小孩子为什么要少吃盐

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小孩子为什么应该少吃盐呢

盐是我们日常生活中所不能缺少的重要调味料。不吃盐肯定是不行的，但是吃多了实在也是没有什么好处。特别是对于学龄期儿童而言，吃盐一定要适量。其实很多家长也都知道孩子的饮食要少放盐，但是也没有对这个问题特别重视，因为大多数的家长都不知道孩子到底为什么要少吃盐。其实让孩子少吃盐主要是为了尽量少摄取一些钠，至于原因嘛，下面会为你详细解答。

现在很多家长都知道，孩子一定要少吃盐，盐吃多了危害大。不过，你是不是认为，只要炒菜中不放或少放盐，就可以减少孩子每天摄取的盐的量了呢?如果你真这么认为，关于吃盐，你恐怕知道的还不够多。

盐是百味之王，最常见的成分是氯化钠，其中，起关键作用的是钠，它能够刺激唾液的分泌，勾起人们的食欲。

钠是人体不可或缺的元素，和钾、钙、镁等元素一起，维持体液环境的平衡。一旦超过正常的标准，就会使血管压力增大、形成高血压;破坏胃壁上的黏液、形成慢性胃溃疡甚至胃癌;影响钙的吸收、造成小孩发育不良等疾病。尤其是有高血压家族史的人，就更要注意了，尽量少吃，否则十几岁高血压都有可能找上你。

吃盐吃多了对于孩子的身体健康和发育影响是很大的。我们都知道盐的主要成分就是氯化钠，吃多了盐必然要导致钠摄入过多。那么钠摄入过多会对孩子的身体产生怎样的影响呢?钠一旦摄入过多，会导致血管压力增大，同时也会影响钙质的吸收，这样就会对孩子的骨骼发育产生影响，而骨骼发育是身体发育的基础所在，如此孩子的整个身体发育就必然会受到影响了。

宝宝一岁前到底能不能吃盐

在给宝宝喂辅食的时候，有的妈妈看过相关资料，认为宝宝一岁前最好是不要吃盐，以及任何带盐的食品。而老一辈的奶奶们可不是这么认为的，他们会说从小就是我们用馒头蘸菜汤喂大的，也没见你们有哪里不健康。那么宝宝一岁前到底能不能吃盐?

宝宝满六个月该添加辅食了，她奶奶非要往鸡蛋羹里加盐，还喜欢用馒头蘸菜汤喂宝宝。听说孩子一岁前不能吃盐啊，但是老人不信这些，怎么办?急急急!!!近日，济南妈妈网上，一位新手妈妈的求助，引起众多妈妈共鸣。

如今，当主张科学喂养的妈妈遇上以经验见长的奶奶，一场关于宝宝一岁前该不该吃盐的家庭大作战就此拉开大幕。宝宝到底能不能吃盐，馒头蘸菜汤、用嘴喂孩子等方式是否可取，女报记者对此进行求证。

宝宝一岁前到底能不能吃盐?来看看妈妈帮与奶奶派明争暗斗

宝宝满四个月后，便可尝试添加米粉、果汁等辅食，以便为正式添加辅食铺路。宝宝六个月后，便可以正式添加辅食了。这时，蛋黄、瘦肉、米粉、果泥等可轮番上阵了。但问题却随即出现：到底该不该加盐呢?在这一问题上，妈妈与奶奶的意见似乎很难达成一致。

果果家的故事很有代表性。果果前几天满六个月了，妈妈用蛋黄给她蒸了香喷喷的鸡蛋羹。在一旁督战的奶奶一看没放盐就不乐意了，一个劲催果果妈妈放盐。但我在育儿书上看到，一岁之前的宝宝最好不要吃盐。摄入太多的钠会加重婴儿的负担。我一直坚持不加盐，婆婆有些不高兴，老是说自己养了那么多孩子，人家的孩子都这么吃的。果果妈妈说。

最后，果果的鸡蛋羹里虽然没有放盐，但奶奶的脸却好几天以后才放晴。几天后，果果妈妈发现，楼下几个老太太正围在一起，大肆批判儿媳们不给孩子吃盐的做法，果果奶奶正是其中一员。