幼儿睡前不能吃什么食物？图老师育儿百科小编下面为大家详解幼儿睡前不能吃的食物，了解更多育儿小常识，尽在图老师育儿百科专栏。
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牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在TuLaoShi.com体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）幼儿虽然入睡早，但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物，下列食物不宜多吃：
1、方便面
它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。
2、油炸食品
高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。
3、产气食品红薯、栗子类
虽然营养不错，但却是产气大王，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。
4、全脂奶或高脂特浓奶
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。
5、巧克力类点心或糖果
这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。
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