丰胸的食谱秘籍

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　　中药丰胸即是用中药来打开胸部的经络，使得经络疏通，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等来达到丰胸的效果。

　　丰胸的中药具有代表性的包括：珠山石耳、党参、杏仁、当归、黄芪、甲片。

　　接下来着重的推荐的是黄芪食疗的方法。

　　黄芪虾仁汤

　　准备材料：黄芪30G、虾仁100G、当归15G、桔梗6G、枸杞子15G、淮山30G

　　制作方法：将当归、黄芪、桔梗洗干净，放在锅里;将淮山去皮，切成块，放入锅中;加适量的清水，没过食材，并看能喝多少;用文火煮10分钟，把渣过滤掉;加入虾仁煎15分钟即可饮用。

　　由于黄芪为中草药，因此汤中会有股中医味，如果喝不惯，可以加些盐。黄芪丰胸汤可补充气血，对于气虚血弱所致的乳房干瘪的女性是非常有效的。

　　【丰胸食谱大全及做法】

　　下面编辑教大家丰胸食谱大全及做法，平胸的MM或者想让罩杯再升一级的，赶紧过来尝试一下哦。在饮食丰胸的同时再配合胸大肌锻炼，丰胸效果最完美。

　　【红糟羊肉】

　　材料：羊肉 1斤、红糟3两、老姜母1段、橄榄油2大匙、佐料酒半碗

　　作法：羊肉切块，入水汆烫去羊骚味后捞起。

　　1.老姜洗净拍裂，入热油中爆香，加红糟以中火炒至微焦。

　　2.加入羊肉炒匀，加酒煮开后，加入 10碗水以小火炖约50分钟，羊肉熟烂即可。

　　注：可与面线一同拌食，味道颇佳。现在秋天，吃羊肉还有很好的暖身功效。

　　【丰胸汤】

　　材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖依个人喜好、水适量

　　作法：黑豆、花生洗净用盐水泡一晚，再以清水洗去盐分。

　　1.材料全部放入锅中，加水盖过材料煮烂。

　　2.凉后放入冰箱，每天早晚各1碗。

　　【丰胸食谱秘籍】

　　女人无论处于哪个年龄段，都会为了乳房问题而担忧。而女人的丰胸秘籍要属饮食丰胸是最健康的，饮食丰胸秘籍是根据不同阶段不同时期女性的丰胸饮食来定的，女人们不必再担心胸部不够丰满，担心乳房下垂，担心身材走样，担心不再女人不再优雅。

　　一、青春期的女性饮食丰胸秘籍

　　对于青春期的女性可以多吃一些富含维他命E、维他命B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。如：木瓜、鱼、肉及鲜奶、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、粟米等等。总体来讲，蔬、果、牛奶、鱼肉是促进胸部发育的最佳食物。另外中草药食补可健胸肌，从而促进胸部的良好发育。

　　【中草药食补】

　　1、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　2、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

　　3、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　　【饮食丰胸秘籍】

　　在所有明星的丰胸秘籍中，饮食都是最主要的哦，通过食物来改善自己的胸围是最好的办法，没有副作用，蛋白质的丰富含量可以丰胸但是却不会发胖。

　　胸部小的MM不但穿衣服没有那么的性感和妩媚，而且在男朋友和大胸朋友面前会很没有自信，那么可以通过什么方法来后天丰胸呢?隆胸虽然是不错的选择，但是后遗症太多了，并且想要做好的话，价钱也不是那么便宜，而且在所有明星的丰胸秘籍中，饮食都是最主要的哦，通过食物来改善自己的胸围是最好的办法，没有副作用，蛋白质的丰富含量可以丰胸但是却不会发胖，你想试试吗?

　　山药

　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用，山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80100倍，容易产生饱腹感，因此不少女性也把它看作一流的减肥食品。山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀一起饮用有很好的丰胸效果。

　　大豆

　　据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧，大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

　　红枣

　　中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈，此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。

　　花生

　　花生被誉为植物肉、素中之荤。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率，对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　牛奶

　　牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧，此外牛奶含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。

　　【我是大美人丰胸秘籍】

　　很多MM都因为胸部的问题而感觉到自卑，穿衣服没有自信，就连在男朋友面前都感觉不好意思，小编推荐《我是大美人》丰胸秘籍，民间平胸快速丰胸小妙招，让你也能拥有傲人双峰。

　　超效丰胸法：首先要介绍的夹书丰胸法，相信很多人都知道这个方法，主要就是在两腋下夹书，双手往前平抬，一直坚持到手发酸或是书掉下来位置，一有空就练习，书的厚度根据你的舒服程度而定。

　　超效丰胸法：每天都给自己催眠，告诉自己，你的胸部变得越来越丰满、越来越挺拔，这样心里暗示真的会让你的胸部变得越来越大，不过你要让自己相信。

　　超效丰胸法：正确的呼吸法不但能给你提供足够的氧气，还能缓解你的疲劳，最重要的是有着不可小看的丰胸效果，坚持三个月的缓慢沉重呼吸，胸部一定会变大，而且腰部也会变小。

　　【李小璐丰胸秘籍】

　　娱乐圈一直都是人们审美的风向标，同时也引领着民众穿衣打扮的时尚潮流，而拥有性感身材的明星们，更是女性们所愿意讨论、效仿的对象。小编相信身材好不都是先天条件，和后天的努力有必然关系。最近频繁出席各大活动的李小璐，也开始走低胸路线，看来随着大众审美眼光的变化，女人想要获得更多的自信，就应该努力去瘦腰丰胸。那么，李小璐李小璐丰胸秘籍是什么呢?下面，小编分享李小璐丰胸秘籍。

　　总的来说，李小璐丰胸秘籍就是四个字：内调外养。

　　内调即要补充全面女性所需的营养元素。通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，就能让乳腺细胞年轻活跃。

　　外养即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会第二次发育啦!而有些食谱汤普就能很好地达到这种效果。

　　近日杨幂深陷不雅视频风波，本人已经发律师函、报案澄清传闻，还有网友技术分析，不雅视频女主胸前有颗痣，可以断定不是杨幂。大家都知道杨幂可是一位波霸身材的女星，虽然长相清新，可是身材火辣，下面就一起来看看杨幂是如何练就如此好身材的吧。

　　杨幂美胸照盘点 波霸身材如何练就

　　波霸女星杨幂的胸部很让人羡慕不已，至于杨幂的酥胸是如何练就的，她一直都否认自己做过丰胸手术，下面就来揭秘杨幂丰胸秘籍。

　　杨幂的丰胸秘籍一：补充维生素

　　杨幂建议大家每天食用富含维生素B族和维生素E的食物，比如菜花、卷心菜、菜籽油、葵瓜子油、牛肉、猪肝、蘑菇、牛奶等食物，也可以每天服用维生素丸。

　　原理是激素对胸部发育和维持胸部丰满弹性起着重要的作用，维生素b族和维生素e都利于激素的分泌。

　　杨幂的丰胸秘籍二：植物精油

　　絲柏：可调节卵巢功能不全的症状。

　　茴香：茴香含有丰富类雌激素，也就是植物荷尔蒙，可促进卵巢活化之机转。

　　薄荷：薄荷有利于行血、促进新陈代谢，并可促使乳汁大增。

　　快樂鼠尾草：鼠尾草含大量类雌激素，能有助于丰胸健胸。

　　杨幂的丰胸秘籍三：丰胸按摩

　　结合丰胸精油的使用，把精油涂在胸部，注意避开乳头和乳晕，左手托起左侧乳房，右手大拇指以画圈的方式按摩乳房，一个点一个点进行进行按摩，从外向内进行，反复按摩6次，用两样的方法按摩右侧乳房。