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十二星座的智商怎样呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)智商是说一个人聪慧与否,而情商呢,则是说一个人对待感情方面的敏感度如何。一个人智商高,而情商不一定高,情商高呢,智商也不一定高,这两者之间完全是属于互不影响的状态。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)白羊座智商高,情商却极低:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)白羊人的智力很高,做什么事效率很快,因为他们能够不分心,专心致志。不管是什么难题都能顺利的攻克,不管是读书还是工作都是众人眼里的一把好手。可是他们的情商却是极低的,甚至搞不懂为什么人跟人之间的相处这么的难呢,众人的暗示也没办法理解,话里有话说的也直接无视。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)金牛座智商一般,情商一般:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)外表悠哉悠哉,给人一种很自在的感觉的金牛座。不过内心里也有让人看不出的顽固个性哦。关于自己下定决心的事,任何人的意见都左右不了。他们的智商一般,情商也一般,有时候显得有点孤僻,做为黄道的第2个星座,他代表的是人的一生中的青春期,所以他就像那个年龄的孩子一样,个性天生忧郁压抑,对于一些小事忽然会神经质的爆发,让周遭人完全摸不着头脑。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)双子座的人智商高,情商中等偏上:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)双子座的人出了名的古灵精怪,可以说是十二星座里相当高的,双子座讨厌呆板一成不变,他们的生活里一定要多姿多彩。周遭的人也喜欢和他们亲近,享受源源不绝的生活创意。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)可是他们的情商也是比普通人还普通,有时候容易在感情里迷失了方向。在爱情里是个彻头彻尾的傻瓜,容易失去自己在意的。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)巨蟹座智商高,情商也高:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)巨蟹在感情方面很理智很聪明,他们的情商是极高的,任何一个细微的情绪都能游刃有余,了然于心。月亮带给巨蟹座超群的直觉力和洞察力,这个让巨蟹座人从事艺术、心理、销售等方面都能有不菲的成就,在人与人的交之中,他很容易就能洞悉他人的想法,而且总是下意识的在寻求保护,所以任何的危险和陷阱他都能巧妙的避过,实在是一种让人羡慕的天赋。而智商方面很高,做事总是万无一失,走在智商的前沿。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)狮子座智商高,情商也低:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)他们总是掌握大局的一个,掌控局面,运筹帷幄,智力极高。总是能站在一个高处看待问题,令人佩服。在感情上占有欲极强,却不能敏感的感受到任何人的情绪,容易使问题扩大化。在人情世故上也颇为失败,受不得人家的冷嘲热讽,明示暗示。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)处女座智商高,情商一般:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)水星守护的处女座,具备过人的分析能力和逻辑能力、具有勤奋踏实、冷静谨慎等美德。他低调处事、做事却很高效。这证明了他们过人的智商。可是处女座的种种完美,却不如预计中讨到好。在十二星座排行榜中处女座被列为最遭人厌恶的星座第一名。这实在令人匪夷所思,可见他们的情商实在太一般,不懂得人情冷暖,什么时候该住嘴,而不是碎碎念。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)天秤座的人智商一般,情商超高:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)天秤座的人在情商方面,能做到十分。他们很懂得揣摩别人的想法,在爱情里也是如此,用尽各种心思得人所爱。天秤座由金星守护、守护神是维纳斯,影响他们爱好追求和平和和谐的感觉,天秤座的人外型优雅,亲切善良,对人慷慨,朋友缘极好,喜欢听别人的倾诉,沟通力又强。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)天蝎座智商高,情商低:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)天蝎智商很高,他们生有敏锐的洞察力和冷静的判断力,能够客观地观察事物,也具有很强的公平竞争精神,对不诚实者态度冷淡,善于制订计划并使计划得到完美的结果。虽然平时表现得有些胆小,但是一旦有事情发生,就会表现出不顾生命与敌人头争的凛然正气,毫不犹豫地向前迈进。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)他们的情商呢,却是悲催的低了,真所谓人无完人啊,在感情方面,他们搞不清对方要做什么,到底要怎么做才能让对方开心。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)射手座智商一般,情商却很高:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)射手座的人智商不是很高,有时候容易犯糊涂,做事马马虎虎不仔细,呈示部。也很少能成功的做什么大事。但是他们在人际交往上面却做得十分到位。情商不是一般的高,人缘很好,在感情上也能很敏锐的知道对方的需求而给予满足。总体是火象星座里情商最高的一个星座了。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)摩羯座智商一般,情商较高:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)摩羯座的守护之星是土星,他们绝对不会提前享乐,认为先苦后甜才是正确的人生规律。就像他们自己所说的,再没完成工作的时候,我怎么可能轻松的参加聚会呢?他们做事懂规矩礼貌,是个尽职尽责的星座,备受信任,在工作上很容易有所成就。孝敬长辈,疼爱子女,是个很靠得住的星座。但是智商方面,似乎没有情商高,有时候很努力的付出,却不懂变通,不够聪明。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)水瓶座的人智商超高,情商超低:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)水瓶座的人智商超级高,博爱的水瓶座最喜欢做的事便是天马行空,也是个好幻想的星座。常常会有很好的idea,让人佩服。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)但他们的情商很低人情世故,爱情里总是当落跑的那一个,等到真是失去了又觉得后悔。有时候理智有时候迷茫。水瓶座给别人意见时是高着呢,自己情商一般都不如智商高。这是显而易见的事实,所以他们不如天秤座那般圆润,棱角不分明。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)双鱼座的人智商低,情商高:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)双鱼天生迷糊,海王星的作用,让双鱼座人显得很梦幻,做人做事都沉溺在自己的时间里,完全不对现实生活做规划。经济上经常不稳定、财产很容易被他人骗取。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)而双鱼座的情商正好跟智商成了反比,在感情生活上有很大的精力,能够熟悉的掌握每个人的,虽然双鱼座的人一直呈现出忠厚、天真的气质,但是这不代表他看不清楚事实真相。只是,好心肠的他不愿意拆穿对方的把戏,只把一切了然于胸而已。
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1.耳朵大的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)俄罗斯喀山国立大学穆斯塔芬教授提出:人的创造力与耳朵的大小有关,耳朵大的孩子智商较高。如果再仔细比较一下两只耳朵的大小,尚可进一步判明孩子未来的成才趋势:右耳较长的人,将在数学、物理学等精密科学方面取得成就;左耳大者,则易在人文科学方面有所作为。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)2.眼睛灵活的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)资料表明,人的视觉运动可反映人的智力水平,智商高者视觉加工速度快,质量高,智商低着则视觉反映迟钝。因此,保护好孩子的视力,让其多观察提高视觉的灵敏度,可促进智力发展。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)3.爱好音乐的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)美国专家一份资料表明,选修音乐专业的学生,大学入学考试中语言和数学考试成绩比一般学生成绩高20~40分。在中学时代参加过学校乐队或交响乐团的学生,进入大学的可能性也要高50%。这可能是音乐开发了右脑潜能,调整左右脑使其功能趋于平衡的结果。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)4.勤于活动的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)美国贝鲁奇学院纽索拉博士的一项研究发现,凡每次坚持20分钟跑步、做健美操的学生,其学习成绩明显优于那些懒于运动者。他认为,锻炼能使大脑处于最初的启动或放松状态,想像力会从各种思维的束缚中解脱出来,变得更加机敏,更富于创造力。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)5.爱笑的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)美国华盛顿大学医学专家在系统的研究了年龄与智慧之间的关系后得出结论:爱笑的孩子多数较聪明。他们观察到,聪明儿童对外界事物的发笑年龄比一般儿童要早,次数也多。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)6.坚持吃好早餐的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)其奥妙在于早餐是人体空腹一夜之后,包括大脑在内的上千个器官获得一天所需热量与营养素的第一餐,吃入的蛋白质、唐、维生素、微量元素等健脑成分,比其他两餐的利用率都高。据英国博比卢萨心理疾病研究会的专家测定,不吃早餐的儿童获得的上述养分比吃早餐者低10%-15%,大脑受损是显而易见的。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)7.爱搞恶作剧的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)德国汉堡心理学家托马斯.卡尔博士的解释是,一个小孩想出恶作剧,肯定动了不少脑筋,其用脑强度说不定超过做家庭作业。而且他在“设计”或准备“材料”时要轻手轻脚,在极其秘密的情况下进行。虽然已料到这样做会有风险,但他敢于冒险,从小树立风险意识,有力日后成才,事业成功。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)8.爱争吵的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)争吵是一种语言斗争,为取胜对方,必须用最流畅最简练也最有逻辑性的语言。因此,争吵可给孩子提供一种特殊的语言学习和训练机会:在争吵中发展完善发音器官,积累丰富的语言因素,改进语言形式,增强表达能力,故喜欢争吵的孩子,大多智商较高。
9.远血缘通婚者的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)有资料为证:父母均为本地人,平均智商为102.45;父母为同省异地者,平均为106.17;异省婚配者,则高达109.35。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)至于弱智儿发生率以及弱智的程度,恰恰相反,以本地婚者为最高。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)10.适度晚育的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)抽样调查结果表明,母亲在23岁以前所生子女平均智商为103,而24~28岁期间生育者达到109.29,但29岁以上所生者又低于105。故专家认为,24~28岁期间为育龄女子最佳生育期。至于父亲,则以30岁左右为优。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)11.父母文化程度高的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)英国一份资料为此提供了佐证:父母均为小学文化程度的孩子,平均智商为98.3;初中毕业的,为103.3;高中毕业的,达108.1;获有大学文凭的,为109.9。故“望子成龙”的父母们必须自己“成龙”。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)12.喂母乳长大的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)母乳中含有多种可以促进儿童大脑发育的活性物质,特别是牛磺酸。它不仅能增加脑细胞数量,促进神经细胞的分化与成熟,还有助于神经网络的形成。与牛奶相比较,母乳中牛磺酸的含量要高出10倍左右。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)13.体重适中的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)有关专家将超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿相比较,发现智商尤其相差悬殊,前者之视听感觉,接受知识的能力均处于低水平状态。故注重平衡闪失,坚持体育锻炼,减少过多脂肪,乃是提高肥胖儿智商的重要一招。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)14.生活环境良好的孩子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)英国学者观察到,生活在嘈杂环境中的婴儿模仿成人姿势的能力以及对大、小、距离和方向的理解力等均较低,2岁时学习说话方面也要落后一截。提示安静的环境有益于大脑发育。
人类最无法阻挡的,就是时间的流逝与年华的老去。虽然现今医学美容发达,无论是涂的抹的吃的或是打的,也许都可以让人暂时违反自然规则回春一下,也虽然年老并不一定就代表色衰,增长的年龄也能散发迷人的成熟韵味,但无可否认的,能拥有犹如20几岁那样光滑的皮肤与青春的面貌,的确是最为人所羡慕。
还好对于最重面子的女生而言,除了需要花钱及花时间的美容保养产品之外,我们还能利用更为方便简单的化妆技巧以及髮型,快速的让我们在外表上看起来更年轻。下面就教几14个小诀窍,一起来学学这些快速简单的化妆手法与髮型,年轻的外表并非你想像中的那麽困难。
粗而有光滑的眉毛
这几年粗眉大行其道,除了趋势所趋外,更是流行年轻的象徵。千万别再画像以前九十年代那种纹眉式的细细眉毛啦,拿起眉笔画出适度有稜有角的个性粗眉,记得眉笔要选比你原来的眉毛稍浅一点的颜色哦(不然就会像蜡笔小新那样的毛毛虫浓黑粗眉了)。
不刻意强调轮廓的乾淨眼妆
我们都知道眼睛是灵魂之窗,但它同时也是洩漏你年龄的首要祸首。M.A.C 彩妆师 Terry Barber 就指出,眼妆部分不要太刻意强调眼睛轮廓,以及使用过多的明暗对比的色调,因为这样会让你的眼神看来很世故很老态。
搧搧动人的睫毛
随著眼睛眨呀眨的睫毛,如果纤长而卷翘就能立刻给人年轻无辜的感觉。市面上有些睫毛膏略带灰色调,因此想要有这样动人的浓密长睫毛,必须确保睫毛膏的浓度及色调有比你本身的睫毛还要黑,另外,如果你已经30岁以上,每天卷睫毛是每天都不能偷懒的工作。
刻意点上的雀斑
原本被视为瑕疵而极欲消除或遮掩的雀斑,因为带有小女孩的年轻稚嫩感而在彩妆界悄悄流行起来,没有雀斑的人反而热衷于在脸上刻意点上雀斑,如果你也想要尝试这股雀斑风潮,首要诀窍就是得营造随意、有点欲盖弥彰的自然感觉。
令人垂涎欲滴的橙红色嘴唇
嘴唇颜色经常可以决定你的视觉年龄,暗沉、没有光泽可是大忌。彩妆艺术家Mary Greenwell建议,投资一隻好的唇笔来强调嘴唇线条,再画上带有橙色调的口红,就能看起来年轻而时髦。
带来好气色的腮红
画上腮红就像点亮电灯一样,刷的一下让人瞬间亮起来,彩妆师Lisa Eldridge就认为腮红是对抗年龄最好的工具,他也建议女孩子画腮红的手法应该是散布式的,不要集中在某处。
空气感微卷髮型
鬆软的微卷髮型可以修饰脸部曲线,给人清新年轻的感觉。不过这种微卷髮型的关键在于「空气感」,线条太过死板的卷髮就会显得老气了。
自然的髮型
髮型师Peter Beckett就提醒女孩们,无论是直髮或卷髮,都不要太过执著将投法拉的很直或烫的很卷,自然不造作才是打造清新髮型的最大关键。
及肩或肩上长度的鲍伯髮型
我可是这条准则的最佳见证人了,前两个月才刚把及腰长髮剪到肩上长度的中长髮,不仅头瞬间轻了许多,许多朋友看到我的新髮型也说看起来年龄更小了。留腻了长髮的人,不妨尝试这种俐落的中长鲍伯髮型。
尝试不一样的髮色
头髮颜色绝对佔了影响一个人外观很大的比例,偶尔尝试挑染或较浅及不同色系的髮色,将可以为你带来新气象。
具有光泽的透气粉底
肌肤会随著年龄而失去水分及弹性,让脸色变得蜡黄,因此粉底就显得极为重要,但也不能因此下手太重,地毯式覆盖的厚重粉底将会让脸色失去光泽且老气,记得选对适合的产品,保持透气光滑的粉底。
遮瑕
除了皮肤失去光泽,随著年龄增加脸上也会多了皱纹及色斑等讨人厌的东西,使用遮瑕产品可以解决这些问题,不过也要小心不要选用会让妆底看起来太厚重的蜡质遮瑕膏。
噘嘴唇型
嘴巴的形状也同样会随著年龄变形下垮,多补充胶原蛋白以及滋补的维生素E,多为嘴唇补充养分就能欺骗性的重回噘嘴唇型。
提亮脸部肌肤
年轻肌肤所散发的光采,会随著时间而渐渐失去脸上的脂肪,可以使用脸部提亮相关的彩妆产品,恢复自然透光的肌肤。
天蝎座(Scorpio)阳历10月24日~11月22日(小雪)期间出生为天蝎座,天蝎座的智商怎样的呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)天蝎座是神秘诡谲,令人费解的星座。他们可以很执着,也可以很破坏;在爱情的国度里黑白分明,没有灰色地带,他们对于自己的目标相当清楚,一旦确立就往前冲。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)IQ指数:140
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)EQ指数:80--90(受到打击或沉默的蝎子EQ为0)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)解读天蝎座 天蝎座(Scorpio)(10月23日~11月22日)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)主宰行星:火星和冥王星
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)属性:水相星座
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)这个星座的人有着强烈的第六感、神秘的探视能力及吸引力,做事常凭直觉;虽然有着敏锐的观察力,但往往仍靠感觉来决定一切。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)天蝎座个性强悍而不妥协,也非常好胜,这是一种自我要求的自我超越,以不断填补内心深处的欲望。也由于如此,蝎族的人在心中总订有一个目标,非常有毅力,以不屈不挠的斗志和战斗力,深思熟虑的朝目标前进。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)美国哈佛大学心理学教授霍华德加德纳通过研究,认为人的基本智能可分为八种类型,即语言智能、逻辑数理智能、音乐智能、空间智能、运动智能、人际关系智能、自省智能和自然观察者智能。但是,开始时它们并不是时刻都能被孩子体现出来的。因此,这就需要父母在日常生活中全面、细心地观察孩子方方面面的表现,从而挖掘出他的优势智力并适时地加以引导。
千万忽视这些表现,因为,它们正是孩子发挥潜在智能的体现:1、善于用语言描述所听到的各种声响;2、常给孩子朗读的故事,要是你更换了里面的某个词,孩子就会说读错了,并加以纠正;3、喜欢对人讲故事,而且讲得绘声绘色;4、喜欢提些怪问题,如人为什么不会飞等等;5、喜欢把玩具分门别类,按大小或颜色放在一起;6、喜欢伴随乐器的弹奏唱歌;7、喜欢倾听各种乐器发出的声响,并能根据声响准确地判断出是什么乐器;8、能准确地记忆诗歌和电视里经常播放的乐曲;9、善于辨别方向,极少迷路;10、大方,动作优雅懂礼貌;11、看见生人时会说“他好像某某人”之类的话;12、善于把行为和感情联系起来,如说:“我生气了才这样干的。”;13、善于判断该做什么、不该做什么。14、善于辨别出物体之间的微小差异;15、喜欢摆弄花草、逗弄小动物,而对一般的玩具兴趣不大。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)常吃下面12种食物会影响智力,所以大家都要注意。
松花蛋
松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
味精
每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
油条
油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
导语:吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。大众养生网最新载文,刊出经研究证实的"6种最伤大脑的食物"。
1.咖啡因
美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示,有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
2.味精
特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示,研究发现,吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷,而且会严重影响大脑健康。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞凋亡。
3.含防腐剂的加工食品
运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示,加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4.高盐
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
5.糖
曼托尔博士表示,长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)让你长命百岁的10个健康习惯
细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文,刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现,茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用,可使心脏病发作幸存率提高28%。
3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现,用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉,可减少饱和脂肪摄入量,降低患心脏病和认知障碍症的风险。
4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现,洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物,有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示,香蕉等富钾食物有助于降低高血压,防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克,一根香蕉含钾约4.7克。
6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为,牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称,酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康,而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现,吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍,细嚼慢咽更有益营养吸收。
9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现,葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍,堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
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