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宝宝冬季饮食的几个小建议

2015-12-15 07:38 5 1 收藏

宝宝冬季饮食的注意事项是什么?宝宝冬季饮食的注意事项有哪些?下面,图老师育儿百科小编为大家详解宝宝冬季饮食的几个小建议,了解更多有关宝宝冬季饮食的生活小常识,请持续关注图老师育儿百科专栏。欢迎阅读~

【 tulaoshi.com - 宝宝冬季饮食 】

宝宝冬季饮食的几个小建议

★冬季寒冷,为增强孩子的御寒能力,需要多选用一些高蛋白、高热量的食物,如肉、蛋类、奶、豆制品,还可多增加些汤菜和烩饭,既暖和又易消化。   

★冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂,因为有些肠胃吸收tulaoshi.com功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物,可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。   

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★冬天绿叶蔬菜较少,更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等,避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。   

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★冬季气候干燥,还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果,以提高维生素C的摄入量,对防止上呼吸道感染有好处。   

冬季的日照时间短,1岁以内的孩子易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病。如果你的宝宝还不到1岁,尤其要注意为他安排一些富含维生素D的食物,如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等,甚至可以在医生指导下加服一定量的维生素AD滴剂。 

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151215/1062838.html

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