孕妇出去旅游要注意什么?孕妇出游注意事项有哪些?一般来说怀孕了就不能经常出去走动,因为怕在外地发生突发情况。但是随着社会的越来越发展,不少喜欢旅游的准妈妈们也不想安分的每天在家待产呢,所以还是跟着图老师小编一起来看一下孕妇出去旅游要注意什么吧。
【 tulaoshi.com - 旅游 】
这次冒险出游,每个人都说我向天借胆,第一胎还敢如此不安分!其实我在"艺高人胆大"之余,是很小心翼翼做好各种预防措施的,以下建议,也供你参考:
*选择适合地点
我们这次旅游的地点是东京,离台湾近、资讯取得方便、医疗技www.tulaoshi.com术先进,是我最后决定成行的原因。地点的选择,是孕妇旅游考虑的第一因素,日本、汉城、香港、新加坡,是专家建议四个飞行时程短、卫生条件佳,最适合孕妇旅游的地方。有些国家不适合,尤其有些地区要注射疫苗,孕妇不宜。
孕妇旅游准备工作3个必须
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/lvyou/)必须去医院看一次妇产科医生,将整个行程向医生交底,以取得医生的指导。
必须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜,带一只符合自己心愿的枕头或软垫供途中使用。
必须有亲人陪同,确保途中的周全照顾与安全。
*定点旅游
旅游型态非常重要。跟着旅行团,每天赶好几个景点的旅游方式,绝不适合你。定点式的休闲,如度假村、都会型的旅游,较为恰当。
*做好紧急应变准备
为了以防万一,这次我还事先上网,搜集了当地医院的资料。同时,孕妇旅行别忘了随身携带保险卡(及保险业务员的联络方式)、孕妇手册、服用药品。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/lvyou/)*维持营养摄取
你在休假,宝宝的成长可没暂停,别忘了继续注意自己的营养摄取。出门在外,饮食习惯较难坚持,因此在大啖当地美食之外,别忘了携带:
1.足够剂量的维生素。
2.一小袋妈妈奶粉,以防旅途中找不到鲜奶。
3.一小包黑芝麻,洒在白米饭中;一罐小麦胚芽,随时添加在白面包上。
4.皮包里随身携带高能量小点心,如苏打饼、干果类,但只会让你发胖、没啥营养的甜食就不必了。
5.别喝生水、避免生冷食物,以防吃坏肚子。如果不确定当地的饮水是否方便,记得带个温水瓶。
*注意身体状况
1.穿着绝对舒适的鞋子。为预防静脉曲张,可带一双弹性袜。
2.避免太劳累,千万不要轻忽身体上的任何不适,一有状况,赶快休息或就医。
3.注意保暖,切忌感冒。
名医咨询室:孕妇旅行要谨慎
孕妇需要乘飞机出去旅游时,在登机前两周,必须先向妇产科医生做咨询,若有以下健康问题,不可成行。
曾有过自然流产、子宫外孕、妊娠毒血症、早产史、子宫颈闭锁不全、难产史、胎盘早期剥落、子宫及胎盘先天异常、高血压、盆腔发炎、下肢静脉栓塞、Rh血型阴性者或怀孕早期有严重的妊娠反应。
有糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症,某些需长期服药的慢性病,以及某些严重的过敏性疾病,病情未能控制者。
怀孕所伴随的合并症,如尿蛋白、糖尿病、子痫症、高血压
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151218/1090645.html