骨头汤补钙能吸收吗

2015-12-18 04:06 9 1 收藏

骨头汤补钙能吸收吗？很多爸妈们在宝宝没有长牙的时候为宝宝补充钙质都是用骨头汤，那么骨头汤补钙能吸收吗？图老师育儿小编请教了相关专业人士之后为你解答骨头汤补钙能吸收吗，一起看看。

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骨头汤补钙能吸收吗？

当宝宝出牙慢或骨折后，爸妈往往会给宝宝喝骨头汤，认为这种方式补钙最好。

然而婴儿不宜喝骨头汤，因骨头汤脂肪含量偏高，婴儿的消化系统无法适应，容易出现便稀、滑肠等现象。建议母亲多喝骨头汤（煮的时候放些醋，增加钙质溶出）

医学常识：其实肉骨头汤中的钙并不高。1公斤肉骨头煮汤2小时，经测定所含的钙仅有20mg左右，而宝宝每日需要800～1200毫克钙，骨头汤中的钙远远满足不了宝宝的需要。

营养备案：肉骨头内的骨髓含有大量的脂肪，宝宝吃多了会发生消化不良和腹泻。宝宝要补钙也应该有医生的指导，爸爸妈妈不能擅自作主。可以从奶牛、豆类和豆制品、绿叶蔬菜、水果(杏仁、葡萄)和薯类、中补充。

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