宝宝便秘食疗有哪些？宝宝便秘了又不能像大人一样服用一些外用药品，那么宝宝便秘食疗有哪些呢？图老师育儿小编专门请教了专业人士之后为你解答宝宝便秘食疗有哪些。
【 tulaoshi.com - 便秘食疗 】
便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱;而中药又因其味苦，多数婴幼儿不予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。
小儿便秘食疗方多种好方法
临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成，治疗宜清热通便;后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。
1.积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。
(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。
(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。
便秘是婴儿常见的病症。婴儿脏腑娇嫩，肝肠易发生功能紊乱，使食物残渣在肠腔停留时间过长，水分过多地被吸收，排便次数减少，粪便干燥难以排出。
一般来说，婴儿便秘多是由于喂养不当，饮食中缺少蔬菜、水果等含纤维素的食物，饮水量不足，脂肪摄入量不够造成的。喂牛奶的宝宝、患病的宝宝、不爱运动的宝宝都可能造成短时期或习惯性便秘。
积热便秘的特点是大便干燥，坚硬如羊
粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治疗积热性便秘宜清热润肠，
可采用以下食疗方。
1. 萝卜汁
用料：红心萝卜1个，白糖适量。
制作：红心萝卜捣成泥状取汁，加白糖，共煮2～3分钟，温服。
功效：润肠通便、润肺止咳。
2. 番泻鸡蛋汤
用料：番泻叶10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。
制作：将鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食
盐，煮沸加味精即成。
功效：通便利水、泻热行滞。
3. 豆皮汤
用料：黄豆皮100克。
制作：将黄豆皮放入锅中，加水适量，煎服，1日3次。
功效：此汤有通便润肠的作用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）4. 蜂蜜芝麻油
用料：蜂蜜30克，芝麻油10克。
制作：将蜂蜜和芝麻油混合，开水冲服，早晚各1次。
功效：润肠通便、促进消化。
5. 松子仁粥
用料：大米100克，松子仁30克。
制作：大米煮粥，熟前放入松Tulaoshi.Com子仁，煮至粥成，加糖食用。
功效：此粥对于积热型便秘有很好的疗效。
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