怎么不做超重孕妇？怎样不做超重孕妇，虽然说孕妇是要增加体重，但是也不能太过于超重，因为这样是不健康的，怎么样才能不做超重的孕妇呢，图老师小编来告诉你怎么不做超重孕妇
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老一辈的人都认为怀孕后一个人吃两个人的饭，要多吃才能保证胎儿获得足够的营养，才能生出健康的宝宝。很多孕妈妈怀孕后狠狠心，不顾体重的增加，每天吃很多。但是，很多孕妈妈不知道图老师的是，体重过度增加，不仅改变孕妈妈的体形，还会危害胎儿健康。因此，孕妈妈要调整饮食结构，合理增加体重。那么，控制体重过度增加到底有什么好处呢？
有利于安全分娩
科学研究表明，如果孕妈妈的体重增加超过15千克，那么生出巨大儿的概率就为7.5％，容易导致难产。而且即便采用剖宫产，其危险也是其他正常孕妈妈的3倍。减少并发症的发病概率
随着体重的增加，腰酸背痛也多了，妊娠高血压症、糖尿病、分娩后出血等风险也都随之而来。而且，如果妊娠期间孕妈妈的体重增加过多，也会导致产后乳汁减少，影响母乳喂养。
生个健康宝宝
如果孕妈妈的体重增加不足，会影响宝宝发育，导致胎宝宝发育迟缓，也会增加早产的概率。不过，体重增加太多，又会导致巨大儿。因此，要想生个健康宝宝，应把体重控制在一定范围内，一般以增重12千克为宜。
避免做手术
一旦体重增加过多，导致胎儿变为巨大儿。巨大儿的头很大，骨头也较硬，分娩时容易发生骨折等产伤。因此，医生大多会建议剖宫产，而剖宫产会不可避免地带来问题。
避免胎宝宝成为小胖子
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/）调查发现，巨大儿出生后，发生肥胖症的概率比正常体重出生的儿童高3倍。成年之后，也会更容易患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
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