聪明

在我们的饮食中，鱼肉是离不开的一道食物，在鱼的体内含有精致蛋白质，这样容易被吸收，特别是孩子，在这个春意怏然的时节，我们经常组织亲子团一起出去玩儿，一般都是在农家院用餐，但是偶尔也会有烧烤派对，不管是农家院的还是烧烤派对，鱼肉都是少不了的，特别是孩子在发育阶段，在这个时期，宝宝的体质需要较多的蛋白质，那么鱼肉就是最好的选择，可是这鱼类吧也分为好多种，那种鱼的蛋白质高且容易吸收呢?其实我们都知道各有各的好处，那么哪种鱼对孩子好呢?下面我们来具体了解一下各种鱼的利弊，

海水鱼中的DHA(俗称脑黄金)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。

淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。

营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错

带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。

黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。

鱼肉对孩子虽好，但还是需要讲究烹调方式

专家建议，家长最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，无论是哪种鱼都可以做。具体方法：将鱼肉剁细，加蛋清、盐、味精调成茸。锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个下锅内煮熟，再加入少许精盐、葱花即可。

给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。但要注意，口味不应过咸，更不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放。

专家说，临床中发现，很多家长只给孩子喝鱼汤不吃肉。其实鱼汤的营养都在鱼肉中，正确的吃法是既吃肉又喝汤。

上述表明鱼肉有助于孩子健康聪明的成长，不管是什么东西也要明白适中，妈妈们可以选择适当的时候给孩子做，偶尔吃一次还是有好处的，上面提到了注意做鱼的方法和配料，妈妈们可以把它当做一个参考。

宝宝春季勤洗澡能变聪明

春天到了，到处都是一片生机勃勃的景象，很多宝宝们都喜欢跟着妈妈到处游玩，难免会让小身子汗呼呼的，所以勤洗澡就成了宝宝的必修课，有经验的妈妈们在育儿的过程中不难发现，给宝宝洗澡也是一个很好的亲子互动环节，不仅能让宝宝变得干干净净的，还有助于宝宝的智力开发呢。下面就跟着母婴健康小编一起来看看吧。

宝宝春季勤洗澡能变聪明

(一)玩水中追捕的游戏

在宝宝洗澡前就预备好一些水中玩具，也可以用一些用品代替如，乒乓球、小毛巾、塑胶吸管、空的瓶子等会浮的东西。先在浴缸放水(宝宝坐下时水高至腰际)，用一手托住宝宝，使他在浴缸中坐稳。另一手拍拍玩具，引他注意：你看空瓶子要浮到你那里去了!捡起玩具，让它从空中掉入水里：扑通!瓶子的声音好大!在水中用手搅动，使玩具浮动：赶快抓它!瓶子要跑掉了!宝宝第一次做这智能提升活动时也许不会抓到水中浮动的小玩具，但多做了几次后，他就会用手去触摸浮到水中的玩具了。

(二)妈妈和宝宝浴中闲聊

在妈妈为宝宝洗澡时，指出他身上的各种构造，形容你在做的动作：我现在在洗你的手，你的手指卷得好紧哦!松开你的手，让我洗洗你的手指!

专家提醒，跟宝宝闲聊时注意不要用儿语，松开你的手!不要说松开你的‘手手’。

因为做智能提升时，给宝宝的资讯就必须是完全正确的。手手是一个错误的资讯，所以就不要用。因为起初你跟宝宝在洗澡闲聊时，他不了解你在说什么，但不久他就会渐渐晓得松开你的手是什么意思。

(三)在浮游中爱上运动

在浴缸中放满十五厘米深的水。让宝宝在你两手支撑中仰卧着，你可用一手托住他的脖子和肩膀，一手托住他的小屁股，慢慢把他放入浴缸，托着他前后浮游，告诉他：你看，你浮在水中，就像一个游泳健将!培养孩子的平衡智能，激发他对水上运动的喜爱。

(四)浴后摩背开发宝宝触觉智能

洗澡后让宝宝趴在铺于软垫上的毛巾上面，你可以跪在宝宝身旁，两手并排放于宝宝的后颈部，慢慢左右移动，往下一直按摩到臀部，然后用同法再按摩上来到后颈部。有的宝宝受按摩时会怡然入睡，有的会精力充沛兴奋得手舞足蹈。此法对宝宝的触觉智能最有益处。

以上就是母婴专家为您介绍的宝宝洗澡能变聪明的四个小方面，更多的育儿知识和育儿心得尽在闻康母婴频道，在这里小编祝每一个小宝宝都能健康成长。

孩子另类洗澡法，让宝宝变聪明

在宝宝洗澡的时候采取一些“非常”方法，还可以起到提高宝宝智商的作用呢，下面就让我们一起给宝宝洗澡吧！

　　温凉浸水

　　在浴缸中放两个小脸盆，一个装了温暖的水，一个装了凉爽的水，让宝宝把双手先浸入暖水，告诉他“这是温暖！”五秒之后，让他双手浸入凉爽的水，感觉差别，这个活动会提升宝宝的触觉智能。

　　浮游自在

　　在浴缸中放满十五厘米深的水。让宝宝在你两手支撑中仰卧着，你可用一手托住他的脖子和肩膀，一手托住他的小屁股，慢慢把他放入浴缸，托着他前后浮游，告诉他：“你看，你浮在水中，就像一个游泳健将！”培养孩子的平衡tulaoshi智能，激发他对水上运动的喜爱。

　　空中骑士

　　洗好了澡，用一条毛巾铺在桌上，另外一条毛巾把宝宝擦干，然后让宝宝在你面前仰卧，宝宝的脚靠近你，你用两手轻轻抓住他的双脚，为他做如倒骑童车的圆弧动作，做了六次之后，放开他的双手，轻轻放在两侧，往上举起高过他的头部，然后伸向两侧再放回身旁。此法不要超过一分钟，以防累坏宝宝。这活动的主要功用在提升宝宝的运动智能。

　　浴后摩背

　　洗澡后让宝宝趴在铺于软垫上的毛巾上面，你可以跪在宝宝身旁，两手并排放于宝宝的后颈部，慢慢左右移动，往下一直按摩到臀部，然后用同法再按摩上来到后颈部。有的宝宝受按摩时会怡然入睡，有的会精力充沛兴奋得手舞足蹈。此法对宝宝的触觉智能最有益处。

　　浴中闲聊

　　在为宝宝洗澡时，指出他身上的各种构造，形容你在做的动作：“我现在在洗你的手，你的手指卷得好紧哦！松开你的手，让我洗洗你的手指！”

　　专家提醒，跟宝宝闲聊时注意不要用儿语，“松开你的手！”不要说“松开你的‘手手’”。

　　因为做智能提升时，给宝宝的资讯就必须是完全正确的。“手手”是一个错误的资讯，所以就不要用。因为起初你跟宝宝在洗澡闲聊时，他不了解你在说什么，但不久他就会渐渐晓得“松开你的手”是什么意思。

　　水中追捕

　　预备好一些水中玩具，也可以用一些用品代替如，乒乓球、小毛巾、塑胶吸管、空的瓶子等会浮的东西。先在浴缸放水(宝宝坐下时水高至腰际)，用一手托住宝宝，使他在浴缸中坐稳。另一手拍拍玩具，引他注意：“你看空瓶子要浮到你那里去了！”捡起玩具，让它从空中掉入水里：“扑通！瓶子的声音好大！” 在水中用手搅动，使玩具浮动：“赶快抓它！瓶子要跑掉了！”宝宝第一次做这智能提升活动时也许不会抓到水中浮动的小玩具，但多做了几次后，他就会用手去触摸浮到水中的玩具了。

让孩子变聪明方法父母知多少

随着现在生活条件的越来越好，很多父母在的照顾孩子的时候，已经不局限于让孩子吃饱，穿暖的事情了，他们会更多的注重让孩子们能够更聪明的问题，那么，面对市面上各式各样的让孩子变聪明方法，父母们究竟该如何选择呢?下面小编就推荐一些在孩子的成长教育过程中常见的让孩子变聪明方法，父母们可以尝试一下。

1、重视早餐

美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

2、多吃硬食

硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。

3、多听音乐

音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。

4、睡足睡好

德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。

5、防治便秘

便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。

让你的孩子变聪明的五种运动

培养一个聪明的宝宝，是每个家长都希望的事情，但是宝宝的聪明除了和先天的基因遗传有关系外，和后天的培养也是大有关系的，家长不要认为宝宝基因好就会聪明，若是你不加锻炼的话，只会浪费了孩子的聪明基因，下面五个运动就会让孩子变得聪明。

握笔，用剪刀

握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情，由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子还是掌握不好。要想让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。比如给孩子准备一个漂亮的小镊子，请他试着往大大小小的碗里夹豆子，或是用剪刀剪剪小草棍什么的，孩子可能会比较有兴趣。

拍球，接球

说起来有些奇怪，松松只有一个乒乓球，还是他的好朋友亮亮给的。松松的爸爸曾经说过，我的儿子将来又不是做运动员的料，不必在玩球上浪费时间。其实，不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明，他依然要练习拍皮球和接球，因为孩子需要发展基本的手眼协调和反应技能。达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习，这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。要知道，许多运动明星也是这么练出来的。

按扣子，用拉链

若干年前，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋带，孩子的精细动作技能在日常生活中可以经常得到锻炼。可是现在的童装穿脱起来十分方便，有许多衣服是不用系扣子的。不过，给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。要是有的小男孩觉得这么做太幼稚了，不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意识地给孩子穿一些带扣子(按扣也行)、带拉链的服装(上衣)和需要系鞋带的鞋子，使孩子有更多的机会锻炼小肌肉，同时提高生活自理的能力。