婴幼儿最容易缺乏哪些营养素?在孩子还刚脱离母乳不久时,由于妈妈的对宝宝辅食的添加不当,很容易造成宝宝缺乏一些营养,下面图老师小编来和各位妈妈们讲讲婴幼儿最容易缺乏哪些营养素,一起来看看吧。
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一般认为婴幼儿阶段最容易缺乏热能及下列营养素:
⑴热能 热能由蛋白质、碳小化合物及脂肪代谢后提供。如摄入量少(母乳不足、幼儿偏食、挑食、吃零食等),会引起热能供应不足,短期内表现为体重不增或增长缓慢,长期则营养不良。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)⑵蛋白质 蛋白质主要由动物性食物或奶类提供。新生儿出生后如果母乳不足而用人工喂养,以米粉冲成米糊或用麦乳精、甜炼乳喂养等由于缺乏蛋白质,这些婴儿外观上不瘦,但肌肉不结实,生长发育缓慢,平时多病。
⑶维素生素D 即使是在母乳中,也缺乏维生素D,母乳喂养需及时补充,而牛奶喂养者则更需补给。缺乏维生素D后骨骼发育受到影响易患佝偻病。
⑷铁 铁是造血原料之一 小儿出生后由母体获得的铁在体内贮存,可供生后3~4个月之需。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高,大豆中的含铁量也不低,维生素D可以促进铁吸收,应给婴儿适当补充。
⑸钙 钙为骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺钙,小儿正在生长发育阶段,对钙的需要量比成人多。母乳中的钙含量虽低,但钙、磷比例适当,吸收率高;牛乳中的钙含量虽然比母乳高,但因磷高,影响钙的吸收。钙的吸收有赖于维生素D的作用,缺乏维生素D时钙的吸收减少。要注意的是牛乳不能与钙剂同时服用,因为两者相遇,可使牛奶沉淀。
合肥一个16岁的男孩患上老年人常患的Ⅱ型糖尿病,专家指出营养失调是主因。
前些日子,16岁的合肥男孩小明(化名)总感觉浑身无力、口干舌燥。在安徽省合肥市第一人民医院体检后,医生发现其血糖非常高,但胰岛素功能尚好。医生诊断说,小明患的不是青少年发病率较高的I型糖尿病,而是老年人常患的Ⅱ型糖尿病。
糖尿病主要分为I型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。20岁以下的青少年及儿童绝大多数为I型糖尿病;Ⅱ型糖尿病大多数为40岁以上的中老年人。然而,近年来Ⅱ型糖尿病患者年龄逐渐下降。
据合肥市一院内分泌科主任医师马维青教授介绍,糖尿病之所以呈“年轻化”趋势,与青少年长期吃糖及高脂肪食物导致营养失调有必然联系。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)专家建议,防治青少年Ⅱ型糖尿病必须从日常饮食和生活习惯入手。首先要合理膳食,高糖、高脂肪的食品要尽量少吃;其次要增加体育锻炼,以控制体重Tulaoshi.Com。另外,一旦有身体突然发胖、肥
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