抽脂减肥方法

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　　【吸脂减肥塑型】

　　专家介绍说，吸脂减肥真正效果在于塑形，是让局部更加纤细、美观。我们减肥的目的其实并不是说减重，而是减出苗条的身材。运动减肥什么的可能会让身体整体减重，甚至是你不想减的地方。而吸脂减肥往往是针对局部的，只减脂肪不减水，犹如把力量集中在一点，使得局部减肥塑形效果明显，达到我们常说的s曲线、小蛮腰、玉腿。

　　吸脂减肥也可以防止一些疾病的滋生。相比一般的运动减肥等来说，吸脂减肥塑形效果不易反弹，由于运动减肥等减少脂肪的同时，还主要减少身体中的水分，人体水分是会迅速补充的。有些人认为，运动流汗，说明脂肪燃烧融化排出了，其实排出的绝大部分是水分，脂肪是不溶解于水的。吸脂主要抽取出人体的脂肪，脂肪也是会分裂堆积的，但是注意饮食，塑形效果就不易反弹。如果吃大量油脂食物、零食，肯定还是会反弹的。

1、超声吸脂术

原理：经过超声发生器将电能转变成高频能，产生超过16kHz的超声波，脂肪组织都到超声波的作用后发生生理变化和生物效应，脂肪细胞进而变性、破裂，最后经过吸脂导管将其抽离出人体。 2.韩式分层吸脂紧肤术原理

原理：韩式分层吸脂是引进韩国的技术，通过特殊的吸脂针头逐层吸出多余的脂肪，定位更加准确，以精细为主要特点，更加适合于面部及局部的吸脂;韩式分层吸脂术在保证安全的基础上，尽可能多地吸出人体多余脂肪。选择性地对深、浅两层脂肪采取精确定位、定量抽吸，成年人脂肪细胞数量恒定不变，韩式分层吸脂从根本上减少了脂肪细胞的数量。 3、电动负压吸脂术

原理：经过在抽吸部位四面形成一个或几个小的切口，然后将连在吸引器上的吸头插入抽吸部位，在持续负压的情况下顺序抽吸脂肪组织。 4.电子脂肪抽吸脂原理

原理：电子抽脂减肥实在就是电子吸脂术，指的是应用中低频脉冲，经过对神经肌肉有效刺激，兴奋神经肌肉，产生规律性的电体操运动，增加能量消耗，促进新陈代谢，这样才能让手术的效果更好。 5、注射器吸脂术

原理：运用注射器腔内部的负压，将抽吸部位的脂肪组织吸出体外。 6.共振抽脂的原理

　　原理：共振抽脂是通过膨胀液注入人体脂肪层，使人们的脂肪细胞水肿膨胀起来，再通过负压吸引的方式把脂肪细胞排出体外。在抽脂的同时采用自体脂肪移植的手术辅助效果更佳，在新的麻醉技术和高科技手段辅助下产生机械波，促使皮下脂肪发生共振。使得脂肪细胞溶解并吸出体外，缩短了手术时间，明显增强了抽脂量，效果优于传统的抽脂手术。共振抽脂从体验度(疼痛)和效果上看，与韩式分层吸脂有一定的差距，但也有其自身的特点存在。

　　适应人群

　　1、下睑皮肤松弛型：主要表现为下眼睑皮肤松弛并出现皱褶，眶隔脂肪不突出，有时反较萎缩而呈轻度的凹陷状态。

　　2、下睑眼轮匝肌肥厚型(假性眼袋)：系下睑眼轮匝肌肥厚所致，多与家族遗传有关。

　　3、 眶隔脂肪突出型：眶隔膨出所致，为典型的眼袋。无下眼睑皮肤松弛与皮肤皱褶

　　4、 混合型：系1，3型的混合表现，主要表现为眶隔脂肪膨出，同时伴有不同程度的下眼睑皮肤松弛与皮肤皱褶。

　　2手术方法

　　1. 外切口法眼袋整形术：即传统的标准去眼袋手术方法。采用的手术切口是沿下睑睫毛下缘至外眦沟，经切口分离后切除膨出的眼袋脂肪。同时拉紧下睑皮肤，切除多余的下睑皮肤，去除下睑皮肤皱纹。该法切口隐蔽，愈后1～2月较难看出切口痕迹。该法主要适用于1.2.4型眼袋

　　2. 内切口法眼袋整形术：即眼袋抽脂术，手术时经下睑结膜囊内小切口抽除眼袋脂肪，因而皮肤表面无任何切口痕迹。深受患者欢迎。该法主要适用于3型眼袋。

　　3手术前准备

　　手术前准备;血常规，心电图，胸部照片检查。术前必要的检查是安全的前提。提醒说：如有疾病史，如糖尿病等应向医生说明，供医生参考，以免留下某些潜在隐患。女性避免在月经期做手术。

　　4术后护理

　　1、术后眼部局部会稍有疼痛感，在这段时间一定要多注意休息，避免看电视，报纸等，这样有利用伤口的恢复。

　　2、术后3天内服用消炎药，避免伤口沾到水，避免用手触摸，以免发生感染。

　　3、抽脂去眼袋后采用冰袋进行局部冷敷，以减少出血，防止肿胀，有利于伤口愈合。

　　4、避免手术后碰撞，避免剧烈运动。

　　5注意事项编辑

　　1、对于眼睛有炎症的人，是不适宜进行眼袋吸脂手术的，如结膜炎、睑缘炎、严重砂眼者都应该等治愈后再进行眼袋吸脂手术，这样才能有效避免伤口感染。

　　2、眼袋吸脂手术前应进行详尽的检查，对于患有高血压、心脏病的患者不应进行眼袋吸脂手术，否则容易引发严重后果。

　　3、对于女性来说，月经期、妊娠期是不适宜进行眼袋吸脂手术的，应择日手术。

　　4、为了避免眼袋吸脂手术时候凝血出现问题，手术前7—10天应停用类固醇激素和阿斯匹林等药物。

一般情况下在几百元或上千元不等，眼部吸脂多少钱是根据医院而定的，不过也有的小诊所推出了超低的价格，消费者需要学会辨识，因为这样的眼部吸脂安全和效果实在是不能保证。

眼部吸脂术对于眼部脂肪较厚的临床患者有特殊的优势表现，丽都医书中眼部吸脂术记载，眼部吸脂与切开法相比，眼部吸脂更加简单，恢复也比较快，而且具有可逆性，即做出所要的大小，形状的线条后，如果不满意可以恢复到原来状态。

眼部吸脂术具有更多功能，不只是单纯的美观功能，还对睫毛刺激眼球，眼睑下垂的矫正等也均有作用。眼部吸脂通过小小的切口去除不必要的脂肪，效果更自然，但痛苦更小。

眼部吸脂手术适用人群比较广泛，包括接受重睑术的人、眼睑不厚而较薄的人、经常使用双眼皮胶带形成线条的人、眼睑下垂较轻的人、不敢使用切开法做双眼皮的人等。

眼部吸脂术五法

1.负压抽脂术：这是最早的机器抽脂方法，它利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。适于各种原因所致的全身性或局部脂肪堆积。

2.超声抽脂术：利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是目前被视为比较安全的方法。

3.电子抽脂术：利用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，利于吸。

4.共振抽脂术：利用共振原理，在电脑模糊程序控制下的吸管产生与脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性破坏脂肪细胞，便于吸除，而且可以有效保护神经和血管。

5.激光辅助抽脂术：利用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除。

眼部吸脂术注意事项

1、如有结膜炎、睑缘炎、严重砂眼者必须治愈后才能进行眼部吸脂。眼周有炎症者暂缓手术。术前一天滴抗菌素眼药水，一日两次。

2、有出血倾向病史的患者要检查血小板和出、凝血时间。

3、中、老年患者必要时，需测血压和做心电图，如有轻度异常，在术前要对症用药。

4、女性要避开月经期。

5、妊娠期暂缓进行手术。

6、眼部吸脂手术前7-10天停服类固醇激素和阿斯匹林等抗凝药物。

眼部吸脂术适应症

(1)单纯局部脂肪沉积无皮肤松弛者，30岁以下的患者是吸脂手术的最佳适应症。

(2)脂肪沉积伴有中度皮肤松弛，单纯采用吸脂手术。

(3)脂肪沉积伴有重度皮肤松弛，吸脂手术及皮肤整形术联合进行。

(4)皮肤松弛无脂肪沉积者适于皮肤软组织整形术。

(5)其他相对适应症为重度肥胖患者、老年肥胖患者等。

眼部吸脂术术前注意

1、如有结膜炎、睑缘炎、严重砂眼者必须治愈后才能进行眼部吸脂手术。眼周有炎症者暂缓手术。术前一天滴抗菌素眼药水，一日两次。

2、有出血倾向病史的患者要检查血小板和出、凝血时间。

3、中、老年患者必要时，需测血压和做心电图，如有轻度异常，在眼部吸脂手术前要对症用药。

4、女性要避开月经期施行眼部吸脂手术。

5、妊娠期暂缓进行眼部吸脂手术。

6、眼部吸脂手术前7—10天停服类固醇激素和阿斯匹林等抗凝药物。

眼部吸脂术术后护理

眼部抽脂后除口服消炎药，更换敷料外，应尽早活动，加快消肿，减轻疼痛，禁止吸烟。术后4-6周内避免阳光暴晒，不要吃辛辣刺激的食物，少吃酱油、醋等，以免延迟伤口愈合及色素沉着。解放军261医院[1]专家指出，术后应多运动，休息时应抬高双下肢，促进血液循环。

眼部吸脂术副作用

眼部吸脂手术是近年来流行的眼袋整形术，我们采用这种方法进行治疗的时候，经下睑结膜囊内小切口抽除眼袋脂肪，因而皮肤表面无任何切口痕迹，深受顾客欢迎。术后常见眼周淤血水肿，术后两天局部冷敷，第三天后改为热敷，可减轻淤血水肿程度，有助于水肿消退。

眼部吸脂术优势

眼部吸脂手术比起切开法，手术简便，缩短治疗及恢复时间。眼部吸脂术不仅能使眼睛看起来更美，还对睫毛刺激眼球、眼睑下垂的矫正有一定帮助。

眼部吸脂术特点

眼部吸脂是针对眼部脂肪去除最为安全有效的方法，眼部吸脂利用超声波的特殊穿透作用，将脂肪组织乳化，不伤及皮肤和血管神经，吸脂量大，脂肪乳化均匀。眼部吸脂术后皮肤恢复弹性，体形优美。眼部吸脂的优点主要表现在以下方面：

1、深层去脂：眼部吸脂技术采用超声波可以使脂肪细胞瞬间水溶，尤其可以将其他方式不能去掉的深层次脂肪水溶去除，再经由细小通道排出体外，无需缝合，立竿见影。

2、精确塑形：眼部吸脂技术采用超声波可精确水溶眼部吸脂，去脂量精确到毫克，尺寸精确到毫米，塑形更到位，让眼部曲线更优美。

3、绝不伤身：眼部吸脂由于定向精准，不会伤及其他组织，所以无痛无痕、眼部吸脂术恢复快速，不影响学习工作，对身体没有任何副作用。

4、紧致平滑：眼部吸脂技术采用超声波可刺激人体弹力蛋白、胶原蛋白合成能力，使吸脂后的松弛皮肤变得平整光滑，紧绷、有弹性。

由于眼部吸脂减去了人体多余的细胞数量，因此眼部吸脂之后是不会反弹的，以上就是北京解放军261医院专家对眼部吸脂特点的介绍。

　　抽脂减肥手术

脂肪细胞是人体组织的重要组成部分，没有脂肪人体各体表器官之间就不会产生平滑的过度，形成美丽的曲线。因此，脂肪细胞是体现人体形态美的重要物质。但是，如果机体的营养过剩，也可引起脂肪细胞过度增长，从而造成肥胖。肥胖不仅影响人体健康，而且破坏体态完美。目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。吸脂减肥术是通过抽取人体皮下脂肪，已达到改善和美化形体为目的的整形外科技术。通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。

　　1、超声吸脂术

　　原理：经过超声发生器将电能转变成高频能，产生超过16kHz的超声波，脂肪组织都到超声波的作用后发生生理变化和生物效应，脂肪细胞进而变性、破裂，最后经过吸脂导管将其抽离出人体。

　　2.韩式分层吸脂紧肤术原理

　　原理：韩式分层吸脂是引进韩国的技术，通过特殊的吸脂针头逐层吸出多余的脂肪，定位更加准确，以精细为主要特点，更加适合于面部及局部的吸脂;韩式分层吸脂术在保证安全的基础上，尽可能多地吸出人体多余脂肪。选择性地对深、浅两层脂肪采取精确定位、定量抽吸，成年人脂肪细胞数量恒定不变，韩式分层吸脂从根本上减少了脂肪细胞的数量。

　　3、电动负压吸脂术

　　原理：经过在抽吸部位四面形成一个或几个小的切口，然后将连在吸引器上的吸头插入抽吸部位，在持续负压的情况下顺序抽吸脂肪组织。

　　4.电子脂肪抽吸脂原理

　　原理：电子抽脂减肥实在就是电子吸脂术，指的是应用中低频脉冲，经过对神经肌肉有效刺激，兴奋神经肌肉，产生规律性的电体操运动，增加能量消耗，促进新陈代谢，这样才能让手术的效果更好。

　　5、注射器吸脂术

　　原理：运用注射器腔内部的负压，将抽吸部位的脂肪组织吸出体外。 6.共振抽脂的原理

　　原理：共振抽脂是通过膨胀液注入人体脂肪层，使人们的脂肪细胞水肿膨胀起来，再通过负压吸引的方式把脂肪细胞排出体外。在抽脂的同时采用自体脂肪移植的手术辅助效果更佳，在新的麻醉技术和高科技手段辅助下产生机械波，促使皮下脂肪发生共振。使得脂肪细胞溶解并吸出体外，缩短了手术时间，明显增强了抽脂量，效果优于传统的抽脂手术。共振抽脂从体验度(疼痛)和效果上看，与韩式分层吸脂有一定的差距，但也有其自身的特点存在。

多吃富含大麦的食物

大麦或者麦壳有著低GI值(Glycemic Index升糖指数)，能让血液中血糖比起吃其他碳水化合物时，升的更慢。表示会让你不会马上就会感觉到饥饿。 午餐千万不要只限蔬菜，甚至吃的少

很多人节食时，午餐只吃蔬菜沙拉不加酱料，甚至不吃，只会让他们到了下午就会开始感到饥饿。 切勿吃的太多样化

也许很多人跟您建议过”即使面对吃到饱餐厅各样美食，只要浅尝也不会影响您减肥…”，事实并非如此。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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