女人美容养颜汤

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　　【祛斑美容养颜汤】

　　不知你们有没发现，其实许多的时尚达人会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品。但是俗话说得好，药补不如食补，外在的手段哪比得上内在的调理?天天跑去美容院，倒不如在家煲一锅养颜汤。想要用美食的功效来美容养颜、留住青春吗?这不是梦，而且还是最易实现的健康途径，来和小编一起学学这款祛斑美容汤吧!

　　祛斑美容养颜汤的食材：

　　冬瓜 600公克，排骨300公克 ，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片

　　祛斑美容养颜汤的做法：

　　(1)将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。

　　(2)另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。

　　【女人美容养颜汤】

　　很多女人很注重美容护肤，但是越护理皮肤越敏感，因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激，所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养，女人吃什么能够美容护肤养颜呢?小编告诉大家5款养颜汤，帮你吃出女人好气色。

　　美容汤一、养颜老鸭煲：塑身养颜

　　材料：老鸭450克，黑豆200克，灵芝50克，桂圆30克

　　调料：花生油20克，精盐少许，鸡精3克，葱、姜各5克

　　做法：

　　1、将老鸭洗净汆水斩块备用。

　　2、黑豆洗净，灵芝浸泡洗净，桂圆去外壳待用。

　　3、炒锅上火倒入花生油、葱，将姜炝香，倒入水，下入老鸭、黑豆，灵芝、桂圆，调入精盐、鸡精，煲至成熟即可。美容汤二、红白果仁汤：养心神、美白肌肤

　　材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

　　做法：

　　将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

　　美容汤三、丝瓜美颜汤：抗皱消炎，美颜淡斑

　　材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

　　做法：

　　1、丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

　　2、瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时。

　　3、最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

　　【美容养颜汤大全】

　　女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面同大家介绍四款养颜汤：

　　1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性

　　虫草老龟汤冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下菜才行。

　　脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性

　　土茯苓老龟汤清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

　　【美容养颜汤】

　　【基本原料】

　　红枣5粒，苹果1个，鸡蛋1个，酒酿(醪糟)1杯。

　　【制作方法】

　　1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核。苹果洗净切成小丁。

　　2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟。

　　3、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花。

　　4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可。

　　【50女人养颜美容汤】

　　女人不保养容易老，但美容护肤品多多少少对皮肤有伤害，其实饮食保养才是最健康的做法。想要做美丽女人，养颜美容汤不可少。今天推荐6道养颜美容汤的做法，养出女人好脸色!

　　养颜美容汤

　　推荐做法一：海带头猪蹄汤

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对于爱美的女士来说应该经常吃哦。这款汤中还添加了海带头，既可中吸收猪蹄中的油腻，营养又十分丰富，既可以美白，又能增加我们皮肤的弹性。

　　材料：猪蹄一个，海带头适量，葱，姜，盐，料酒。

　　做法：

　　1、准备好用的原料，猪蹄让店家给提前剁成块;锅中放水，水开后放入猪蹄焯水，捞出。把焯好的猪蹄清洗干净;砂锅中放水，放入猪蹄、海带头、葱断儿、姜片和料酒。

　　2、大火炖开后，让大火保持十多分钟，撇去浮沫;转小火炖两小时左右，最后放盐调味，喝时可撒些葱花或香菜末。

　　【三十女人养颜美容汤】

　　要说20岁女性还拥有青春年华，那么30岁女性就不能指望吃老本，要开始懂得保养之术，为你推荐适合30岁女性养颜滋补汤，从内调理，让自己容光焕发，不显岁月痕迹。

　　一、莲藕排骨汤

　　首先为大家推荐的女性滋补汤是莲藕排骨汤，由猪排骨及新鲜莲藕制成。

　　材料：莲藕100克、猪排骨200克、 盐、葱段、姜片、陈皮、料酒各适量。

　　方法：

　　1、把排骨清洗干净后剁成段，并用清水焯一下备用。莲藕清洗干净去皮切成块。

　　2、在锅中加适量清水，烧开下入准备好的排骨、葱段、姜片、陈皮和料酒，以大火煮沸。

　　3、下入莲藕块，等开锅后换小火慢炖，直到熟烂，最后加入适量盐进行调味。

　　二、天麻芸豆蛤蜊汤

　　材料：天麻10克、鸡汤400克、芸豆200克、蛤蜊400克、姜1块、盐2克。

　　方法：

　　1、将芸豆清洗干净后切成小段备用。

　　2、将芸豆、清水和鸡汤煲汤煮沸。

　　3、之后转成文火再煲20分钟左右。

　　4、下入蛤蜊，并以大火煮沸。

　　5、等到蛤蜊壳都张开后，加入适量盐进行调味。

　　功效：这道天麻芸豆蛤蜊汤是女性养颜滋补汤中的极品选择，是一道清爽宜人的软坚散结益气汤，具有滋阴润燥、养颜消食的功效。

　　三、赤豆枸杞猪肝汤

　　材料：猪肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、盐2克、姜3克。

　　方法：

　　1、把赤豆清洗干净后浸泡在清水中备用，葱清洗干净切成小段，姜切成片备用。

　　2、把准备好的食材放在一起炖煮熟烂。

　　3、最后加入适量盐进行调味，并可根据个人口味放一点香菜提味。

　　四、甲鱼乌鸡汤

　　材料：甲鱼、养颜甲鱼、乌鸡、鹿茸、西洋参、后尖肉、枸杞子。

　　方法：

　　1、把乌鸡和甲鱼整理好切成块，鹿茸和后尖肉洗净备用。

　　2、之后加入各种药材，煲汤6个小时后即可食用。

　　功效：这道甲鱼乌鸡女性养颜滋补汤的营养价值很高，乌鸡含有丰富黑色素、蛋白质、铁和其他多种营养成分，具有益气滋阴的功效，与其他药材一同食用可起到很好的益气补血之功效，很适合女性朋友食用。

　　【超有效女人美容养颜汤】

　　美容的方法有很多，食疗是其中的一种。女性MM们做食疗不仅可以享受生活，还可以起到美容的效果。下面，小编教大家做三款超有效女人美容养颜汤，让你喝出健康和美丽。

　　一、粳米补血汤

　　材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克

　　做法：

　　1、将米洗净，用水浸泡;

　　2、将当归、川芎、黄芪切成薄片;

　　3、将切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧;

　　4、布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁;

　　5、在药汁中放入粳米熬粥;

　　6、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

　　功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容。

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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