备孕误区有哪些

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备孕误区：五件事情不能做！

备孕也有可能是一项持久战，怀孕有时候并不太一帆风顺。很多夫妻在准备要孩子的时候，就开始提前做功课，研究各种利于怀孕的方式方法。但老话说的好过犹不及，太心急了反而容易走进误区。
准备怀孕的妈妈们，下面五件事你可不能做！

误区1：营养多多益善，备孕多多补叶酸

　　真相：叶酸、维生素并非多多益善，补得过多影响排卵；营养饮食也要有度，若是吃成大胖子，反而影响受孕。

　　你被自己坑了吗？如果你从备孕开始，就开始狂补各种营养，每天叶酸片、维生素片不离身，一天吃个好几回，走到哪儿补到哪我宣布，你被自己坑了！

　　关于孕前要调理身体、补充营养的观点现在已经深入人心了，比如，孕前就开始补叶酸，可以避免胎儿神经管畸形；补充维生素E，可以增加卵巢功能防止流产

　　诚然，叶酸与维生素是必备的，女人自然不能缺乏。但是，也并不意味着这些就是补得越多越好，如果补充过量，可能tulaoshi.com也会发生一些小插曲让你措手不及。

　　美国哈佛医学院做过一项调查发现，大约40%的女性会因为服用叶酸而影响排卵，临床大量的统计数据也显示，孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题。

　　同理，如果补充过量的胡萝卜素，也会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等；维生素E如果过量，也会引起女性月经过多或闭经。这些情况反而影响受孕。

　　最后是关于食物进补的，适当补充营养是没问题的，如果过量，比如每天炖只老母鸡之类的，当心补到营养过剩哦！或是变得过于肥胖，也是影响怀孕的。

气喘妇女应该如何备孕？

国外研究资料指出，具有气喘病史的妇女，怀孕时有35﹪会恶化，28﹪改善，33﹪没有改变。严重的气喘若未及时与适当的处理，对于母体与胎儿都有危险；然而获得适当控制的气喘孕妇，其怀孕的结果与没有气喘孕妇比较并无差异。就优生健康的观念而言，怀孕期的气喘照护重点为预防胜于治疗，也呼吁有气喘病史的妇女在准备怀孕或正怀孕时，应加强认识本文所提的重要信息。　　

　　气喘病患快速增加，怀孕气喘不容忽视

　　气喘是一种呼吸道慢性发炎疾病，特性是经过敏原引发的支气管发炎与痉挛的现象，怀孕时发生气喘的机率约在4%，不容忽视的是全世界气喘疾病的发生率都有快速增加的趋势。根据林口长庚儿童医院的调查显示，台北市学童的气喘发生率已由1974年的1.3﹪、1996年的12.7﹪，增加到2002年的19.8﹪，28年间足足上升了15倍之多，推估怀孕气喘的发生率也呈现上升的趋势。怀孕时严重的气喘若未及时与适当的处理，对于母体与胎儿都有危险！

　　适当控制气喘能生下健康宝宝，未及时治疗将危及母婴生命

　　气喘未经良好控制，对于母体与胎儿是有相当的危险性。气喘症状在怀孕29～36周时可能会加重，严重的气喘使母体缺氧，造成胎儿面临窒息的危险。当身体面临氧气交换不足时，又会引发一连串代偿机转，包括企图增加心脏打出的血量与呼吸加速，以维持母体与胎儿的氧气需求，这时心脏需要更用力与快速的工作，使血管收缩，血压也就升高；呼吸加速的目的是为了获得更多的氧气，但持续太久的呼吸急促使得血液碱性增加，反而会加重病情的恶化(如子宫血管收缩)，回心血流减少，使胎儿更缺氧，同时诱发大量肾上腺素分泌，使高血压更加重，长时间后便出现代偿不良，导致严重缺氧、血液代谢性酸化加剧，最后面临致死的危机。

　　国外大型研究资料指出，气喘造成胎儿死亡、早产、母体高血压、妊娠糖尿病、羊膜腔感染、早期破水、产前与产后出血比率较对照组高。然而，气喘发作时立刻的处理是最重要的，经过适当控制的气喘所生下胎儿的健康程度与没有气喘者相似。

　　控制气喘的指针与处置原则

　　＊气喘获得良好控制了吗？

　　妇女可以用以下的指针来评估自己的气喘是否获得良好控制，作为准备怀孕的指针：

　　1.活动时并不会感觉到气喘症状。

　　2.夜间睡觉不会因为气喘症状而醒来。

　　3.尖峰呼气流量计测，能获得个人最好的呼气流量。

　　＊最佳处置原则为何？

完全备孕 生健康聪明宝宝

乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。　为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。

　　有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做?每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。

　　提前1年开始记录体温变化

　　根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。

　　提前1年做一次全面的身体检查　包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。

　　提前11个月注射乙肝疫苗

　　我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。

　　为什么要提前11个月注射?

　　乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生tuLaoShi.com抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

　　提前10个月改变不良的生活习惯

　　戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽二手烟都有可能影响到下一代的质量。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。

准备怀孕：和避孕说再见

很长时间以来，你很可能都在努力让自己不要怀孕。现在到了开始尝试怀孕的时候了，你需要了解一些关于停止使用避孕方法的注意事项（从这里了解更多准备怀孕的内容，以及为什么你至少要在准备怀孕前一个月服用叶酸）。

　　
　　以下就是在准备怀孕阶段，你需要知道的关于各种不同避孕方式的处理方法：

　　屏障避孕法

　　像男用避孕套、女用避孕套、避孕棉、避孕膜、宫颈帽这类屏障避孕用具不会影响到你的生殖系统，所以如果你使用的是以上用具之一，并且开始准备怀孕了，只要停止使用就可以。而且不必担心：屏障避孕法中的杀精子剂不会对怀孕有害。即使你在使用杀精子剂时意外怀孕，也不会伤害到你的宝宝。

　　自然避孕法

　　如果你使用的是自然避孕法，像体外排精或安全期避孕计算排卵期法（包括日历计算法、基础体温法和宫颈粘液法），现在你需要做的就是不再去避孕，顺其自然好了。

　　如果你一直在用安全期避孕，那么对你受孕就更有利了。要是你的月经周期有规律，那么你自己记录的月经周期表收集的信息就可以帮助你估计最有可能受孕的时间。而且如果你已经很熟悉自己排卵期间的宫颈粘液变化，那么你在快排卵的时候就有了一个很有用的识别工具来估计你的排卵日，和能受孕的时间。（去看看我们的排卵计算器）

　　含激素类避孕法：避孕药、避孕贴片和节育环

　　你所要做的就是停止使用避孕药、避孕贴片和节育环来使它们的作用消退。你不必非得等到一个月的周期结束才停用。无论如何，一旦你确实停止以上这些避孕法，你将很有可能在几天之内就来月经。

　　对许多女性来说，一旦停止使用这些避孕法，她们的生育能力也会再度恢复，但是一些女性可能会花一个月左右才开始再次排卵。如果你又有规律的月经了，你的排卵就恢复正常了。

　　一些医生建议，使用屏障避孕法也最好等到你有几次正常的月经再尝试怀孕，因为这可以帮助你更准确地计算预产期。但是如果你愿意的话，立即开始尝试怀孕也是完全安全的。而如果在月经开始变规律之前，你就怀孕了，也不要担心，你可以通过早期的B超检查来确定怀孕的日期。

　　纯黄体酮制剂（短期避孕药）

　　纯黄体酮制剂含有极低剂量的合成黄体酮，能从你的体内迅速排出。避孕的作用不超过你最后一次服药后的24小时（因此服短期避孕药的人不得不注意在每天大致同一时间服药）。所以你可以在停止服药一天后就考虑受孕。

　　甲羟孕酮避孕针（长效避孕针）

　　甲羟孕酮避孕针是一种每12个星期注射一次的合成黄体酮，你可能在最后一次注射之后的13周就恢复了生育能力，也可能要用一年或更长时间才能重新排卵。平均来讲，女性通常在最后一次注射后10个月左右恢复生育能力。

　　如果在你最后一次注射后一年仍然没有来月经，就应该去医院就诊。专家们还不清楚为什么一些女性会需要更长时间才能恢复生育能力，但是这与你曾经注射了多长时间并没有关系，而且使用甲羟孕酮避孕针从长远来看并不会影响你的生殖能力。

　　皮下埋植剂

　　皮下埋植黄体酮（比如炔诺酮硅橡胶植入片Norplant）在美国已经不再使用了，不过很快市场上就会有新的替代品。我国因缺乏药品进口，国内目前也已经不再使用国外制剂，而着手进行国产产品的研究。皮下埋植剂的避孕作用随着埋植剂的取出就不存在了。

　　宫内节育器(IUD)

　　宫内节育器（也称上环）可以在你月经周期的任何时间取出，并且可以立即尝试怀孕。通常来说，你的生育能力与宫内节育器被放入之前一样。但是如果你使用的是活性环，如带铜环或带药的环，对于取出后体内残留的铜或药物可能对胎儿产生的影响，国内还需要进一步研究。因此保险起见，最好取出后等两三个月后再怀孕。

　　如果我或我丈夫已经做了绝育怎么办？

　　像输精管结扎和输精管切除术这样的外科绝育术都被认为是永久避孕的方法，是那些确定自己将来不打算怀孕或养育孩子的人有意为之的。但是对于这样的事，人们确实有时候会改变主意。

　　如果你或你的丈夫希望重新恢复生育能力，你们需要了解：不管是哪一方的结扎术，要想恢复原状都花费很高、很复杂，而且不能保证成功。

　　你在输卵管结扎之后重新复原再怀孕的机会为43%～88%，这要看结扎术是怎么做的，而且如果怀孕，你宫外孕（也叫异位妊娠）的风险会更高。如果结扎使输卵管损害太大，那么则几乎不可能复原了。

　　卵管复通术算是一个大手术，并且需要住院。做了输卵管结扎术的女性可以选择使用辅助生殖技术，比如人工授精来尝试怀孕。

　　男性结扎或输精管切除术也同样很难恢复。有30%～75%恢复绝育术的男性成功使女性怀孕。很多因素都会对此有影响，不过绝育手术做的时间越长，成功恢复的机会就越小。输精管切除术的复原术是一个很重大的手术过程，你要休息一个星期，还可能禁止从事重体力劳动一个月之久。如果试图复通失败，你也许可以取出精Tulaoshi.Com子进行人工授精。

准备怀孕前必看七大禁忌

想要怀个健康baby，从计划怀孕的那一刻起，准爸妈就要开始改变可能对胎儿有不良影响的习性。夫妻俩在做好万全的准备后，有良好的沟通、达成共识，在身心健康的最佳条件下，就可以安心的准备迎接家中新成员的到来了!

妈咪在怀孕前应接受身体检查，包括妇科检查、血液常规、尿液常规、肝肾功能、血压及一些特殊血液检查(如B型肝炎、德国麻疹抗体、梅毒、艾滋病等)。若检查发现有问题，应趁早于怀孕前预防或治疗。

例如德国麻疹对成人而言不是什么严重的疾病，一旦在怀孕早期患上德国麻疹，可能会导致腹中胎儿流产或严重畸形，因此在计划怀孕前三个月抽血检查是否具有德国麻疹抗体，若体内没有德国麻疹抗体就需要接受疫苗注射，在接种德国麻疹疫苗后，最保险要三个月后才能受孕。梅毒则只要接受适当药物治疗即可。至于B型肝炎已有疫苗可以保护新生儿免于感染。