产后乳房怎么护理?对于产后的妈妈来说乳房的护理与清洁是非常重要的。图老师小编为你整理收集了资料为你全面讲解产后乳房怎么护理。
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乳房的清洁与护理是十分重要的工作,它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生,也有助于防止乳管阻塞,减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处,能大大地防止乳房结硬块,使乳腺畅通,方便分泌乳汁;轻轻地按摩乳房,也有益于泌乳。
孕期乳房护理,过来人有话说。
乳房护理进行曲
从孕5个月起,乳头中一般就能挤出初乳,乳黄色的稀薄的液体顶在乳头上,像露珠顶在花蕾上。平时就会在乳头上结成痂。在这段时间最好每天洗澡,要是天冷,可以做局部的清洁。在清洁完之后要做乳房按摩,坚持到宝宝出生的时候,就能顺利地进行母乳喂养了。
清洁和按摩的程序如下:
1、先将乳痂清除掉,然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。
2、热敷,用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
3、按摩,用手做按摩,将拇指同其他四指分开然后握住乳房,从根部向顶部轻推,将乳房的各个方向都做一遍,最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳,每天这样做就能保证乳腺管畅通。
4、进行表面皮肤养护,用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩,这次按摩的重点是乳头,要给她一定的压力,用两三个手指捏住乳头然后轻捻,手指要沾满乳液,使乳头的皮肤滋润,这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开,从而避免造成额外的伤痛。
特别提醒1:孕期忌用香皂洗乳房
现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间,皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。此时,如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。
因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。
特别提醒2:孕期乳房护理重点防范
NO.1 乳房问题中最严重的一种就是乳头凹陷,出现这种问题会造成宝宝根本无法吸住乳头,基本上就无法进行母乳喂养了。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)NO.2 乳腺管不通畅,有奶流不出,宝宝费很大的劲儿可还是吃不饱,而妈妈会因为奶阻塞而造成其他的乳房问题。
NO.3乳头皴裂,这个虽然没有多大的问题,可是给乳母造成很大的痛苦。每次当宝宝吃奶的时候都会因为裂口而疼痛,还要担心宝宝会不会因此而吃到组织液或者是血液。
鉴于以上的情况都会影响哺乳,所以要在孕期提前对乳房进行护理,这样可以大大减轻哺乳时不必要的麻烦。
乳房有众多的乳腺体和脂肪,这两者决定胸部的大小和形状。乳房的形状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力,这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称自然胸罩。因此要想避免胸部的自然松垮,最重要的便是加强自然胸罩肌肤的弹性和韧度。可以采用一些快速而简便的运动,以强化自然胸罩。
定期进行乳房的自我检查,会令您熟悉自己的身体,更重要的是令您及早发现乳房的疾病。掌握乳房自检,学会自我关爱!
乳房有众多的乳腺体和脂肪,这两者决定胸部的大小和形状。乳房的形状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力,这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称自然胸罩。
当乳房大小有所改变时,就需要予以特殊的照顾,以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。
因此要想避免胸部的自然松垮,最重要的便是加强自然胸罩肌肤的弹性和韧度。可以采用一些快速而简便的运动,以强化自然胸罩。具体方法介绍如下:
1、背挺直,抬头挺胸,身体站立,双肘紧贴两侧,腋下各夹一本书,手臂先弯曲平伸,掌心向上,接着将前臂往外水平伸展,上臂紧贴身体,保持此姿势10秒钟,动作重复1次。
2、将嘴唇拉开,呈微笑状,这个动作可收缩颈部的肌肉,刚强胸部组织,提高弹性,以提供更好的支撑效果。重复15次,你会很快注意到乳头会随着每次的肌肉收tulaoshi缩而显得高挺。
3、维持胸部的紧实,你可将双手抬高,于鼻前合拢(十指夹紧),手和肘部保持水平状,接着用力击掌(手持平、指夹紧)。此动作重复10次,这时你会感到胸部也随之运动。此练习可同第二步骤同时做。
以上三个动作不仅仅限于妊娠期间,它可成为准妈妈们长久健身的方法。
另外,怀孕中的准妈妈们在选择胸罩时,应选择罩杯较大的,不带钢托的,即宽背带的胸罩。大小适宜的胸罩会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕,同时应随时更换胸罩,以适应胸部的变化。
记住用冷水对胸部进行保养,在涂抹过身体调和油的乳房上,轻轻用冷水冲洗,有利于增强双乳的弹性和活力。美容顾问还建议准妈妈们在怀孕期间,因为阴部的粘膜组织容易紧绷、脆弱,在清洗时要轻柔、小心,避免使之受伤。同时也要避免拉扯,以减少松弛,进而影响到以后的性主活。
乳房的护理,不要在孕期遗忘!保持好身材这是很重要的一步!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)Q 乳tuLaoShi.com房瘙痒怎么办哪?不知道是因为我的饮食问题还是怀孕的缘故,我的乳房最近特别痒,痒得特别难受,我总是忍不住去挠一挠,可是这也不是办法呀?我该怎么办?
A 乳房瘙痒不需要特殊的处理。
乳房瘙痒和你的饮食应该没有太大的联系,不过建议孕妈咪在孕期一定要在营养均衡的条件下保持清淡,不要吃刺激性很强的食物。怀孕后由于雌性激素作用于乳腺,孕妈咪有时可能会出现乳房瘙痒的症状,但孕妈咪不要搔挠,防止造成伤害,分娩后随着体内雌性激素水平的降低,这种症状会慢慢消失的,孕妈咪不用采取特殊的处理。
Q 我怀孕7个月的时候不小心流掉了,但是怀孕使得乳房已经变大,而且乳头变得很黑,请问流产后乳房还会恢复至孕前状态吗?
A 乳房大小可以恢复,但乳头的颜色不能完全恢复至孕前状态。
这位妈妈已经进入孕晚期,所以流产后在4~6周之后,孕妈咪乳房的大小是可以慢慢恢复至未孕前的水平的,但是由于受到体内激素的影响,变黑的乳头有时并不能完全恢复至孕前的颜色,孕妈咪要有心理准备。
Q 产后乳房会变小吗?我现在怀孕17周,乳房大了1个罩杯,不知道生完宝宝后会不会变回去(我在未怀孕时乳房较小),我还可以一直保持这样的状态吗?
A健美乳房要靠平日护理,不能单靠怀孕。
哺乳结束后,妈妈身体内的激素会迅速减少,乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多,很容易导致乳房缩小并塌陷。所以,对很多妈妈来说,怀孕和哺乳可能造成乳房的美丽不在。但健美乳房不能靠怀孕,而要依靠平时的护理,包括乳房的按摩、胸部肌肉的锻炼、正确的生活姿势及合理的营养等。
Q 我在怀孕之前隆过胸,怀孕后一直很担心会有不适,不过还好,我想请问专家隆过胸的孕妈咪有什么需要特殊注意的吗?我可以母乳喂养宝宝吗?
A 隆过胸的孕妈咪要对乳房给与特殊的呵护。
因为怀孕后乳房会增大,有时会有胀痛,怀孕晚期还会有初乳分泌,因此必须分辨清楚这种胀痛是否是有隆胸引起,如果胀痛很明显孕妈咪应该及时去医院就诊。隆过胸的妈妈在产后一般建议不要母乳喂养宝宝,因为如果哺乳期间乳房护理不当,发生乳腺疾病,如急性乳腺炎或乳腺脓肿等会影响到隆胸的效果。
Q 乳房纹该如何处理?我感觉自己很倒霉,怀孕后该遇到的都遇到了,从强烈孕吐到妊娠纹,最可气的是我的乳房也长除了纹,头大得要命,这是什么原因?我该怎么办哪?崩溃的边缘。
A 目前并没有特别好的处理方法。
怀孕会使得女人变化很大,而这些都是为了更好地孕育宝宝。乳房纹和妊娠纹一样,是由于乳房增大,皮下弹力纤维断裂,其下的毛细血管显露所导致,时间久了往往会呈现银白色,形成所谓的乳房纹,但目前并没有很好地处理手段。
孕妈咪的主诉:
我几乎已认不出这是我的乳房了,变得那么大而且稍微碰一下就感觉到痛。
我的胸部本来比较平,曾经想过隆乳,现在怀了孕突然乳房自己变大了。起初蛮高兴的,但是仔细查看后却发现那不是我想要的那种。乳晕颜色很深,整个乳房青筋密布,乳头上还长出许多可怕的一粒粒不知道什么东西。
怀孕后乳房会发生哪些变化?
从怀孕后几星期开始,会感觉到乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。
进入妊娠的第二个月时,乳房逐渐膨胀起来,十分柔软,并且由于乳腺的肥大,使得乳房会长出类似肿块的东西;
接着,乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深,乳头的突出也较为显著。
医生的分析:
正常的女性在妊娠期内身体都会发生明显的变化。自受精卵着床的那一剎那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应。事实上这是大自然赋予人类天性的功能,其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。同时,妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。
整个妊娠期内,乳房会持续增长――有的甚至长大了三倍。不过随着时间的推移,疼痛的感觉将渐渐消退。要引起注意的是:如果发觉诸如乳房急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡,那就不可等闲视之,应立即就医确诊。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌虽说比较罕见,但也不能掉以轻心。
有些年轻的新妈妈发觉孩子生下后乳房开始缩水松松垮垮耷拉下来,那是因为孕期里没有重视对乳房的保养。美容专家曾指出:——一旦开始怀孕,就要加强乳房护理。
你该采取哪些对策?
对策一
无论乳房以前如何坚挺,为防患于未然,必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑。选择合适的胸罩十分重要,戴得太紧会压迫乳房,影响乳腺的正常发育;戴得太松则起不到效果――它依旧会下垂。
对策二
涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力,每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。
对策三
经常清洗乳头。用植物油(橄榄油、麻油、豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头,使乳头表面的积垢和痂皮变软,再用肥皂和热水洗净。
对策四
对怀孕中乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况,可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。
对策五
纠正乳头内陷。乳头如果内陷,孩子会含不住,乳汁也就没法吸出来。妊娠七八个月后每天必须做这样的动作:一只手的手指压紧乳晕两侧,另一只手将乳头轻轻向外提,也可以在乳头两侧和上下轻轻推动,将乳头挤出。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)每一个女性都拥有着哺乳后代的骄傲--乳房,她是如此神奇与动人,但是当她出现硬块,不明瘙痒时,你是非常担心?如临大敌?这里将为你一一详述,当你遇到乳房疼痛、乳房肿块、乳房溢液、乳头痒TuLaoShi.com痒、乳头凹陷、副乳、乳房不对称、乳房过小,该怎么办,如何判断是否需要上医院,我们来告诉你!
事件一:乳房疼痛
我的乳房经过检查没有任何问题,可为什么会痛呢?一位非常关心自己乳房健康的女士来信中这么写道。那么,乳房疼痛是乳房在向你诉说什么呢?一起听听吧。
1.不用担心的问题
青春期乳房疼痛
一般发生在9~13岁。这时MM的乳房开始发育,有轻微的胀痛。
解痛钥匙:初潮后,乳房发育成熟时,疼痛就会自行消失。
经前期乳房疼痛
一些成年女性在月经前三五天开始疼痛,月经结束约5天后疼痛就会减轻,这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺间组织水肿引起的。
解痛钥匙:月经来潮后疼痛会自行消失,不必服用药物;若疼痛明显,可在医生的指导下服用药物。
孕期乳房疼痛
一些女性在怀宝宝40天左右,会由于乳腺增生而产生乳房胀痛。
解痛钥匙:不需治疗。
2.需要注意的问题
如果乳房突然很疼,摸一摸,更疼;看一看,红红的;感觉一下,热热的;那么很可能是乳房发炎。如果是处于哺乳期的妈妈们,就更要注意了。
如果乳房疼痛伴有肿块,与大姨妈有关,经前开始疼痛,经后可缓解或消失,那么很可能是乳腺增生了。
若月经结束后一星期仍很痛,且更久更痛,可能是纤维囊肿或肋骨与胸骨间的软骨关节炎。
3.乳癌&乳房疼痛
乳房疼痛=乳癌?
否!85%的乳房疼痛与乳癌没有关系!因为乳癌本身很少引起疼痛。
事件二:乳房肿块
你的两座小山峰被小山丘占领?心里吓一跳,不会有事吧?
1.不用担心的问题
是不是乳房被抓或捏了?是不是把正常的乳腺组织误当作肿块了?
2.需要注意的问题
乳房发炎已经谈过的啦!
乳腺增生不用说了吧,这个也谈过的。
纤维囊肿肿块摸起来像嘴唇,比较软,用针将液体抽吸后,肿块就可以消失。
不疼不痒的小疙瘩呢,不用管吗?错!不疼的肿块多为乳癌早期症状,女性朋友不可掉以轻心。
3.年龄&肿块
30岁之前,肿块多为良性纤维腺瘤或囊肿。30~50岁,通常是纤维囊肿或乳癌。停经之后出现的肿块则多为乳癌。
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