教你如何吃魔芋

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　 皱纹、皮肤松弛等都是肌肤衰老的表现，这是MM们都不愿看到的，女人到底如何抗衰老，把昔日紧致的肌肤找回来?下面就一起学习下有效去皱纹的12个方法吧，帮你全面清除皱纹抵抗衰老。

　　第一招：眼霜+按摩对抗眼纹

　　眼周是最容易老化的部位，长时间面对电脑和手机屏幕，加班熬夜通宵狂欢都给眼睛增加了严重的负担。眼睛过度疲劳会使眼周提早出现皱纹。因此高效祛皱眼霜不能少，同时还要强化眼部按摩，在为眼部提供营养的同时，解除眼部疲劳。

　　第二招：去角质和按摩相搭配淡化皱纹

　　角质肥厚不仅会影响肤色肤质而且还容易出现皱纹，所以去角质在抗皱领域的地位就显得至关重要。在使用去角质产品的时候能搭配按摩和热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。

　　第三招：使用富含维生素的护肤品

　　维生素C可以美白，维生素E可以抗衰抗氧化，而维生素A衍生物可以让肌肤更清新更明亮，因此，在日常的护肤中要多选用蕴含维他命的护肤品，在给予肌肤充分滋养的同时，为护肤效果加分。

　　第四招：额头、唇角也要预防皱纹

　　除了眼周，额头和唇角也是容易起皱纹的部位，而且一旦产生就很难消除。因此，及早预防这些部位的皱纹很重要，可以在日常生活中选择抗皱产品，并使用具有抗皱功能的卸妆液，照顾到肌肤的边边角角。

　　第五招：选择氨基酸洁面产品

　　适度清洁是抗皱的关键，过渡清洁或清洁不当都会有损肌肤健康。现在市面上有很多氨基酸洁面品，它不仅能去除毛孔中的垃圾，而且安全润泽，让肌肤充满弹性。

　　第六招：不遗忘防晒

　　很多女性都会认为，只有夏季才需要我们考虑防晒的问题，但是实际上并非如此。紫外线在自然环境中是一直存在的，所以如果不注意防晒的话，我们的肌肤同样存在着出现皱纹与黑斑的可能性。总而言之，在秋季，我们仍然要重视防晒的工作。

　　第七招：给唇部足够的滋润护理

　　嘴唇不像其他肌肤部位那样可以分泌皮脂保持润泽，所以极易发生干燥脱皮症状。这时，你该给自己换上滋润的润唇膏了，定期做唇膜和唇部去角质也是很有必要的。

　　第八招：手脚保养不可松懈

　　别只顾着给脸蛋滋润，手脚也需要滋润护理。干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱。所以，清洁完手脚后要记得抹上滋润的手足霜。

　　第九招：干皮和敏感皮要特殊对待

　　干性皮肤和敏感性皮肤需要特殊护理，盲目使用抗皱产品当心过敏毁容哦!。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。以下三种情况不需要去角质。

　　1.柔软的皮肤不用去角质

　　用手触摸肌肤，如果手感柔滑细腻，就不需要去角质。

　　2.脆弱肌肤不用去角质

　　脆弱的皮肤不可去角质，例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤。

　　3.已经去角质的皮肤不用去角质

　　例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的皮肤，可以减少或免掉去角质的步骤。

　　第十招：躺着睡不要趴着睡

　　很多上班族都有趴着睡的习惯，趴着睡脸部肌肉就会受到压迫，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。要想完美预防皱纹，就得不断变换睡觉的姿势。

　　第十一招：保持充足的睡眠

　　睡眠不足会导致衰老，一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

　　第十二招：使用滋润型的底妆品

　　夏季为了保持肌肤清爽，很多人都用的是清爽控油的底妆，但秋季就不一样了，你可以将那些清爽的底妆换成滋润型的，让肌肤时刻水水润润的。皱纹就不会来找你麻烦了。

　　自制天然面膜，温和的配方帮你抗衰老去皱：

　　橘子蜂蜜去皱

　　材料：橘子、蜂蜜

　　做法：将橘子彻底清洗干净，连皮一同放入榨汁机中榨汁，然后加上适量的蜂蜜，混合搅拌均匀，在清洗完面部后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水清洗干净面部肌肤就可以了。不但能有效去皱紧肤，同时还能去除死皮，提亮肌肤肤色。

　　蜂蜜白芷面膜

　　材料：白芷、白附子、蜂蜜

　　做法：白芷和白附子各取10g，一同研磨成粉末状，越细越好，然后加上适量的蜂蜜调和，混合搅拌成泥，清洗面部后，涂于脸上20分钟左右，再用清水洗净即可。具有很出错的去皱祛斑效果，还能改善面部色素沉着现象。

　　香蕉橄榄油祛皱

　　材料：香蕉、橄榄油

　　做法：取半截香蕉捣烂成香蕉泥，在其中添上一点橄榄油混合，在洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，等上15分钟左右，再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。可有效细化皱纹，淡化斑点，让肌肤变得白皙紧致。

　　蜂蜜番茄面膜

　　材料：番茄、蜂蜜、面粉

　　做法：取适量的番茄打成泥状，然后加上少量的蜂蜜，混合搅拌均匀成糊状，在洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤上，避开眼周及唇部肌肤，保持15分钟后再用清水洗干净肌肤即可。使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　　【教你如何吃魔芋】

　　魔芋是多年生长草本植物，其主要成分是葡甘聚糖，并含有多种对人体不能合成的氨基酸及钙、锌、铜等矿物质，是一种低脂、低糖、低热、无胆固醇的优质膳食纤维。魔芋葡甘聚糖具有亲水性、凝胶性、抗菌性、可食性、低热值等多种特性，可作为凝胶剂、乳化剂、增稠剂、稳定剂和填充剂，不仅在食品加工中应用前景十分广泛，在医药、保健及其他工业中也有着广泛的发展前景。

　　魔芋作为食品原料已有相当长的历史，魔芋食品的品种亦越来越多，主要有魔芋粉丝、魔芋丝结、魔芋粉皮、魔芋蹄筋、魔芋梅花、魔芋蝴蝶、魔芋虾仁、魔芋豆腐、魔芋面条等等。我国的云南、贵州、四川、广东、福建等地魔芋食品消费量较大，江苏、北京、上海等地的消费者对魔芋食品及其保健功能的认识逐步提高，其消费量呈上升趋势。 魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为宝贵的天然保健食品。魔芋食品的保健功能在于葡甘聚糖所具有的各种特异的物理、化学性质。

　　【教你如何祛斑】

　　斑点非常有碍我们容颜美观度,而且又难以完全消去,那么脸上长斑怎么办,有美容护肤小窍门吗,脸上长斑祛斑小窍门是什么,来,小编告诉你如何利用白醋狙击脸上讨厌的大小斑点。

　　白醋祛斑的小窍门1：白醋+白术

　　1、用白醋混合适量中药白术搅拌均匀，密封浸泡一星期。

　　2、每天清洗脸部后，在面部长斑的地方擦拭，时间久了可逐渐消除、隐退雀斑。

　　首次擦拭的时候你会发现感觉就像在做脸部杀菌一样，觉得有点痛，不过不用着急，因为白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，每天晚上洗脸后用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水冲洗，等洗干净脸后你会看到抹过醋的部位有点发红，不用担心，只要睡一觉第二天醒来后就会不见了(所以只能晚上做)。

　　白醋祛斑的小窍门2：白醋+温水

　　材料：白醋 温水

　　做法：先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。

　　效果：日常祛斑的小窍门之一就是用白醋配合温水。只要坚持长期使用，就可以很好地祛斑。

　　白醋柔嫩肌肤

　　1、先洗干净脸部和双手，然后浸入加了食醋的温水中，待5分钟后改用清水冲洗干净，长期这样做，可令皮肤越来越光洁、细腻，水中加入的醋量不宜过多，以水不变色为准。

　　2、每次洗脸时，在一小盆水混合少量(约二汤匙)的白醋，调和均匀，扑打到脸上，或者直接把脸浸入温水。然后倒掉水，然后开始日常的洗脸程序。

　　先按照1：3的比例配好白醋和水，单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁净脸部后，将白醋水用手掌轻轻拍在脸上，每次的用量不用太多，一点点即可。你只要感觉整个脸都湿润就可以了。有时候还可以用这种水洗脸。

　　白醋祛祛斑的小窍门需要坚持，使用一次两次并不会发现明显的效果，不过只要坚持一个星期你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

　　【白醋祛斑的注意事项】

　　很多朋友都曾尝试使用白醋洗脸，因为白醋可以起到软化皮肤角质层的作用，还具有杀菌的功效，所以正确利用醋，会有一定的效果，但需要注意的是由于白醋具有比较强的酸性，切忌直接在脸上涂抹白醋，最好是尽量利用温水降低白醋的浓度。

　　【小编点评】

　　斑斑点点最讨人厌,每个女孩都不想做斑女郎,皮肤白皙无瑕才是最为动人的。

　　教你如何穿衣打扮

　　人靠衣装，马要配好鞍!尤其现在这个社会，衣服已经基本脱离仅仅是取暖的作用了，更重要的是体现品位与价值的时代，所以怎么搭配衣服，是人品位的一个重要外在表现形式，今天，与大家交流交流年轻女性的搭配潮流。

　　什么颜色搭配在一起最好看? 恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以修正、掩饰身材的不足，而且能强调突出你的优点。如对于上轻下重的形体，宜选用深色轻软的面料做成裙或裤，以此来削弱下肢的粗壮。身材高大丰满的女性，在选择搭配外衣时，亦适合用深色。这条规律对大多数人适用，除非你身体完美无缺，不需要以此来遮掩什么。

　　不同的个性就有不同的穿着打扮着、稳重;为人真诚厚道，工作、学习很认真，办

　　经常穿大方、朴素衣服的人性格比较沉事原则性强，具有高度的责任心;工作起来踏实能干，比较含蓄，不爱张扬;遇事沉着冷静，理智处理。但这类人的不足是，太过于本分，没有创新能力，缺少魄力。

　　经常穿单一色调衣服的人大多比较正直、刚强;理性思维较强，感性思维较弱。

　　经常穿淡颜色衣服的人个性比较开朗、活泼;谈吐能力较好，擅长交际。

　　经常穿深颜色衣服的人不太爱说话，性格比较稳重，显得很有城府，很老练;遇事冷静，深谋远虑，一般人很难与他耍心计。

　　经常穿五颜六色、款式独特衣服的人虚荣心比较强，爱成为外人注目的焦点，爱表现、张扬;但太趋于流俗，缺少秀美的成分。这类人特别任性，不听他人的意见，有独断专行的特点。他们爱自作聪明，其实很愚蠢，往往把事情搞得更糟糕。

　　经常穿过于高档华丽的衣服的人也是有很强的虚荣心，并且自我显示欲、金钱欲很强，是金钱主义的典型物质崇拜者。

　　经常穿流行时装的人他们的衣服跟着时尚走，流行什么就穿什么，毫无自己的主见，也没有自己明确的审美观。这类人情绪波动大，多具有朝秦暮楚的个性，很不守本分。

　　经常根据自己的喜好选择服装与款式，不受外界干扰的人独立性比较强，有超人的判断力与决策力;并具有很强的自主性与毅力，一旦制定了自己的目标，就努力完成，不达目的誓不罢休。

　　经常穿同一款式衣服的人性格大多比较直率、爽朗，对自己有很强的自信心。这类人态度端正、是非分明;做事认真负责，大胆果断，显得非常干脆利落;对人很讲义气，很遵守诺言;但有时候有清高自傲的特点。这类人自我意识比较浓，立场很难改变。

　　经常改换衣服的人以女性居多。她们的衣服特别多，一天能换好几次。这类人爱炫耀，爱张扬，特别挑剔;待人不够真诚，做事是个完美主义者。

　　喜欢穿无袖汗衫的人他们的性格比较奔放、放荡不羁;但对人十分随和、亲切。这类人目标不大，爱顾眼前利益，有享乐主义色彩;做事率性而为，不墨守成规，我行我素，喜欢突破、创新;自主意识比较强，常常以个人的好恶来评判一切。你如果损害了他们的正当利益，他们毫不手软，会讨回公道，决不姑息。

　　经常穿长袖衣服的人个性比较传统守旧，为人处世喜欢循规蹈矩;对新事物持排斥态度，没有创新精神。这类人热衷于争名逐利，把自己的人生理想定得很高;但是能吃苦耐劳，适应能力比较强，即使在很艰苦的条件下照样能干出一番事业，所以很受人尊重。这类人爱当领导，喜欢夸奖，很注重自己在他人心目中的形象.言谈举止都很讲究，衣着很严肃，很庄重。

　　经常穿宽松自然衣服的人多是内向型的。他们自我意识特别强，常常以自我为中心，比较孤僻，不愿与别人共处，爱独来独往。这类人大多很孤独，有时也想和别人交往，但总不能接受别人的缺点与不足，最终还是成为孤独者;做事也缺乏信心与魄力，但比较聪明，思想有比较独特的见解。

　　经常穿紧身衣服的人虽然喜欢穿有约束的衣服，但性格是很开放不拘的;最不愿意受约束，常有叛逆心理，但力量微弱，容易被世俗的势力打倒，想超脱又做不到。这类人做事比较干净利落，生活很检点;女性的话会很温柔，富有同情心。

　　穿着马虎的人穿衣服很不讲究，马虎邋遢。这类人缺乏机密性与逻辑性，但很有实力。他们富有积极性，对工作认真负责，待人热情，从事某项工作说到做到，有始有终;但缺点就是不喜欢别人指出自己的缺点，面子心理很重。你一旦在面子上与他过不去，就会对你有报复心理。所以，你要谨慎地与这类人打交道，因为他们心胸比较狭窄。

　　·女人衣着与性格的六种类型

　　女人永远抵挡不了各式各样美服的诱惑，她们与衣服的关系可谓密切。有心理学家以东方女性作为研究对象，看她们穿什么衣着，继而归纳她们的特征，结果得出了一套“看衣着知性格”的结论，并归纳成六大类型。如果你是男士，那么下面这段会对你有帮助，帮你判断你眼前的那位姑娘到底是怎样一种性格。

　　常穿丝质衣物——诱惑型由于丝质衣物极度柔软，没有出众身材，根本没法子穿得好看，所以这类女性对自己的身材充满自信，同时亦希望得到男士的注意。爱穿丝质衣物的女人，潜意识中都希望征服男性，并热情大胆。

　　常穿白色棉质衣——健康型此类女性属于活泼可人儿，喜欢追求阳光般的生活，自我期望颇高，而对于另一半也期望他是个率性洒脱、积极向上的男子，渴望拥有一份踏实稳定的爱。因为她们容易爱得深，于是对男人抓得更紧。

　　常穿印花图案衣——可爱型此类型女子较缺乏主见，凡事都抱着又期待又怕受伤害的心理，不敢随便尝试，凡事均点到为止，十分保守。

　　常穿粉色系列衣——浪漫型温柔甜美又讨人喜欢是此类型女人共通的表现，充满着罗曼蒂克的幻想和害羞保守的矜持。

　　常穿艳色系列衣——主动型此类女子在潜意识中都不自觉的喜欢采取主动，干脆、大方、爽快是此种女子的共通点。

　　喜穿宽大衣衫——平淡型此类女子对许多事情缺乏兴趣，对别人要求不多，缺乏浪漫感。

　　【小编点评】

　　女人活着不容易,活得精彩更不容易。每个女孩子都会幻想自己成为公主,但不是谁都可以实现梦想。没有丑女人只有懒女人。学会如何穿衣打扮,让你的每天变得更加精彩吧。

　　其实减肥瘦身不单单是减重和低卡摄入，对营养的摄入也是不可忽略的，因为不少女性朋友的身体都比较弱，如果非要节食减肥的话那肯定是不行的，所以改善易胖体质才是关键，下面小编为大家推荐一款酸甜红酒煮乌梅减肥食谱，不仅调理易胖体质还能美容，排毒，通便，瘦身一气呵成，赶紧来看看吧!

　　那么，红酒煮乌梅有些什么减肥功效呢?乌梅富含食物纤维，对于促进消化，提高肠道蠕动能力，治疗便秘，增强排毒有很好的功效，在咀嚼的时候还能锻炼面部肌肉来瘦脸呢!每天吃3-5颗，改善水分代谢低下的问题，消除水肿，同时富含铁与亚铅，提高荷尔蒙的代谢，特别在秋冬时节，清热生津，止咳润肺。

　　而红酒本身能够降血脂血压，适当地喝些红酒，对女性健康来说也是很不错的。红酒跟乌梅结合，抗酸化能力会提高2倍呢!

职业妆容不能妨碍工作的正常运行，不能太明显，要柔和。在化妆的时候要确保自己看起来很自然。职业妆容需要正确的技巧。你看起来应该是很有吸引力的同时，还要相当有自信，把自己积极的人格特性发挥到最大。

　　在完成妆前基本步骤之后，便可以开始着手打造适合自己的职业妆容了。专业造型师认为，如果你的脸干净、没有瑕疵，那就不要用粉底。在办公室的日光灯下，粉底看起来会不自然，甚至让人觉得你脸上有很多斑点。我们可以用遮瑕膏取代粉底，但要确保效果完全协调。另一方面，如果你实在要用粉底(例如皮肤不够光滑)，那就在粉底里加点爽肤水或水，这会让粉底看起来更自然。

　　【教你如何祛斑?】

　　斑点非常有碍我们容颜美观度,而且又难以完全消去,那么脸上长斑怎么办,有美容护肤小窍门吗,脸上长斑祛斑小窍门是什么,来,小编告诉你如何利用白醋狙击脸上讨厌的大小斑点。

　　白醋祛斑的小窍门1：白醋+白术

　　1、用白醋混合适量中药白术搅拌均匀，密封浸泡一星期。

　　2、每天清洗脸部后，在面部长斑的地方擦拭，时间久了可逐渐消除、隐退雀斑。

　　首次擦拭的时候你会发现感觉就像在做脸部杀菌一样，觉得有点痛，不过不用着急，因为白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，每天晚上洗脸后用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水冲洗，等洗干净脸后你会看到抹过醋的部位有点发红，不用担心，只要睡一觉第二天醒来后就会不见了(所以只能晚上做)。

　　白醋祛斑的小窍门2：白醋+温水

　　材料：白醋 温水

　　做法：先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。

　　效果：日常祛斑的小窍门之一就是用白醋配合温水。只要坚持长期使用，就可以很好地祛斑。

　　白醋柔嫩肌肤

　　1、先洗干净脸部和双手，然后浸入加了食醋的温水中，待5分钟后改用清水冲洗干净，长期这样做，可令皮肤越来越光洁、细腻，水中加入的醋量不宜过多，以水不变色为准。

　　2、每次洗脸时，在一小盆水混合少量(约二汤匙)的白醋，调和均匀，扑打到脸上，或者直接把脸浸入温水。然后倒掉水，然后开始日常的洗脸程序。

　　先按照1：3的比例配好白醋和水，单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁净脸部后，将白醋水用手掌轻轻拍在脸上，每次的用量不用太多，一点点即可。你只要感觉整个脸都湿润就可以了。有时候还可以用这种水洗脸。

　　白醋祛祛斑的小窍门需要坚持，使用一次两次并不会发现明显的效果，不过只要坚持一个星期你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

　　【白醋祛斑的注意事项】

　　很多朋友都曾尝试使用白醋洗脸，因为白醋可以起到软化皮肤角质层的作用，还具有杀菌的功效，所以正确利用醋，会有一定的效果，但需要注意的是由于白醋具有比较强的酸性，切忌直接在脸上涂抹白醋，最好是尽量利用温水降低白醋的浓度。

　　【小编点评】

　　斑斑点点最讨人厌,每个女孩都不想做斑女郎,皮肤白皙无瑕才是最为动人的。

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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