孕妇可以吃什么零食?

2015-12-17 23:43 7 1 收藏

孕妇可以吃什么零食?孕妇可以吃哪些零食?很多孕妇就算是怀孕了也忍不住想吃零食，孕妇可以吃什么零食呢，对宝宝没伤害，图老师小编来告诉你孕妇可以吃什么零食

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准妈妈的理想零食

1、杏仁

　　在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质

2、杏仁干

　　充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

3、香脆果粒酸奶+麦片

　　富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

4、麦片制成的小饼干

　　碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量孕前准备

5、麦片制成的麻花卷

　　美味，以零食的吃法来增加纤维素

6、半个香蕉卷进全麦面包

　　钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

7、全熟的白煮蛋

　　随时可以取得的蛋白质

8、猕猴桃

　　完美的维生素c来源

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