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【 tulaoshi.com - 喝什么茶减肥快速瘦腿 】
秋季,选用青茶最理想。 青茶性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消除体内余热,又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用,取其两种功效。 唐代《本草拾遗》中描述茶的功效时有久食令人瘦。茶汤中含有芳香族化合物,它们能够溶解油脂,帮助消化肉类和油类等食物。因此,在干燥的秋天饱食油腻食物后,劝您不妨去茶馆坐坐,饮茶一杯。不过可不能贪茶哦,茶喝多了副作用也不小的。 品茶先识茶品 [乌龙茶] 乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此,人们赋予了乌龙茶负热量饮料的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美。
推荐昆仑雪菊,详情如下:
第一,科学研究表明,昆仑雪菊的成分含有挥发油,菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸。
第二,雪菊还含有15种微量元素,微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花,有害元素均低于其他菊花。
第三,由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效,因此利于消脂减肥和排毒养颜。而且昆仑雪菊是近年花茶市场最流行的养生花茶之一,不仅能美容养颜还能改善睡眠、调节三高的功效与作用。
【自制瘦腿茶】
以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著哦!
[爱上夏日瘦腿茶]
炎炎夏日,小编教给大家4种瘦腿型健康减肥茶,让你在这个夏季清瘦一夏、靓丽一夏!
【喝什么茶减肥快速瘦腿】
花茶越来越受到女性的青睐,喝茶减肥瘦腿也成为一种时尚。但是喝什么茶瘦腿呢?花草茶的配方有很多,学会自行调配花茶不仅有利于瘦身,还有利于调理气息,从内到外改变,瘦身美容两不误。
瘦腿茶:柠檬马鞭草
材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300毫升。
做法:用热水冲泡材料即可。
饮用时间:餐前饮用即可。
效果:促进消化和新陈代谢。最适合下半身肥胖,有很强的瘦大腿效果。
提示:孕妇和月经来时不要饮用。
瘦腿茶:花粉茶
材料:莲子心5克,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克。
做法:将冬瓜、苦瓜用15毫升清水煮沸,加入其它材料,放凉后饮用。
【喝什么茶瘦腿】
喝什么茶瘦腿?瘦腿茶是以精选优质的入口柠檬草、马鞭草、迷迭香为主料、采纳传统工艺和现代技术完美结合加工生产而成。
柠檬草:又名柠檬香芋,原产于印度,是禾本科多年草,会从根部抽长出几根长长的细,柠檬草当中所含的柠檬醛成分,有帮助消化的工效。马鞭草:原产于热带美洲,减缓静脉曲涨、腿部水肿,帮助肠内净化及瘦身减脂。迷迭香:原产于地中海沿岸,传说,耶稣赐与迷迭香似晨间森林般新鲜的味道,古代匈牙利女王曾用迷迭香泡澡,而罗马人则以为它是「神圣的草」帮助消化,治肠胃涨气、腹痛、头痛。
特地针对因长期不运动等原因造成的下肢肥胖,马鞭草可舒缓静脉曲张,腿部水肿,使腿部达到迷人曲线,柠檬草有效降低体内脂肪,具有健胃、利尿的功能。迷迭香能够紧实腿部曲线,改善小桔皮状皮肤,在纤体的同时维持肤质柔滑紧致。日复一日,您将轻松拥有完美的臀腿曲线,同时下半身的纤瘦将带动腰、腹也随之消瘦。
【怎样快速瘦腿科学减肥】
1.双腿夹水瓶
动作过程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同时放一瓶未开盖矿泉水在两腿中间。缓慢挤压矿泉水,保持5到10秒。重复5次。
2.坐姿曲髋
动作过程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同时抬高左膝高过腰部,保持5到10秒。再换右侧,重复5次。
3.直立屈膝
动作过程:身体直立,将重心移至右腿,保持脊柱正直。呼气时缓慢屈膝向后面抬起左脚,吸气时放下。重复10-15次。换右腿。
【喝什么茶可以瘦腿】
如今,除了运动瘦腿外,和瘦腿茶也能轻松瘦腿哦!喝什么茶可以瘦腿?看看下面的自制瘦腿茶,开始动手做吧!
喝什么茶可以瘦腿,山楂糕
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)材料:食醋3~5cc、茶叶3g
做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。
喝什么茶可以瘦腿,三叶茶
材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g
做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。
喝什么茶可以瘦腿,醋茶
材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)喝什么茶可以瘦腿,昆藻茶
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
【喝什么茶减肥】
办公族的女性朋友,总喜欢喝茶。其实喝茶也是一种很有效的减肥方式。那么,减肥最快的减肥茶叶是哪些呢?下面我们一起来了解。
茴香:可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。(这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物甜茴香,喝的是它的种子)
菩提木:可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物。
迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。(它的功效很多,是一味很好的花草茶)。
玫瑰花:美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
玳玳花:清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,是一种减肥最快的减肥茶叶,它适合脾胃失调而肥胖的女性。
洛神花:解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。
柠檬片:利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的女性朋友。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151229/1245437.html