孕妈冬季如何摆脱皮肤问题困扰？

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孕妈冬季如何摆脱皮肤问题困扰？

都说怀孕是女性的第二次青春期，因为雌激素的作用，皮肤达到空前的滋润，许多人因此而告别往日的黄黑脸色，变得更加健康美丽。然而冬季天气干燥，皮肤容易出现不适，想要摆脱皮肤问题的干扰还需要准妈们花些心思。那么冬季护肤有哪些要点呢？怎样做才能摆脱皮肤问题的困扰呢？一起来了解下。

1、做好皮肤保湿工作

冬季气候干燥，因此，保湿对准妈妈来说非常重要。准妈妈可以使用保湿乳液，让皮肤变得光滑柔软。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。

之所以强调再三，实在是因为在冬季，保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软；也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度；或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外有空时到空气流通清新的地方，让皮肤透透新鲜空气。

2、细心呵护皮肤

因孕期皮肤会变得较敏感，所以应选择含纯天然成分的产品，万万不可选择含铅、汞等对人体有害的成分的产品（很多速效去斑产品都含有这类成分）；另外，不要接触含中药成分、气味浓烈的产品；不要使用芳香类产品，虽然有的芳香精油对孕妇有好处，但有些精油却是有负面作用，为了安全起见，在没有专业的芳香美疗师的指导下，最好暂时不做此项护理；远离对人体有刺激的消炎水、颜料，不要让这些物质侵入皮肤。

3、摄取营养，滋养皮肤

皮肤能否随时获得充足营养，与您的肤质变化有很大关系。如果您的皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸（蔬菜类及鱼类）的食物，来改善干涩的肤质。维生素C与B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，您可以每天补充25-50毫克维生素B6。当然，孕期服药最好请医生推荐，因为即使是维生素，对于准妈妈来说，也并非吃得越多越好。

冬季皮肤调节性能差，因此，准妈妈要加强营养，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果。

另外，您应该遵照医生推荐的孕期食谱，保持营养均衡的饮食习惯，这不仅对您自身的健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩，这当然因为孕期雌激素的作用，但充足的营养确实也起了很大功效。

4、美容觉

皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。所以，只有保证充足的睡眠，才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了，才能保持心情舒畅。准妈妈平常还要注意身体的锻炼，拥有了健康的身心，才能拥有健康的皮肤。

5、防晒

准妈妈的肌肤会对光特别敏感，所以即使在冬季，也要做好防晒工作。虽然是冬天，阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害，所以防晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，应尽量避免长时间暴露在紫外线下。

如果需要使用防晒用品，最好选择纯物理防晒的产品，防晒指数选择SPF15即可。准妈妈应避免使用任何含香精或酒精成分的保养品。因为这不但容易对肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。分娩后几个月继续保护面部免受紫外线的照射，因为皮肤在分娩后约三个月左右仍对阳光过度敏感。

6、选择舒适衣服

准妈妈在孕期应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，这样可以使皮肤无障碍地进行呼吸。千万不要选择合成纤维的衣料，因为这种衣料透气和保湿的效果都不大理想。

孕妇冬季皮肤瘙痒如何预防

孕妇预防冬季皮炎要从日常的护理做起，如多补充水分、多吃蔬果、适当选用润肤品、减少洗澡次数和时间等。

孕妇到了冬季经常会出现皮肤瘙痒，是因为孕妇的新陈代谢旺盛，皮肤更新加快了。预防冬季皮炎要从日常的护理做起，如多补充水分、多吃蔬果、适当选用润tulaoshi.com肤品、减少洗澡次数和时间等。准妈妈可以从以下几个方面进行预防：

第一，洗澡次数不宜多，沐浴露要少用。过勤洗澡、使用碱性太强的沐浴露，都会使皮脂减少，破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥受损。不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。

第二，洗澡时间不宜长，水温不宜过热。洗澡时间过长，水温过烫，也会使皮肤丢失较多水分，洗澡时间一般不要超过15分钟，冬季洗澡的水温不要超过40℃。另外，孕妇一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候要注意水温，因为水温过高瘙痒就会越严重。

第三，洗澡后要及时滋润皮肤。洗澡后趁皮肤上水分未干，及时涂抹护肤品滋润皮肤，如甘油、凡士林或比较滋润的身体乳液等，为皮肤补充油脂水分。孕妇注意不要用含激素的护肤品，这样会影响胎儿健康，最好在医生指导下使用护肤品。

第四，饮食要均衡。多喝水，多吃蔬菜水果。芝麻、花生、黄豆含有丰富亚油酸，具有润泽肌肤功能，宜多食；猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A，宜多食。

第五，冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。

温馨提醒：有部分孕妇皮肤瘙痒是由妊娠期胆汁淤积综合征引起，同时常伴有肝功能异常、黄疸，若准妈妈皮肤瘙痒难忍，应该及时就医，以免影响宝宝健康。

孕期皮肤瘙痒 少吃生姜辣椒

怀孕了，经常皮肤瘙痒，严重时痛苦不堪，我该怎么办？

专家认为：孕妇得了皮肤瘙痒，首先要消除精神紧张，避免烦躁和焦虑不安；避免搔抓；穿纯棉的衣物；少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物和海鲜食品。

病情严重者要到医院治疗，局部瘙痒可外涂炉甘石洗剂，必要时可短期选用副作用小的激素药膏。内服可用于妊娠期的抗过敏药物，也可内服或静脉注射葡萄糖酸钙等。提醒孕妇用药必须在医生的指导下应用，切不可自己随意用药，以免影响胎儿的正常发育。

孕妇皮肤发痒怎么办

有些孕妇在怀孕晚期的时候，出现全身发痒的症状。这虽不是什么大病，但发痒可以扰乱孕妇的正常休息，影响孕妇的情绪，这从某种意义上来说，势必影响孕妇的健康甚至影响胎儿的正常发育，是应该及时找出原因，并加以注意和积极治疗的。

引起皮肤发痒的原因很多，例如皮炎、湿疹、各种癣病，还有对花粉、荞麦皮、棉花纤维、风、食物、化妆品等物质产生的过敏反应，均可以引起皮肤发痒，只要找出真正原因，避开过敏原和治疗皮肤病，皮肤发痒的症状便会减轻或消Tulaoshi.com失。另外夏秋季蚊虫的叮咬，也可引起皮发痒。如确系蚊虫叮咬所致，孕妇应睡在通风性能较好的蚊帐里，最好不要采用蚊香等驱虫药物，以免对孕妇及胎儿产生不利的影响。有些蚊香尽管短期看对人的健康没有大的影响，但长期应用对人的危害主是较大的，何况蚊香的烟气和气味也会令人厌烦，所以还是采用蚊帐避蚊方法好。

如果不是蚊虫叮咬引起的皮肤发痒，则很可能是由于妊娠导致内分泌改变所致，这种皮肤发痒一般在分娩后可自行消失，用不着治疗。为了解除瘙痒的难忍之苦，可用热水热敷发痒局部，有利于炎症的治疗，或者用针刺发痒局部，也可在一定程度上解除发痒之苦，但要注意局部皮肤和针刺用具的消毒。

最好请医生诊治或遵医嘱而行。还可用食醋，热水擦洗搔痒部位，或用花椒10～15粒，加水煮沸，待水温后擦洗患处，一般可以减轻瘙痒之苦。对于皮肤发痒的疾病，最好不要乱服药，特别是西药，以免影响腹中的胎儿。

孕期瘙痒症不可盲目自治

妊娠特异性皮肤病

　　此类疾病为妊娠期特有的疾病，轻者可令患者瘙痒不止，重者可造成婴儿胎死腹中，因此千万不可小视。如果一旦发现自己患有皮肤病，应立即到医院检查治疗，切不可盲目自治。

　　1.妊娠瘙痒症即为妊娠肝内胆汁淤积症，表现为在妊娠中、晚期出现瘙痒，或瘙痒与黄疸同时共存。特别在胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会出现皮疹———红色的丘疹。因为胆汁淤积，使得胎盘的绒毛间隙变窄，影响母体与胎儿之间的物质交换和氧的供应，造成胎儿宫内发育迟缓，胎儿出生体重低于同孕龄的新生儿体重，早产、死胎、死产，使围产儿死亡率增加。该疾病及早诊断、治疗十分重要。如果发生了肝内胆汁淤积症，绝不能泰然处之，必须及时就医。当然，分娩之后皮疹和肝内胆汁淤积症就会自然消退，但是再次妊娠时，重复发生的机会仍然较高。

　　孕妇应尽量穿棉制品内衣，化纤衣物会刺激皮肤，导致症状加重。同时应注意皮肤的清洁，不用碱性浴皂，切勿抓破皮肤，以防止继发感染。

　　2.妊娠痒疹多于妊娠3～4个月发生，皮损为全身散在丘疹，伴剧痒，夜间尤甚。搔抓后常有表皮剥脱及血痂等继发性改变。一般于产后3周内自行消退，但下次妊娠仍会再发。皮疹严重者可有死胎出现。

　　3.妊娠疱疹于妊娠3～6个月发生，开始有全身不适、发热、皮肤发痒等症状，数天后可出现红斑、丘疹、水泡等损害，往往聚集成群，呈环状排列。泡破后结痂，愈后留下色素沉着。在妊娠期，病情往往反复减轻或加重。有时可伴有蛋白尿和血尿。一般在分娩前后皮疹开始消退，有时直到月经再来时才痊愈。此病对母亲一般无危险，但死胎、婴儿先天性异常和新生儿死亡率可高达50%。

　　4.疱疹样脓包病发生于妊娠期及产褥期，是一种少见的急性危重皮肤病，常突然发生。开始时成群的小脓包发生于成片的红斑上，以后脓包陆续出现，常排列成环形，脓包干涸后结痂，但其边缘可有新脓包发生，严重者可波及全身，有寒颤、发热等全身症状，也有呕吐、腹泻及蛋(图老师整理)白尿等。血钙含量往往降低，孕妇常发生流产、死胎或婴儿出生数日后死亡。

孕妇皮肤搔痒是怎么回事

　　有些孕妇在妊娠中后期，出现皮肤局部甚至全身搔痒现象。人们把孕妇身上的发生的这种症状当成是特殊的妊娠反应，殊不知孕妇皮肤搔痒可能引起胎儿死亡、孕妇早产、产后出血等，医学上将这种病症称之为妊娠期肝内胆汁郁结症。这种病的主要症状是，孕妇怀孕五六个月或七八个月后身上开始发痒，发痒的部位多在腹部、少数遍及全身。有的仅为轻度搔痒，有的则奇痒难忍。但做皮肤检查却无任何异常。出痒感外，在少数孕妇身上，可检出肉眼难以发现的轻微黄疸。一旦孕妇分娩后，搔痒和黄疸现象在一两天内就完全消失。若孕妇再次怀孕，还可出现同样症状。临床调查也发现，母亲妊娠时有些症状者，女儿怀孕后也可能表现有通过症状，说明其有遗传的可能。据分析，导致黄疸和皮肤搔痒的原因是，因胎儿压迫胆管，引起胆汁引流不畅，胆盐不能很好地排泄，于是在肝脏郁结、血中积累，形成黄疸；血中的疸盐刺激神经末梢，在临床上表现出搔痒症状。　

　　 妊娠期肝内胆汁郁结症易造成胎儿宫内缺氧，特别是在临产时缺氧现象较明显，并易导致孕搀扶发生早产及产后出血过多。因此，孕妇应当引起重视，去妇产科做检查，特别是在临床期更不可大意，若发现孕妇有异常，应加强监护，确保孕妇和胎儿的平安。