如何培养宝宝独立入睡？怎么培养宝宝的睡眠习惯？新手妈妈们清楚这个问题吗，可是让不少妈咪都头疼不已呢。图老师育儿小编请教了专家人士之后为你详细讲解如何培养宝宝独立入睡 怎么培养宝宝的睡眠习惯。
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培养良好的睡眠习惯，不但要求宝宝能够按时睡、按时醒，而且还培养宝宝自动入睡，不要过分依赖妈妈或爸爸。所以说，良好的睡眠习惯既是一种生活规律的培养，更是一种自立精神的培养，这对于宝宝成长大有好处。为了培养宝宝的良好睡眠规律，妈妈或爸爸要注意以下几点：
不要怕宝宝睡不着，而老是抱着宝宝连拍带摇，甚至抱着又是哼唱催眠曲，又是满地转悠地哄着宝宝入睡。这样做的结果虽然能使宝宝尽快入睡，但如果把宝宝放到床上，即使不马上醒来也往往睡不踏实，常常因一点响动或其他干扰就会醒来，如果要想让宝宝重新入睡，必然还要重复以上做法。
不要让宝宝含着乳头入睡。如果宝宝已经养成必须含着妈妈的乳头才能入睡的习惯，妈妈一旦将乳头从宝宝嘴里拽出来，宝宝就可能被惊醒。即使现在不醒，如果夜间要撒尿或因其他什么原因醒来后，要想让宝宝重新入睡，宝宝必然要求同样的条件，不给宝宝含上妈妈的乳头就会哭闹不止。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/shuimian/）无论是以上哪种情况，长此以往都会使宝宝养成依附妈妈和爸爸的习惯，对www.Tulaoshi.com培养宝宝的自立精神制造了障碍。为了养成宝宝良好的睡眠习惯，也要有正确的方法。如果宝宝暂时没有睡意，妈妈或爸爸也不要强求。一般情况下，只要宝宝在睡前玩2个小时左右，就会感到疲倦而自然入睡。如果你的宝宝不是这样的话，可以让宝宝自己躺在床上，不要抱起来，更不要和宝宝进行剧烈活动或玩太兴奋的游戏，要保持室内安静，过不了一会儿，宝宝就会自己入睡。如果宝宝还不能很快入睡，妈妈或爸爸可以静静地坐在宝宝身边，或轻轻地哼首催眠曲使宝宝进入甜蜜的梦乡。
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