宝宝不吃辅食怎么办

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宝宝用舌头顶不肯吃辅食咋办

　　网友：我女儿4个月18天了，足月剖腹产，身高69厘米，体重17斤?纯母乳喂养，大便一直挺多的，现在还是一天2-4次，宝宝平时不肯喝水，现在添加辅食也不肯吃，用舌头往外顶，即使喂到嘴里也不咽，还得给吐出来，要不就哭。请问专家宝宝不肯吃辅食怎么办?

　　关宏岩：纯母乳喂养的孩子建议一直到满六个月再进行辅食添加，对于四个月多不到五个月的孩子来说没有必要现在进行添加辅食，孩子现在不肯喝或者不肯吃辅食没有什么问题。在孩子未满六个月前实验性给孩子添加辅食过程中，如果孩子存在不吃、哭等情况，家长可以调整添加方法。每次少量，每种食物试三五次，如果不行再换另外一种。另外培养喂养气氛，让孩子开心的时候吃饭。有些孩子添加辅食过程确实长一些，家长不要过度担心，慢慢就会适应。

　　主持人：用舌头往外顶的这种情况多见吗?

　　关宏岩：比较多见，这是孩子拒绝食物的一种方式。有些孩子对添加辅食比较喜欢就会很高兴。而有些孩子可能家长选择的喂养时机不对，孩子更想去玩而不是吃东西，就会产生这种拒绝的情况，家长要注意一下喂养时机问题。

　　简单化解宝宝拒吃辅食

化解宝宝拒吃辅食的方法

　　示范如何咀嚼食物

　　当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。

　　勿喂太多或太快

　　按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，(图老师整理)不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。

　　品尝各种新口味

　　常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，分量和种类均由少而多，便可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调方法，可减少供应量和次数，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝学习接受，养成不挑食的好习惯，而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。

　　改变烹调法

　　宝宝讨厌某种食物，有时不在于他的味道，而是烹调的方法。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片;色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲，太冷或太热的食物也会使幼童感觉害怕。此外，口味不宜太浓、避免刺激性食物，食物的切割方式应可轻易让幼儿入口，形状也必须经常变化，提高宝宝进食的兴趣。

　　利用同伴力量鼓励进食

　　三餐应与家人在餐桌上一起进餐或让宝宝和邻居小朋友或玩伴一起用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲，或是模仿别的小朋友吃东西，利用同伴之间的力量来鼓励孩子进食。

　　调整生活作息

　　多让宝宝到户外活动可促进食欲，但进餐前后不要做激烈运动，避免影响食欲。

　　保持愉快用餐情绪

　　如果偶尔出现在吃饭时间宝宝仍不觉得饿的情况，就别硬要求他吃，因为常逼迫宝宝吃饭，或是吃饭时斥责宝宝，会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

　　隔一段时间再尝

　　如果宝宝对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

　　学会食物代换原则

　　如果宝宝真的不喜欢某些食物，就试着找出营养成分相似的替换食物、多些耐心顺其自然，对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，目前不接受的食物以后可能会接受，因此妈妈要有耐心多尝试一些，只要宝宝健康、活力良好，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图，即使有时吃的少点也无须担心，只要顺其自然就好了。

　　注意点心的质与量

　　点心的份量不可太多，时间不能与正餐太近，以免正餐吃不下。要选择营养价值高的食品当点心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。

　　重视宝宝的独立性

　　出生六个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地下铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。

　　开饭前十分钟先行预告

　　当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心理。所以即使只是一岁的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如：再过十分钟就要洗手吃饭了!

　　准备一套儿童餐具

　　用大杯、碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲;尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让幼童使用，以免发生意外。市售的儿童餐具具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。有时也可以利用野餐或饭盒的方式供餐。

　　不宜太早训练宝宝餐桌礼仪

　　父母亲不宜太急于把宝宝教养成小绅士或小淑女，而对他们提出不合理的礼仪要求，例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，会让宝宝很沮丧而影响食欲。

　　勿在孩子面前品评食物

　　宝宝会模仿大人的行为，所以不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成宝宝偏食的须根。

宝宝不爱吃辅食怎么办

　　网友：我儿子现在9个多月,身高77.5CM,体重10KG,到现在牙齿一个都没有长,前天检查发现少量缺钙,晚上睡觉的时候头会乱摇,请问这个是缺钙的表现吗?最近一段时间他对面条,粥及蛋兴趣不是很大,老含在嘴巴里不肯咽,请问这种情况下是暂时停止辅食还是应该继续?

　　刘春阳：孩子生长发育指标正常，出牙早晚与遗传和营养准确都有关系，是否缺钙要结合孩子的骨骼发育、血微量元素检查、骨密度等检查确认有没有缺钙，如果有缺钙情况可以给孩子相应补充钙剂和维生素D，适当增加晒太阳的时间。

　　目前要持续给孩子添加辅食，否则到一岁以后辅食添加更加困难，而且出现严重的偏食挑食。

　　如果孩子不太喜欢吃辅食的话可以在孩子比较饥饿的时候先喂辅食，另外一定要有规律，每天基本在固定的时间给孩子喂两次辅食。喂辅食之前的两个小时不要给任何带有甜味的食物和液体，防止孩子的食欲下降，这样添加辅食就会慢慢好起来。

　　另外不要强迫孩子吃辅食，偶尔吃一顿，少一点多一点都没有关系，但是多的时候不要增加太快，少的时候不会有太大的影响，这样而保持孩子对于食物良好的兴趣，使孩子从心理上不拒绝辅食。

五大辅食误区

　　误区一：宝宝四个月了，应该添辅食了。

　　这恐怕是辅食添加最常见的误区—严格按照月份牌来开始添加辅食。

　　几年前，美国的儿科专家的确都推荐在4个月左右开始添加辅食。

　　但是从90年代末开始，根据最新的研究结论，专家们改变tuLaoShi.com了立场。目前美国儿科学会的立场是：倡议母乳喂养的婴儿不要在6个月以前开始进食固体食品。国际母乳会的一贯观点是：婴儿从出生到6个月，依靠纯母乳喂养就能够得到成长所需的一切营养，不需要、也不应该添加任何辅助食品，包括水。

　　是否应该添加辅食，也不是看月份牌，而是看宝宝是否准备好了接受辅食。国际母乳会建议妈妈们观察一下几点准备好了的迹象：

　　1、 宝宝有能力表达拒绝，即宝宝在不想吃东西时，闭上嘴扭转头，以此告诉妈妈我不要!如果宝宝没有这样的能力，你只不过是在向一个无法抗拒你的婴儿嘴里塞他不需要的东西。

　　2、 宝宝能够不用扶助，自己坐着，脖子也能够直立。

　　3、 宝宝的舌头推吐反射消失，并具备吞咽能力。

　　4、 宝宝对大人吃饭表现出极大的兴趣，并且能够伸手抓住食品。

　　过早添加辅食，对于宝宝的健康有百弊而无一利。最常见的害处有以下几点：

　　1、 宝宝的免疫系统十分脆弱，过早添加固体食品容易引发过敏症。等到时机成熟再添加辅食，宝宝有能力接受，反之则可能造成宝宝一辈子对某些食物过敏。

　　2、 宝宝的消化系统、肾功能尚未健全，过早添加固体食品增添不必要的负担，为将来埋下健康隐患。

　　3、 固体食物的营养，远远没有母乳完全。母乳是根据宝宝的身体需求特别制造的，含有完备的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子等等。添加了固体食品，势必造成宝宝对母乳摄取的减少，从而破坏营养的平衡。

　　6个月也不是绝对的底线，有些早产儿或者过敏体质的婴儿，由于身体的原因，拒绝或不能接受辅食，完全依靠母乳喂养到八、九个月甚至更长，也一样营养俱全，健壮成长。其实，直至上个世纪初，绝大多数的婴儿在一岁之前都是完全依靠母乳喂养。

　　误区二：不及早添加辅食，会造成宝宝营养不良。

　　其实开始给宝宝添加辅食的目的，并非是补充营养，而是训练宝宝习惯另外一种进食方式。添加辅食的最初，都是一天仅仅喂一小勺单一食品(比如香蕉或者婴儿米粉)，妈妈观察宝宝是否接受、是否过敏。如果宝宝拒绝，就必须马上停止，再等一等，再试一试。如果宝宝接受而且不过敏，则这样少量单一地添加几天之后，可以开始尝试添加少量的另外一种食物。

　　如果说开始添加辅食对于宝宝有什么补充，重点也不在营养，而是宝宝胃口大了，单纯依靠母乳已经不能够吃饱，需要额外的食物。在一岁之内，宝宝的主要营养来源是母乳，而不是辅食。

喂养不当，宝宝会贫血

　　宝宝吃的并不差，为什么会贫血?很可能是你的喂养方法出了问题!别因为喂养不当害了孩子!

　　营养不断加强孩子咋还会贫血

　　汪女士的宝宝刚刚三岁，由于妈妈精心喂养，小家伙长得白白胖胖，可到医院体检时，医生发现宝宝有轻微的缺铁性贫血，虽然症状较轻，无须用药治疗，但仍建议汪女士在宝宝饮食方面多加注意，以免因缺铁性贫血，而导致宝宝出现智力发育异常和行为异常改变等一系列症状。

　　汪女士听了医生的话觉得很委屈，因为她一直以来都非常注意孩子的营养搭配，牛奶、鱼、虾什么的，孩子从来都没缺过。可是，医生却从汪女士的话里了解到，宝宝几乎没怎么吃过牛肉、猪肉、动物肝脏、绿叶蔬菜类食物，而宝宝之所以贫血，原因就在于家长的日常喂养不太合理。

宝宝的辅食可以有哪些变化

　　这个时期如果母乳充足，还可以实行纯母乳喂养，如果发现宝宝对其他食物产生兴趣，就可以补充一些辅食。但要明白这个时期给宝宝增加辅食更多的是为了培养宝宝对其他食物的兴趣以及养成咀嚼的习惯，并不是从营养的角度出发。

　　用母乳或者牛奶喂养的宝宝，就算是增加辅食，每天的奶量仍要保持在500～600毫升。

　　若减少母乳、牛奶，就要给宝宝增加辅食，辅食应以柔嫩、半固体食物为好。一些宝宝不喜欢吃粥，如果对米饭感兴趣，也可以让宝宝尝一些，如果没有发生消化不良等现象，以后可以逐渐增加喂食量。

　　蔬菜是宝宝生长发育过程中不可缺少的食物，因此给宝宝吃的蔬菜品种应尽量多些，以摄取各种不同的营养元素，如西葫芦、茄子、胡萝卜、小油菜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

　　给宝宝吃水果时，可把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，而香蕉、葡萄、橘子可让宝宝整个拿着吃。这样既锻炼了宝宝的抓握能力，又培养了宝宝自己吃食物的兴趣，可算是一举两得。

　　小贴士

　　给宝宝制作辅食最好选用制作婴儿辅食的专用器皿，在清洗和消毒方面和奶瓶奶嘴相同。