备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

儿童食盐多有什么害处

2015-12-15 07:38 7 1 收藏

儿童食盐多有什么害处?图老师育儿百科小编下面为大家详解儿童食盐多的害处,了解更多有关儿童食盐的生活小常识,尽在图老师育儿百科专栏。

【 tulaoshi.com - 儿童 】

儿童食盐多害处也多多

食盐过多对儿童的害处,主要缘于食盐中的钠。儿童的肾脏没有发育成熟,没有能力排除血液中过多的钠,这种伤害是很难恢复的。孩子年龄越小,受到的伤害越大。那么高盐饮食的儿童易患哪些病呢?

1.心血管疾病

儿童食盐过多,无法自行排泄的钠会滞留在体液中,促使血量增加,导致血压增高,很可能发生高血压甚至中风;过咸食物还会加重心脏负担,也可引起水肿和充血性心力衰竭;摄入盐分过多,还会导致体内的钾从尿中排出。 钾丢失过多,对心脏功能会造成伤害,严重者会引起心衰而死亡。

2.上呼吸道感染

高盐饮食可抑制黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力;还可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,有利于各种细菌、病毒在呼吸道的繁殖;同时由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病。以上这些因素都会使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,加上孩子的免疫能力比成人低,吃盐多了,就更容易患上呼吸道疾病。

3.缺锌

高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,导致孩子缺锌,影响孩子智力的发育,还会造成孩子免疫力下降,从而引发各种疾病。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/ertong/)

儿童的饮食习惯可塑性极大,为了保证他们健康成长,家长要以身作则,低盐饮食,使孩子从小养成清淡饮食的好习惯。一般而言,1~6岁的幼儿,食盐量不要超过每日4克,不给或尽量少给小孩子买煎炸的快餐食品。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/ertong/)

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151215/1062842.html

延伸阅读
标签: 生活常识
容易发胖 雪碧是我们日常生活中随处可见的饮品,雪碧在饮料中是有着常青藤的地位的,在夏天,更是受到热烈欢迎。逢年过节许多人都会购买雪碧。可是,雪碧可不能多喝哦,一天最好不要超过500毫升。那么,雪碧喝多了有什么害处呢? 经常喝可乐和雪碧容易出现肥胖,因为可乐和雪碧中有大量的糖份,而且这些糖份会很快被身体吸收...
标签: 生活常识
盆花浇水不足有什么害处?   盆花浇水不足有什么害处? 盆花由于土壤少,蓄水不多,在花卉生长季节需要注意经常补充水分,才能保证花卉正常生长。若水分供应不足,叶片及叶柄会皱缩下垂,花卉出现萎蔫现象。如果对花卉长期供水不足,则较老的和植株下部的叶片就会逐渐黄化而干枯。多数草花若长期处于干旱状态下,植株矮小...
标签: 养生 健康
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。一...
标签: 脱毛
问答 图钉提问: 那脱毛有什么害处吗 图老师解答: 非医疗方式脱毛不能够达到永久脱毛效果,有些产品如脱毛膏所含成分易引起皮肤过敏,手动或电动脱毛器易使再长出的毛发更加浓密. 那脱毛有什么害处吗 脱毛介绍 生活中一部分的朋友患有脱毛症,脱毛...
标签: 喂奶 喂养
喂奶期过长有什么害处? 有些母亲处于对孩子的疼爱,对及时断奶的重要性认识不足,总认为喂奶时间越长越好。尤其是在农村,孩子三四岁了还在喂奶。 实际上,喂奶的时间过长反而会有很多害处,因为母乳到了10个月以后,奶水中蛋白质的含量逐渐减少,奶水变得清淡,营养价值降低,不能满足孩子生长发育的需要。 另一方面,小儿吃奶时间过长,...

经验教程

832

收藏

83
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部