宝宝不爱吃饭要怎么办

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让熊孩子爱上吃饭的小秘密

　　相信粑粑麻麻都有为孩子吃饭的问题所烦恼的时候，宝宝胃口差的时候，左劝右哄，宝宝就是不张金口，妈妈不能威逼利诱，宝宝不好好吃饭牵动着一家人的心，怎么样让宝宝胃口变过来，看几下几个绝招，让你的熊孩子从此爱上吃饭!

　　优化饮食环境

　　给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

　　给宝宝胃肠道减负

　　饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。

　　努力提高烹调技巧

　　烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

　　补水很重要

　　注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

　　户内外活动不能少

　　不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心动起来，胃口也会调动起来。

　　管好冰箱防疾病

　　不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃;

　　瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃;

　　避(图老师整理)免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。

　　加强饮食卫生

　　给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全，对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外，教育宝宝要勤洗手，餐具要用开水消毒。

　　多吃含维生素和微量元素锌的食物

　　如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。

　　小编总结：以上就是对怎样让宝宝胃口变好的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对宝宝的饮食的注意，也是多关注宝宝的健康，希望每个宝宝都能健康成长。

耍小技巧让宝宝爱上喝水

　　小区里的妈妈经常为宝宝不吃饭、不吃粥、不吃糊、无胃口等等的问题而烦恼。听说什么方法都用尽了：到医院里挑积、吃中药、吃西药情况还是没有改善。总结了一下这些孩子都有一个共同点：不爱喝水。

　　喂水也要耍技巧，看看一位妈妈总结的经验：

　　1、开始喂调稀的果汁，每次都比上一次稀一点，让她慢慢适应淡淡的味道。

　　2、有时在她玩得开心的时候就喂一两口，如果不拒绝就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒畅的时候女儿是不会拒绝的。

　　3、有时用游戏方式哄女儿喝水，先喂小熊(平时女儿比较喜欢的公仔)，妈妈又喝一口，装得好好喝的样子，再到宝宝喝了。那时候女儿都会很乖地

　　喝，宝宝喝了就跟她说真乖，她会很开心的。

　　4、宝宝都喜欢喝大人的东西，如果她不喜欢用自己的杯喝，我就会用自己的杯给她喝。

　　5、宝宝喜欢自己动手，我让她自己倒水喝，或者一点点地倒到杯子里，让她自己拿着喝。不要忘了要夸一下宝宝呀，适当的鼓励宝宝会更乐意自己喝水了。