早孕反应什么时候开始

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早孕反应什么时候开始？如何缓解？

很多女性在刚怀孕时候，没什么症状，不知道什么是早孕反应？早孕反应从什么时候开始？什么时候结束？早孕反应有哪些症状？早孕反应该如何缓解？

什么是早孕反应？

早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。

早孕反应什么时候开始？

早孕反应一般在怀孕6周后开始出现，在孕12周后随着体内HCG水平的下降，早孕症状大多会自然消失，食欲恢复正常。但少数人的早孕反应比较严重，持续时间也会较长。

早孕反应有哪些症状？

早孕反应一般会有恶心呕吐、头痛、疲劳、食欲不振、乳房触痛等一系列症状，但不是所有的孕妇都会经历这些早孕的症状，也不是所有孕妇的这些症状都会非常明显。

恶心呕吐：孕期恶心呕吐也叫孕吐，有时也被叫做晨吐，因为恶心的感觉在早晨会最为严重，然后会在一天里逐步减轻。但是，这种感觉也可能会随时袭来，持续一整天时间。

食欲不振：孕期荷尔蒙水平的巨大变化对准妈妈的味觉和嗅觉产生了强烈影响，使得她们食欲不振、厌食油腻，也许还会对某种口味有特别的偏好，比如酸的或辣的。

疲劳困倦：怀孕使你全身紧张，所以，你会感觉特别累。恶心和呕吐也会消耗你的精力。如果你因为尿频需要频繁起夜上厕所，那么你还会因为睡不好觉而加重疲劳感。

头痛：紧张性头痛在怀孕早期很常见，一般表现为头部两侧或颈部后侧的压迫性疼痛或持续钝痛。如果你以前一直容易患紧张性头痛，那么在怀孕期间你的头痛症状多半会更加厉害。

乳房触痛：孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加、乳房组织发生变化，这可能会让你感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。准妈妈描述这种感觉很像是她们月经前乳房胀痛的感觉，但会更剧烈些。

如何缓解早孕反应？

1、首先孕妈妈要保持心情舒畅

我们可以采取转移注意力的办法，首先要放松心情，平时没事的时候可以逛逛公园、看看风景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持规律饮食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。

2、其次要消除对怀孕的心理负担

平时呢放松心情，不用太紧张，不用想太多如对胎儿性别想得太多，对分娩过分害怕等等，这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，对她进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度，这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。

3、在饮食上注意搭配

孕妇要少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，可以选择每日少食多餐，许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增进食欲。冷却的食品容易接受，早孕反应也小，可食用一些凉伴菜，也可将热菜凉一再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状。不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意进行补充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。

4、适当补充维生素

针对孕吐，准妈妈可以适量服用一些维生素，尤其是B族维生素可以明显地减轻这些症状。对于准妈妈来说，假如在怀孕的前两个月，天天吃10mg的维生素B6，会明显降低会明显减轻早孕反应。假如妊娠反应较重，则可以在医生的指导下加大维生素B6的使用剂量。另外，也可以通过补充专门的孕妇复合维生素来缓解孕吐反应，像爱乐维就是经过临床验证后，证实对缓解恶心、呕吐、晕眩等早孕反应明显有效的。

5、积极转换情绪

生命的孕育是一件很自然的事情，要正确认识怀孕中出现的不适，学会调整自己的情绪。闲暇时做自己喜欢做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天。整日情绪低落是不可取的，不利于胎儿的发育。要多想想小宝宝生下来后是多么的可爱，机灵。多想想未来开心的事情，不要沉浸在低迷的情绪里。这样无论是对自己还是宝宝都是不好的。

6、注意加强身体锻炼

加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯，因为体质差的人，环境稍微一变，就会因为不适应而生病。同时减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。

预防早孕反应的方法有哪些？

孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情www.Tulaoshi.com绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。程度较严重的，可表现为剧烈而持续性的呕吐，进而发生全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，无论对准妈妈还是胎儿，后果都是很严重的。对这种严重的孕吐，如果情况危重，医生会暂时用药物控制症状。在漫长的怀胎过程，准妈妈要想科学、合理地减少孕吐，

应该从以下4方面做起：

第一、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

第二、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

第三、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

第四、从孕前两个月开始，每天补充复合维生素，以增加维生素和矿物质等营养素的摄入。

如何解决？止妊娠吐的好办法

孕妇在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应一般对生活与工作影响不大，不需特殊治疗，多在妊娠12周前后自然消失。少数孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，影响身体健康，甚至威胁孕妇生命时，称妊娠剧吐。其临床表现差异很大，绝Tulaoshi.com大多数患者经治疗后痊愈，极个别患者可因剧吐而死于某些并发症，如酸中毒、肝功能衰竭等。

一、中西医说妊娠剧吐病因

中医一般认为：发生本病的主要机理是冲气上逆，胃失和降。盖因受孕之后，经血不泻，阴血下聚以养胎，冲气偏盛，易循气街沿阳明胃经上逆犯胃。而本病发生的关键取决于孕妇的体质因素以及脏腑功能的失调。若脾胃虚弱、肝胃不和、痰湿等致冲气上逆，胃失和降，则发为本病。

西医认为：妊娠剧吐的病因迄今未明，可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。临床所见提示本病与血中绒毛膜促性腺激素(HCG)水平增高关系密切。但症状的轻重，不一定和HCG成正比。肾上腺皮质功能降低、维生素B6缺乏也被认为可能是发病的原因。此外，精神因素对妊娠剧吐的发生有着较大的关系，精神紧张可加重病情。

二、妊娠剧吐能预防吗?

1. 保持情志的安定与舒畅。

2. 居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

3. 注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。

4. 为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

5. 呕吐严重者，须卧床休息。

6. 保持大便的通畅。

7. 呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。