夏天！如何帮宝宝“防晒”

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夏天！如何帮宝宝“防晒”

适当的带宝宝出去晒晒太阳，可以获取可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。可是如今已经进入炎热的夏季，骄阳似火，宝贝娇嫩的肌肤，就更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝贝的皮肤免受到烈日的侵扰，下面提供10个小措施，帮宝宝防晒，大家一起来学习一下吧!

夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要

通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

物理性防晒霜和化学性防晒霜的区别

防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，两者有什么区别呢？

常见的物理性/化学性防晒成份及防晒重要标示

物理性防晒成分就是利用防晒品中的粒子直接阻挡、反射或散射掉紫外线。常见的物理性防晒成份如下：

●Titanium

dioxide﹝二氧化钛﹞：可以阻隔UVB和部分的UVA，但是对长波长部份的UVA无法完全保护。欲达到较高的SPF时擦起来会有些白白的。

●Zinc

oxide﹝氧化锌﹞：可以几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB。但是因为涂起来会白白且粘粘厚厚的一层，所以限制了它的实用性。后来有些厂商发展出粒子较小的氧化锌分子，即所谓的Z-Cote，使用上涂在皮肤是透明的，改善了上述的缺失，同时还是可以对所有波长的UVA和UVB进行防护。

化学性防晒成分是透过防晒品中的有效化学成分的分子，经皮肤表皮吸收后，跟紫外线生成交互作用使其转变成无害的能量。因为要先经表皮吸收，所以必须要涂抹30分钟后才有作用。

常见的化学性防晒成分如下：

●PABA〈para-aminobenzoicacid〉：可以阻隔UVB。曾经一度被广为采用的化学防晒成份，后来因为过敏反应发生的比例太高现在已经少用。

●Octyl dimethyl PABA〈Padimate-O〉：可以阻隔UVB。因为PABA过敏反应发生的比例太高，所以研发此成分替换。

●Octyl methoxycinnamate〈OMC〉：可以阻隔UVB。当前全世界最被广为采用的化学防晒成份。

●Octocrylene：可以阻隔UVB。

●Octocrylene salicylate〈OCS〉：单独使用是微弱的UVB阻隔剂。通常被使用来加强其他防晒剂的效果。

●Oxybezone〈benzophenone-3〉：可以阻隔UVA。偶见过敏反应。

●Avobezone〈Parsol(www.tulaoshi.com) 1789〉：可以阻隔UVA。常与benzophenone-3并用。

●Mexoryl SX：可以阻隔短波长部份的UVA。

●Mexoryl XL：可以阻隔UVA和UVB。

常见的重要标示

● Hypoallergenic﹝低敏感性﹞：这个标示的意思是该防晒品的设计尽量避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。

● Noncomedogenic﹝不会造成粉刺﹞：这个标示的意思是指此防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。

● Sweatproof﹝抗汗﹞：这个标示的意思是指此防晒品涂抹之后会附着在皮肤上，使用在眼睛四周流汗时应该不容易跑到眼睛生成刺激感。适合如打球慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。

● Waterproof, water resistant：waterproof意指该防晒品可以确保下水后80分钟内都还有防晒效果。water resistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟内还有防晒效果。适合游泳或是水上活动使用。超过上述的时间应该要立即涂抹

准妈防晒霜选择不当伤害胎儿Tulaoshi.com

很多人都认为，怀孕了就尽量不要用护肤品的，这种观点是正确的，毕竟有些护肤品的成分都含有激素等，为了宝宝的健康，妈咪们是需要谨慎的。但当艳阳高照，又不得不出门的时候怎么办呢？

如何挑选孕期防晒品

1、回绝美白防晒品

注意防晒品所含的成分，孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏毁坏，听力下降，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

2、避免具有速效嫩肤功效的防晒品

如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑了。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑等现象。而长期应用激素防晒产品，会使细胞受损，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。

3、别碰引起皮肤过敏的物质

防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能沾的物质。同时，它们还是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越繁杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。所以准妈妈们挑选护肤品时，要警惕添加剂。

夏季宝宝防晒 阴天也要小心

夏季炎热，太阳毒辣，给宝宝防晒是必不可少的，除了晴天，阴天也不能忽略，夏季的紫外线太强，宝宝肌肤比较嫩，容易晒伤，很多人认为不出太阳就没事，其实虽然没有出太阳，但紫外线仍然很强，很危险，为了呵护宝宝的肌肤，阴天防晒也是必要的哦！

夏季宝宝防晒

一方面，晒太阳可以让宝宝获得促进钙吸收的维生素D，另一方面，阳光中的紫外线也会损伤宝宝的娇嫩皮肤。一些研究显示，童年严重的晒伤将是成年以后患黑色素瘤等皮肤癌的主要致病风险。美国儿科学会建议不满6个月的婴儿不要到太阳下直晒，6个月以上的婴幼儿（和成年），需要穿着适当衣物，使用防晒产品，并避开早上10点至下午4点（参考所在地的紫外线辐射强度）日照最强烈的时候外出。

衣物是防御日晒的第一道防线，但轻薄的白色T恤的防晒指数（SunburnProtectionFA: ctor，SPF）大约只有7，厚一些的深色外衣才可能提供SPF15以上的保护，但是炎炎的夏日里穿着厚厚的外套显然不合乎常理，所以还是要给宝宝选择合适的防晒产品。

阴天也要给宝宝防晒

夏季日晒，皮肤娇嫩的宝宝，不小心就会导致晒伤，甚至还会患上皮炎。照射在儿童身上的紫外线量，比成人多三倍。长时间暴晒并没有防御措施会导致日光性皮炎、多形性日光疹、荨麻疹等皮肤病的发生。

儿科专家特别提醒，夏天紫外线很强，不出太阳也要注意宝宝防晒。许多人以为夏天不出太阳，就没有晒伤可能。其实，透过云层的紫外线，仍有一定的危险性。包括呆在车子里，紫外线仍然会透过车窗射进车内，伤及到孩子。所以，除了在室内，家长一定要注意给孩子做好防晒措施。

上午10点至下午2点别出门

夏季，在上午10点到下午2点是紫外线最强烈的时段，皮肤最容易晒伤，尤其是小宝宝，这一时间段不要在户外活动。每天晒太阳或户外活动的时间不宜过长，最好控制在30分钟内。宝宝出门的时间最好选在上午的10点前或下午4点后特别是那些缺钙，需要晒太阳的小小孩，可以选择在这个时间点晒太阳，晒的时候注意给宝宝晒后脑勺和小屁股，而不要直对阳光。

下午4点前别带宝宝外出

炎炎夏日，骄阳似火，小宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，娇嫩的肌肤很容易被紫外线灼伤。因此妈妈带宝宝出去户外活动的时候一定要避免紫外线最为强烈的时段(上午10时到下午4时)，小编建议，带小宝宝外出，尽量选择在上午10时前或下午4时之后。虽然这些时段紫外线不太强烈，但妈妈还是要给宝宝做好周全的防晒护肤工作哦。

戴帽、打伞、遮阳篷防晒首选

孩子生性好动要出门玩，妈妈们只有给宝宝们备足防晒措施。戴帽、打伞、遮阳篷通常是她们的首选。这些方法看似抵挡不了阳光热晒，其实能起防晒效果，且皮肤没有负担。除此，外出时还要注意给孩子穿长衣长裤，不要穿吊带衫，小背心，短裤头，最好穿全棉长衣服，颜色以浅色为宜。

宝宝要用专门的防晒霜

相对戴帽、打伞、遮阳篷防晒，涂防晒霜会增加宝宝皮肤的负担。有的家长怕孩子产生不适感，不给孩子特别是婴幼儿宝宝涂抹。家长认为，防晒霜是化学用品，孩子的皮肤怎么受得了。其实，阳光最强烈的时候，宝宝最好不要出门。必须要出门，一定要涂防晒霜。在选购防晒霜时，要注意选择婴幼儿专用的清爽、不油腻的防晒霜，防晒指数SPF15的为最佳。

去户外活动前，提前半小时涂抹效果较好。而且，在给孩子使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。敏感皮肤的宝宝，特别是湿疹、皮炎的宝宝，要在医生指导下慎用或尽量避免使用防晒产品。

给宝宝选防晒产品的注意事项?

1.选择广谱的防晒产品?

不要只看SPF选防晒产品，选择可以同时阻止UV-A: 和UV-B两种射线的广谱防晒产品。因为SPF评级系统衡量的主要是阳光中的UV-B射线晒伤，并没有衡量UV-A: 射线晒伤。UV-A: 射线虽然不会把你晒得又红又黑，但它才是损伤深层皮肤导致皮肤癌的杀手。

2.SPF30的防晒效果足够好?

可以听从美国皮肤病学会的意见，将SPF30的防晒产品作为防晒的标准配置，没有必要购买SPF更高的防晒产品。客观地说，SPF50和SPF更高的防晒产品尽管听起来很不错，但实际的防晒性能并不会比SPF30高出多少。因为SPF15就能阻挡掉93%的UV-B，SPF30可以阻挡97%的UV-B，而SPF50也只能阻挡98%的UV-B。

3.可考虑全年使用SPF15的润肤霜或润肤乳?

因为尽管紫外线在春秋冬三季可能会弱些，但仍可不断累积，造成皮肤伤害。

4.可考虑选择含氧化锌或二氧化钛的防晒产品?

可以听从美国儿科医学会的推荐，选择含氧化锌或二氧化钛的防晒产品，因为它们是物理防晒，不会被皮肤吸收，对宝宝会更加安全一些。

湿疹宝宝避免太阳光照射

如果宝宝患有湿疹，那么妈妈要注意不要让宝宝直射阳光!一些妈妈认为只要给宝宝做好防晒功课，涂上防晒乳晒晒太阳也无妨。但因为患湿疹的宝宝皮肤敏感，生湿疹的皮肤光穿透力更强，所以被阳光照射时很容易面红，产生红斑甚至有灼热感、轻度刺痛，防晒乳对湿疹皮肤也是有一定的伤害刺激，所以湿疹宝宝还是应该尽量避免太阳光照射。

那么患有湿疹的宝宝在夏日出门要怎么做?如果出门时有强烈的太阳光，妈妈要用遮阳伞为他遮阳，或给宝宝戴上一顶遮阳帽，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤，夏季的衣着应宽松，选择布麻透气的布料，准备多套，经常换洗。妈妈还要在出门前半小时涂上儿童专用防晒霜。

外出，每两小时补一次防晒霜

外出前大多数妈妈主要在衣物上给宝宝做好防晒准备，比如给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，或者给宝宝穿上长袖。但不要以为这样就万事大吉了哦!宝宝小小脸、手脚仍然受到紫外线的侵害，因此在宝宝裸露的地方，一定要给宝宝抹上防晒霜，最好是婴儿专用的防晒乳，防晒系数(SPF)15的为最佳。这样对宝宝的防护才是最周全的!

对于外露的肌肤，妈妈应在出门前半小时给宝宝涂抹好，而且在给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。外出后，每两小时补一次防晒霜，这样宝宝防晒就万无一失啦。

给宝宝使用防晒产品的注意事项?

大多数的防晒霜需要在出门前30分钟涂抹，涂抹前先擦干宝宝的皮肤，因为涂在湿润或出汗的皮肤上，会很快脱落失效，涂抹的量请参考产品说明书。

到了户外后，要记得每隔2个小时再涂抹一次，游泳和大量出汗后也要重新涂抹一次。

从室外回到室内后，立即用婴儿沐浴露彻底清洗掉涂在皮肤上的防晒霜。

轻微晒伤可用保湿产品

如果事前粗心大意没有给宝宝做好防晒工作，宝宝轻微晒伤了，皮肤红红肿肿的，小鼻尖、额头、双颊都有点脱皮了，这时候应该怎么办呢?

如果宝宝受到了轻微的晒伤，可以试试给他洗澡或者使用保湿产品。洗澡能让皮肤变凉，并且使情绪平静下来，而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时避免让宝宝暴露在阳光下，直到他的伤处痊愈。

西瓜皮敷肌肤，或者用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。妈妈要注意不要乱用药膏，也不要用植物油，否则可能对宝宝皮肤造成损害形成色素斑。