避孕健康小知识

【 tulaoshi.com - 避孕 】

关于夫妻避孕九大误会

解读关于夫妻避孕的九大避孕误会。

避孕误会TOP1——口服避孕药会增加癌症的发病机会

真实情况

事实上恰恰相反，口服避孕药不仅能发挥避孕的功效，使用得当还能带来意想不到的好处，只要不是雌激素依赖性肿瘤的高危人群，本身没有乳腺癌、宫颈癌的家族史，口服避孕药并不会增加这些肿瘤的发生率，而对于子宫内膜癌、卵巢癌避孕药还有一定的抑制作用，并可以降低盆腔炎的发生几率。

避孕误会TOP2——口服避孕药含有影响体重和身体健康的激素真实情况

口服避孕药所含有的激素是性激素，并非我们经常听说的那些长期使用会造成人免疫力下降、容易继发感染的糖皮质激素，因此服用口服避孕药不仅不会损害健康，从某种方面讲它对健康还会有良性的影响。有时候某些避孕药在短时间内可能会导致体重的略微增加，这只是一种暂时现象，很快就会消失。

避孕误会TOP3——避孕药会影响将来要宝宝

真实情况

短效避孕药高效、低毒、可靠性极高，因为一般是含有雌孕激素的复方药物，在停止使用几天之后药物及其代谢产物大多就会被排出到体外了，所以此时的身体已经恢复了正常的孕育能力，只是为了达到身心最佳的状态，建议想要宝宝的女性按照说明书或遵照医嘱停用避孕药物一段时间之后再选择从容地怀孕。

避孕误会TOP4——宫内避孕器会伤害子宫

真实情况

宫内避孕器属于长效的避孕方法，它被放置在已生育且月经周期正常的女性的子宫腔里，附着在子宫内膜处以阻碍受精卵的运输从而达到避孕的目的，因为它经常处于活动的状态，因此只要做到安置恰当、定期检查，它不仅不会伤害身体，某些活性宫内避孕器甚至对子宫内膜还有一定的保护作用呢。

从分泌黏液测怀孕避孕

从分泌黏液测怀孕避孕，女性的自然避孕方法中，有一种方法比较直观，容易把握，它就是：观察、感觉宫颈黏液的状态，可以自然避孕。同样，也可以测怀孕。

激素使宫颈黏液规律性变化

医学研究证明，宫颈黏液的分泌受到卵巢激素的调节。

雌激素的刺激可使宫颈产生大量的、水样的、碱性和无细胞的宫颈黏液，伴有明显的羊齿结晶、拉丝现象和受纳精子的性质。而孕酮抑制宫颈上皮的分泌活动、可产生少量黏性的、含有细胞的黏液，这种黏液仅有低拉丝现象，没有羊齿结晶。在黄体期，宫颈黏液黏稠，而且量少，精子就很难通过。宫颈黏液异常，精子就难以保持正常的活力或正常的运动，即使男女双方其他方面没有任何问题，也是不易正常怀孕的。

在女性生育期，宫颈黏液的某些化学成分显示明显的周期性变化。主要区别是排卵期与非排卵期有着极大的不同。在正常情况下，排卵之前宫颈黏液量明显增加，排卵时浓度最低，为水样、清亮的液体，由宫颈黏液内的电解质与高分子量的黏蛋白相互作用形成的羊齿结晶达到高峰，拉丝度、PH值均发生改变;而排卵后则发生相反的变化，这是孕激素产生的作tulaoShi.com用。孕激素与雌激素对宫颈黏液的分泌作用是完全相反的。

避孕失败后怀的宝宝，到底要不要？

你的宝宝是计划内宝宝吗？计划内宝宝的到来，给准备要宝宝的年轻夫妻带来的是惊喜是幸福。但是，对于那些暂时不打算要宝宝的夫妻来说，计划外宝宝的到来却往往让他们愁容不展。避孕失败后怀孕的宝宝，到底要不要呢？

避孕失败后的受孕

晓玲，陈蓉在孕检时认识的朋友，她们俩怀孕的时间差不多，认识后就经常联系，交流怀孕心得。这天，晓玲找陈蓉聊天，告诉陈蓉一件事：她的一朋友也怀孕了，但因为不是计划，而是避孕失败后的受孕，所以不想要。但是她的朋友都三十多了，父母也急切地想抱孙子，正犹豫呢。陈蓉忙建议道：这样的年纪真的该要孩子了，还是先去医生咨询一下医生吧。能留最好。晓玲说：那要外一生一个不健康的宝宝怎么办呀？还是我们这种有计划有准备的好，省了这份儿担心。

避孕失败后，宝宝能要吗？要的话，有什么风险呢？

★带环受孕——人工流产并取出节育环

有的孕妈妈虽然安上节育环，但仍然怀孕，这种情况下由于节育环属于宫内异物，它的存在会增加流产的危险性。据统计，带环怀孕的妇女中约有半数会发生流产、早产，甚至死胎。而随着胎儿的发育长大，还有可能发生节育环套住宝宝肢体的现象。另外，节育环在阴道中还有引发炎症的风险。因此，凡带带环怀孕的孕妈妈应及早进行人工流产并取出节育环。

紧急避孕5点须知

1、.紧急避孕只是一种应急方式，需要在医生指导下进行。紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败率较高。

2、紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法，由于一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量，副作用也明显高于常规避孕药。

3、超Tulaoshi.Com量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害，容易导致月经紊乱、出血或点滴出血延长。

4、药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用药的当月就有可能怀孕。

5、一个月经周期中只能用紧急避孕药一次，第二次则会失效。

准备怀孕：和避孕说再见

很长时间以来，你很可能都在努力让自己不要怀孕。现在到了开始尝试怀孕的时候了，你需要了解一些关于停止使用避孕方法的注意事项（从这里了解更多准备怀孕的内容，以及为什么你至少要在准备怀孕前一个月服用叶酸）。

　　以下就是在准备怀孕阶段，你需要知道的关于各种不同避孕方式的处理方法：

　　屏障避孕法

　　像男用避孕套、女用避孕套、避孕棉、避孕膜、宫颈帽这类屏障避孕用具不会影响到你的生殖系统，所以如果你使用的是以上用具之一，并且开始准备怀孕了，只要停止使用就可以。而且不必担心：屏障避孕法中的杀精子剂不会对怀孕有害。即使你在使用杀精子剂时意外怀孕，也不会伤害到你的宝宝。

　　自然避孕法

　　如果你使用的是自然避孕法，像体外排精或安全期避孕计算排卵期法（包括日历计算法、基础体温法和宫颈粘液法），现在你需要做的就是不再去避孕，顺其自然好了。

　　如果你一直在用安全期避孕，那么对你受孕就更有利了。要是你的月经周期有规律，那么你自己记录的月经周期表收集的信息就可以帮助你估计最有可能受孕的时间。而且如果你已经很熟悉自己排卵期间的宫颈粘液变化，那么你在快排卵的时候就有了一个很有用的识别工具来估计你的排卵日，和能受孕的时间。（去看看我们的排卵计算器）

　　含激素类避孕法：避孕药、避孕贴片和节育环

　　你所要做的就是停止使用避孕药、避孕贴片和节育环来使它们的作用消退。你不必非得等到一个月的周期结束才停用。无论如何，一旦你确实停止以上这些避孕法，你将很有可能在几天之内就来月经。

　　对许多女性来说，一旦停止使用这些避孕法，她们的生育能力也会再度恢复，但是一些女性可能会花一个月左右才开始再次排卵。如果你又有规律的月经了，你的排卵就恢复正常了。

　　一些医生建议，使用屏障避孕法也最好等到你有几次正常的月经再尝试怀孕，因为这可以帮助你更准确地计算预产期。但是如果你愿意的话，立即开始尝试怀孕也是完全安全的。而如果在月经开始变规律之前，你就怀孕了，也不要担心，你可以通过早期的B超检查来确定怀孕的日期。

　　纯黄体酮制剂（短期避孕药）

　　纯黄体酮制剂含有极低剂量的合成黄体酮，能从你的体内迅速排出。避孕的作用不超过你最后一次服药后的24小时（因此服短期避孕药的人不得不注意在每天大致同一时间服药）。所以你可以在停止服药一天后就考虑受孕。

　　甲羟孕酮避孕针（长效避孕针）

　　甲羟孕酮避孕针是一种每12个星期注射一次的合成黄体酮，你可能在最后一次注射之后的13周就恢复了生育能力，也可能要用一年或更长时间才能重新排卵。平均来讲，女性通常在最后一次注射后10个月左右恢复生育能力。

　　如果在你最后一次注射后一年仍然没有来月经，就应该去医院就诊。专家们还不清楚为什么一些女性会需要更长时间才能恢复生育能力，但是这与你曾经注射了多长时间并没有关系，而且使用甲羟孕酮避孕针从长远来看并不会影响你的生殖能力。

　　皮下埋植剂

　　皮下埋植黄体酮（比如炔诺酮硅橡胶植入片Norplant）在美国已经不再使用了，不过很快市场上就会有新的替代品。我国因缺乏药品进口，国内目前也已经不再使用国外制剂，而着手进行国产产品的研究。皮下埋植剂的避孕作用随着埋植剂的取出就不存在了。

　　宫内节育器(IUD)

　　宫内节育器（也称上环）可以在你月经周期的任何时间取出，并且可以立即尝试怀孕。通常来说，你的生育能力与宫内节育器被放入之前一样。但是如果你使用的是活性环，如带铜环或带药的环，对于取出后体内残留的铜或药物可能对胎儿产生的影响，国内还需要进一步研究。因此保险起见，最好取出后等两三个月后再怀孕。

　　如果我或我丈夫已经做了绝育怎么办？

　　像输精管结扎和输精管切除术这样的外科绝育术都被认为是永久避孕的方法，是那些确定自己将来不打算怀孕或养育孩子的人有意为之的。但是对于这样的事，人们确实有时候会改变主意。

　　如果你或你的丈夫希望重新恢复生育能力，你们需要了解：不管是哪一方的结扎术，要想恢复原状都花费很高、很复杂，而且不能保证成功。

　　你在输卵管结扎之后重新复原再怀孕的机会为43%～88%，这要看结扎术是怎么做的，而且如果怀孕，你宫外孕（也叫异位妊娠）的风险会更高。如果结扎使输卵管损害太大，那么则几乎不可能复原了。

　　卵管复通术算是一个大手术，并且需要住院。做了输卵管结扎术的女性可以选择使用辅助生殖技术，比如人工授精来尝试怀孕。

　　男性结扎或输精管切除术也同样很难恢复。有30%～75%恢复绝育术的男性成功使女性怀孕。很多因素都会对此有影响，不过绝育手术做的时间越长，成功恢复的机会就越小。输精管切除术的复原术是一个很重大的手术过程，你要休息一个星期，还可能禁止从事重体力劳动一个月之久。如果试图复通失败，你也许可以取出精子进行人工授精。

产后避孕秘笈揭秘

产后避孕不可忽视，掌握正确的产后避孕方法是成功避孕的关键，由于产后妈妈在身体和心理上都有特殊性,所以避孕方式的选择要根据自身实际考虑。

由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以，产后妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。

产后避孕大秘笈

1.工具避孕

产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。

2.产后放置宫内节育器

对于刚生产完的妈妈来说，由于产后的子宫正处在恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。一般放置的时间是自然分娩在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。

3.口服避孕药

产后不哺乳的妈妈，可口服避孕药。但对于在哺乳期的妈妈来说，由于多数的避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用。

4.产后绝育

包括女性输卵管结扎术和男性输精管结扎绝育术。如果坚决不再想要孩子了，绝育是安全、永久的避孕方法，但应注意的是一定要坚持自愿的原则。产妇在非紧急情况下应充分知情，认真考虑后再决定，以免将来后悔或由此引起产后心理障碍。但一旦施行了手术，则难以恢复。对不适合再次妊娠的妈妈，如患有妊娠合并心脏病，慢性肾炎，高血压，糖尿病，结核等疾病，最好在产后2-3天做绝育术。此时子宫底较高，手术比较容易进行。

由于产后妇女在身体和心理上都有特殊性，所以避孕方式的选择也有特异性，没有一种避孕方式是绝对最保险的。但是，妈妈们要清楚的是：避孕措施中的副作用一般经过医生的帮助都是可以解决的，而怀孕后人工流产给身体造成的痛苦和损害是很大的，有时甚至可能是终身的。因此，产后的妈妈们应听从医生的建议，及早选择好适合自己身体情况的避孕方法，避免带来不必要的伤害。

另外：产妇产后恢复身材的最佳时期是在产后三个月，但还处于哺乳期的妈妈不用心急，断奶后的健身才对妈妈和宝宝的健康都有好处。

处于哺乳期的妈妈可以每天进行动作简单的适量运动，时间大约半小时，这对产后恢复很有好处。

产后避孕有误区

l.等第一次月经来潮后再考虑避孕问题

这种想法是不明智的，产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵，有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活(产后40天)就可能已经排卵。

2.用哺乳来避孕

有的妈妈认为哺乳期没有月经，没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不受孕。分娩后完全母乳，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳(母乳不够吃，添加其他乳)，就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍等。

几种运动方式可供新妈妈参考：

一.起踵运动，用于收小腿、腿部的肌肉，每天可做90下，分3组完成。

二.转肩运动，双手举着一块大毛巾前后摆动，间距根据手臂柔韧度自己调节。

三.举腿运动，用于收下腹部肌肉。产妇可以平躺在床上，两腿弯着向上举90度，10个到20个一组，每天2(www.tulaoshi.com)到3次。

四.侧腰运动，产妇侧躺在床上，双手抱头侧弯，收缩腰肌。

五.仰卧起坐，上身起90度，收缩上腹部的肌肉。

对于断乳后的产妇健身，各种有氧、力量训练或是瑜珈、舞蹈等运动都可进行，但产妇不能心急，运动量要循序渐进。适宜自己最好。比如30岁左右的新妈妈运动时心率如达到125次时，脂肪最容易消耗。一般，训练时健身教练会对新妈妈予以指导，先是要经过适应性训练，然后才开始加大运动量，第一个月效果就很明显，肌肉紧绷，第二个月是平衡期，一定要坚持，而到了第三个月，产妇就能达到预期的目标。身材得到恢复。

小编有话说：

产后避孕措施中的副作用一般经过医生的帮助都是可以解决的，因此产后的妈妈们应听从医生的建议，及早选择好适合自己身体情况的避孕方法，避免带来不必要的伤害。

安全期避孕不可靠

一项对4000多位女性进行的关于避孕认知的大型调查结果日前出炉，调查显示，最近一次意外怀孕的女性中，有超过42%的女性是因为未采取任何措施，还有一些是因为安全期推断失误等。

对口服避孕药存在误解

调查中，在被问及哪种避孕方式可靠性最高时，只有7.7%的女性认为口服避孕药的避孕可靠性最高，远低于排名第一的安全套(近65%的人认为其可靠性最高)以及排名第二的宫内节育器和第三位的体外射精。据酆豫增教授介绍，事实上，与其他的避孕方式相比，如果能够做到坚持和正确的使用，现代口服避孕药的避孕可靠性更高，几乎等同于绝育。

调查还表明，有23.8%的女性误认为口服避孕药会影响生育。事实上，这纯粹是杞人忧天，迄今为止无任何临床资料表明长期服用口服避孕药后，妇女的生育力会受到抑制。据介绍，口服避孕药是一种可逆的避孕方式，停药后，妇女的生育力即可恢复。而且女性的生育能力以及生育力的恢复与年龄而不是口服避孕药服用的时间有关。甚至可以认为，现代口服避孕药对妇女的生育力产生有利影响。现代口服避孕药的雌激素的含量已经从1960年的150微克降到了目前的30微克左右，比之以前更安全，可以减少盆腔炎、子宫内膜癌和卵巢癌等疾病发生的机会。