产假后休克,通常指女性休完产假重返职场时,由于自身因素和工作环境发生变化,短时间内不能适应工作,从而丧失自我价值感的应激状态,图老师小编告诉你导致“产假后休克”的原因及解决方法
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有些职业新妈妈产假后再重新工作会感到很不适应,我们把它称作产假后休克,那么导致产假后休克的原因及解决方法是什么呢?
据美国医学新闻网报道,美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。但许多人反映,她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛、性欲降低等症状。专家称,这与产妇太早上班关系密切。与之相反,为了更好地照顾孩子,很多女性会选择做两三年全职主妇,然后再重新工作。殊不知,这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩,引起心理问题。
案例:生完孩子不想工作
吴女士是某电视台编导,3年前32岁的她终于迎来了自己的宝宝。为了让孩子有个安全稳定的生长环境,吴女士决定暂时停止工作,在家养育孩子。3年后,孩子终于可以上幼儿园了,吴女士也重新开始了工作。可是她发现,回到熟悉的工作岗位居然找不到以前游刃有余的感觉了:不能适应紧张的工作节奏,与同事沟通起来也有困难,同事们挂在嘴边的新名词自己一无所知,新来的同事都不认识,工作之余别人有说有笑,自己却被晾在一边,反而成了不知所措的职场新人。
患了产假后休克
其实吴女士不必太担心,她的经历在全职妈妈中是很常见的,有人把它称作产假后休克,通常指女性休完产假重返职场时,由于自身因素和工作环境发生变化,短时间内不能适应工作,从而丧失自我价值感的应激状态。
生完宝宝,到了重返工作岗位的时候,妈妈们会发现,虽然只有几个月,自己和环境都已经发生很大变化,在完成工作与照顾宝宝之间,难以取得平衡,焦虑的心情难以平复。这的确是职业女性一生中最艰难的时候,来看看过来人的经验吧。
1. 原来的位子有人顶了
去年刚升任(图老师整理)部门经理的小C正打算好好干出点成绩时,她怀孕了。
休产假的时候,她的位置被小马顶替,听说小马干得很出色,女性经理人产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后,小C重返公司,老板迟疑着说:你先做着吧。小C黯然重回一线,她内心的焦躁却与日俱增,是要跳槽还是耐心等待?这成了堵在她心中的难题。
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郑妈妈(教师,儿子2岁):我产假结束恰好是在下学期,由于工作都是上学期分配的,我中途回校已经没有班级可安排了。领导让我到政教处帮忙,同时负责策划一场大型晚会。虽然这也是很重要的工作,但我一直非常热爱教学,这对我来说是种较大的挫折。更郁闷的是,那段时间正赶上评定中学一级职称,由于之前我休产假,加上产后没有担任教学工作,工作量明显不够,导致我失去参评资格。
但我还是保持一种阿Q心态,所谓人算不如天算,既然遇上这种处境,就要勇敢地面对它,不但要认真完成领导安排的工作,而且要利用这段时间补补自己的专业知识。于是我努力调整心态,全心全力地投入到新的工作岗位中,感觉心情越来越愉快,任务也都圆满完成了。
个人建议:宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。除了客观因素,社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上,一般也不敢委以重任,这当然会让新妈妈感到失落。但不妨换一种角度来思考问题,视人事变动为正常现象,放下架子,把自己当作新人,相信只要是金子总会发光的。这样更有利于学习,尽快适应新环境。
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